设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 邢哥
打印 上一主题 下一主题

顺其自然,抑郁悄悄溜走

[复制链接]
511#
 楼主| 发表于 16-4-6 10:56:43 | 只看该作者
今天整理电脑,发现收藏的抑郁症的营养疗法,记得好像论坛中也有人发过,后来不知什么原因全部删除了,现在贴出来,供大家参考,是否有效不知道,仅供参考
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

512#
发表于 16-4-15 20:30:00 来自手机 | 只看该作者
刑哥,睡眠不好的时候可以试下打坐,对我效果很好
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

513#
发表于 16-4-16 07:37:25 来自手机 | 只看该作者
好向往在济南上大学的日子,吃羊肉串,喝扎啤,那叫一个爽啊
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

514#
 楼主| 发表于 16-5-24 15:51:50 | 只看该作者
上周长风来济南,和几个病友一起在回民小区吃串、喝啤酒,挺好
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

515#
 楼主| 发表于 16-9-21 13:05:58 | 只看该作者
这两天因为工作的事情和家庭的事情,休息不好,并且有些焦虑,自己好好调整吧。另外,真的不能借钱出去,总以为是朋友,既然张口借钱,肯定遇到难事了。没成想,借出去,就不提还的事情了,中间因为买房找他是否手头宽松的话还回来,结果什么动静没有。一年多了,连提也不提了,以后切记啊。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

516#
 楼主| 发表于 16-9-28 10:50:46 | 只看该作者
买了个高电位治疗仪,做了两天负电位治疗,针灸了两天,昨天休息还不错,从十点半到五点四十,中间醒了,又迷迷糊糊睡了,没有吃安定
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

517#
 楼主| 发表于 16-9-29 13:41:08 | 只看该作者
昨天折腾到两点起来吃了两片罗拉
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

518#
发表于 16-9-29 20:41:39 来自手机 | 只看该作者
用高电位治疗仪治疗的有效果吗?很想知道。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

519#
 楼主| 发表于 16-10-8 10:30:54 | 只看该作者
很想很想 发表于 16-9-29 20:41
用高电位治疗仪治疗的有效果吗?很想知道。

目前还没看出效果,实际关键还是自我心理的调适
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

520#
发表于 16-10-8 13:18:28 来自手机 | 只看该作者
哦,知道了。罗拉一次吃两片吗?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

521#
 楼主| 发表于 16-10-8 14:16:17 | 只看该作者
很想很想 发表于 16-10-8 13:18
哦,知道了。罗拉一次吃两片吗?

应该是两片,但是要看剂量
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

522#
 楼主| 发表于 16-10-9 14:02:38 | 只看该作者
昨天吃了一片阿普唑仑,喝了一袋奶,从11点睡到6点,今天心情很不错。中午躺在沙发上看了一会鲁龙光教授的《自我心理疏导疗法》,放下书,意守丹田了一会,应该是睡着了吧,状态在慢慢调整,发觉假期期间天天躺着,反而不利于调整恢复,坚持正常的作息时间
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

523#
发表于 16-10-9 18:17:30 来自手机 | 只看该作者
罗拉经常吃吗?还是偶尔吃,我现在是一个月怎么也得吃4到5片罗拉
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

524#
发表于 16-10-9 18:19:09 来自手机 | 只看该作者
就怕吃的会上瘾,可不用这个药有时情绪控制不好。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

525#
 楼主| 发表于 16-10-11 11:15:42 | 只看该作者
很想很想 发表于 16-10-9 18:17
罗拉经常吃吗?还是偶尔吃,我现在是一个月怎么也得吃4到5片罗拉

一个月才吃4到5片,太少了,没关系的。前两天每天走路9公里以上,这两天晚上吃阿普唑仑半片,睡得还不错,慢慢就恢复了。争取把羽毛球或者乒乓球拾起来,运动运动,他们说走路你脑子还在胡思乱想,打球脑子注意力就在球上了,也是一种很好的休息
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 16:10

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表