今天整理电脑，发现收藏的抑郁症的营养疗法，记得好像论坛中也有人发过，后来不知什么原因全部删除了，现在贴出来，供大家参考，是否有效不知道，仅供参考
刑哥，睡眠不好的时候可以试下打坐，对我效果很好
好向往在济南上大学的日子，吃羊肉串，喝扎啤，那叫一个爽啊
上周长风来济南，和几个病友一起在回民小区吃串、喝啤酒，挺好
这两天因为工作的事情和家庭的事情，休息不好，并且有些焦虑，自己好好调整吧。另外，真的不能借钱出去，总以为是朋友，既然张口借钱，肯定遇到难事了。没成想，借出去，就不提还的事情了，中间因为买房找他是否手头宽松的话还回来，结果什么动静没有。一年多了，连提也不提了，以后切记啊。
买了个高电位治疗仪，做了两天负电位治疗，针灸了两天，昨天休息还不错，从十点半到五点四十，中间醒了，又迷迷糊糊睡了，没有吃安定
昨天折腾到两点起来吃了两片罗拉
用高电位治疗仪治疗的有效果吗？很想知道。
很想很想 发表于 16-9-29 20:41
用高电位治疗仪治疗的有效果吗？很想知道。
目前还没看出效果，实际关键还是自我心理的调适
哦，知道了。罗拉一次吃两片吗？
很想很想 发表于 16-10-8 13:18
哦，知道了。罗拉一次吃两片吗？
应该是两片，但是要看剂量
昨天吃了一片阿普唑仑，喝了一袋奶，从11点睡到6点，今天心情很不错。中午躺在沙发上看了一会鲁龙光教授的《自我心理疏导疗法》，放下书，意守丹田了一会，应该是睡着了吧，状态在慢慢调整，发觉假期期间天天躺着，反而不利于调整恢复，坚持正常的作息时间
罗拉经常吃吗？还是偶尔吃，我现在是一个月怎么也得吃4到5片罗拉
就怕吃的会上瘾，可不用这个药有时情绪控制不好。
很想很想 发表于 16-10-9 18:17
罗拉经常吃吗？还是偶尔吃，我现在是一个月怎么也得吃4到5片罗拉
一个月才吃4到5片，太少了，没关系的。前两天每天走路9公里以上，这两天晚上吃阿普唑仑半片，睡得还不错，慢慢就恢复了。争取把羽毛球或者乒乓球拾起来，运动运动，他们说走路你脑子还在胡思乱想，打球脑子注意力就在球上了，也是一种很好的休息