论坛 › 【走出抑郁】 › 顺其自然，抑郁悄悄溜走

波波 发表于 15-3-12 21:36:23

邢哥 发表于 15-3-12 09:14
波波好，最近两天休息不好，我想及时把药吃上吧，别等到实在难受了再吃，有两个问题请教一下：一是乐友和 ...

“我只要不失眠什么事情都没有。”我感觉你的失眠是抑郁症的一种症状表现。

邢哥 发表于 15-3-13 08:34:52

波波 发表于 15-3-12 21:36
“我只要不失眠什么事情都没有。”我感觉你的失眠是抑郁症的一种症状表现。

谢谢波波，相互支持，共同努力:hug:

波波 发表于 15-3-15 22:38:33

邢哥 发表于 15-3-13 08:34
谢谢波波，相互支持，共同努力

:handshake:victory::)

邢哥 发表于 15-3-16 08:34:43

早上一片乐友，第四天了，昨天去爬山，和一个同事，走得快了一些，差点晕倒，不知是没休息好，还是低血糖，还是药物的作用，休息了好半天，才恢复过来，早晚入睡还挺快，不到四点醒了，没再睡着

starlamb 发表于 15-3-16 09:11:29

哥哥别太累，锻炼也不能过量哈！

邢哥 发表于 15-3-16 11:28:56

http://www.sunofus.org/bbs/thread-33859-1-1.html

邢哥 发表于 15-3-16 13:16:26

http://www.sunofus.org/bbs/thread-33859-1-1.html

邢哥 发表于 15-3-18 08:37:05

这两天一直是一片半或者两片阿普唑仑，睡眠还是不够好，早醒，白天头晕、烦躁。正常接纳吧。昨天和同事出去吃饭，谈话交流还可以，酒是没有敢喝。慢慢来吧，心理的改造一定要重视起来，对睡眠太关注了

彩色心灵 发表于 15-3-19 10:01:39

邢哥的这个帖子写得非常好，有很多宝贵的经验，不过我头太晕了，今天只看了一点，以后我会认真看的，谢谢你的经验分享！

freefly318 发表于 15-3-19 16:57:33

我的睡眠也不好，共同努力，希望邢哥越来越好！

wuhan139 发表于 15-3-19 20:11:26

大家一起战斗对付黑狗!

Roger 发表于 15-3-19 20:35:33

邢哥加油。睡眠问题只是抑郁的表象，抑郁走了，睡眠自然也会好起来的。

邢哥 发表于 15-3-20 16:49:47

http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html

抑郁中年 发表于 15-3-20 16:51:36

邢哥，近期状况怎么样了?

邢哥 发表于 15-3-20 19:22:36

抑郁中年 发表于 15-3-20 16:51
邢哥，近期状况怎么样了?

还是老样子，慢慢来吧，慢慢悟，做到知行合一

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