论坛 › 【走出抑郁】 › 顺其自然，抑郁悄悄溜走

jiangzhangrong 发表于 14-4-30 17:41:10

我之前也是睡眠障碍，睡不着，但是实践森田之后基本没有了，，，，坚持吃药按时按量，慢慢会好的，祝你五一快乐

洋甘菊 发表于 14-5-1 18:57:39

氟西汀不是助眠的么，你应该睡前吃的吧

洋甘菊 发表于 14-5-1 18:59:22

lemonk 发表于 14-4-30 11:26
我和洋甘菊一样，什么都不想做，只想躺着。

我现在躺着也睡不着，以前躺着都在嗜睡，发现以前嗜睡也是身体的自我保护，因为那时什么都干不成，所以成天在睡

洋甘菊 发表于 14-5-1 19:00:35

洋甘菊 发表于 14-5-1 18:59
我现在躺着也睡不着，以前躺着都在嗜睡，发现以前嗜睡也是身体的自我保护，因为那时什么都干不成，所以成 ...

现在是可以干了，可我觉得那些事都没什么意义，就不想干，我等着跳专业，换部门，找机会准备业务知识

lemonk 发表于 14-5-1 19:00:36

洋甘菊 发表于 14-5-1 18:59
我现在躺着也睡不着，以前躺着都在嗜睡，发现以前嗜睡也是身体的自我保护，因为那时什么都干不成，所以成 ...

我今天下午刷新了好多次，都没看到你的更新贴，呵呵，问候甘菊姐姐过节好。

邢哥 发表于 14-5-2 20:56:31

昨天半片阿普一袋牛奶，看了会书，入睡挺快，一觉到四点半，醒来又睡到五点半，躺到八点，应该说是近期来睡得不错的，可是白天还是头晕沉沉，思维不灵敏，真不知是病的原因，还是药物，或者睡眠少，或者躺的时间太多的原因。

洋甘菊 发表于 14-5-2 22:53:58

lemonk 发表于 14-5-1 19:00
我今天下午刷新了好多次，都没看到你的更新贴，呵呵，问候甘菊姐姐过节好。

今天被我爸栓着给他做视频，半点自己时间都没，偷空做好桑葚酱晚上打球去了

打完球回到家就很空，找吃的，上上网，看看舌尖上的中国

放假真好，真希望周日也放假

邢哥 发表于 14-5-4 10:41:22

这几天一直是半片阿普唑仑，入睡挺快，还是半夜醒，醒来迷迷糊糊不知睡着没睡着，没睡这也没着急，睡着了也是很浅，白天还是晕沉沉。慢慢来吧，先顺其自然，接受自己，积极投入工作生活中吧。

jiangzhangrong 发表于 14-5-4 12:24:28

今天中午想午休一下，但是躺下也是睡不着，甘菊妹，，，，于是起来找事情干，包包东西，整理一下衣柜，，搞卫生，我发现也就搞卫生我一直乐此不疲，一直可以干下去，，，，，这在没有病以前只是应付生活，看不上眼的事，，现在成了一种乐趣，没有事情干的时候不自觉就会去弄，至少让自己活着干净点

freefly318 发表于 14-5-4 14:07:30

邢哥还是别太关注睡眠，反正只要没太大碍，就这么着吧，估计很多人或多或少有点睡眠问题

听风看风 发表于 14-5-4 15:40:52

邢哥 发表于 14-5-4 10:41
这几天一直是半片阿普唑仑，入睡挺快，还是半夜醒，醒来迷迷糊糊不知睡着没睡着，没睡这也没着急，睡着了也 ...

邢哥你现睡眠实况，已属基本正常，无大问题！

邢哥 发表于 14-5-4 16:02:29

听风看风 发表于 14-5-4 15:40
邢哥你现睡眠实况，已属基本正常，无大问题！

谢谢啊，你说睡眠正常了，呵呵，我的信心就增强了啊

freefly318 发表于 14-5-8 17:40:18

到邢哥这儿串串门

sophie1986 发表于 14-5-8 20:10:20

来看看邢哥，我这几天不错，睡眠基本足量。我曾经服用过将近七年的瑞美隆，现在也恢复自主睡眠，邢哥别怕，加油！

michelzxq 发表于 14-5-9 13:54:16

我抑郁也复发了，大家帮帮我吧！

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