好久没来了，看看大家，看看过去的留言，每个人都在这里互相激励，介绍自己的经验和方法，虽然没有见过面，但都是好朋友
抑郁悄悄溜走了么？
我又陷入抑郁的怪圈，没有一点改变的行动。
静坐！真气运行法我都去面授过！对于大脑有疾病的人！练静功真的蛮难的！我练站桩也练了3年，结果没有质的突破，今年年前抑郁爆发！现在开始也在吃药缓解！目前只练练平甩运动！感觉蛮好的！先让脑子平静下来了！再去练静功
兰草 发表于 15-3-7 13:27
我又陷入抑郁的怪圈，没有一点改变的行动。
兰草继续努力啊，前段时间不是很好了吗
lzm 发表于 15-3-7 20:02
静坐！真气运行法我都去面授过！对于大脑有疾病的人！练静功真的蛮难的！我练站桩也练了3年，结果没有质的 ...
看书上说静坐治失眠挺好，因是子静坐、李少波静坐，包括郭沫若失眠也是静坐治好的，能加qq交流一下吗，799093139
药物先行！情绪稳定了练功才有效果！
这两天休息不好，昨天吃了两片阿普唑仑
lzm 发表于 15-3-7 20:02
静坐！真气运行法我都去面授过！对于大脑有疾病的人！练静功真的蛮难的！我练站桩也练了3年，结果没有质的 ...
:hug::hug:
lzm 发表于 15-3-8 19:34
药物先行！情绪稳定了练功才有效果！
关于抑郁症的治疗，坚持药物治疗是硬道理:)
在这个帖子留言的，许多都是阳光的老战友了。很高兴大家一直在坚守着{:soso_e100:}
波波 发表于 15-3-10 23:42
在这个帖子留言的，许多都是阳光的老战友了。很高兴大家一直在坚守着
坚持是对自己的鞭策和鼓励，也是对他人的启发和开导，虽然我们没有谋面，但是希望我们大家共同努力，走出泥潭
邢哥 发表于 15-3-11 08:56
坚持是对自己的鞭策和鼓励，也是对他人的启发和开导，虽然我们没有谋面，但是希望我们大家共同努力，走出 ...
我们在这里，自助助人，有心灵的沟通和共鸣，不亦乐哉？
在心灵的层面，我们早已经是知心朋友了:)
波波 发表于 15-3-11 20:18
我们在这里，自助助人，有心灵的沟通和共鸣，不亦乐哉？
在心灵的层面，我们早已经是知心朋友了
波波好，最近两天休息不好，我想及时把药吃上吧，别等到实在难受了再吃，有两个问题请教一下：一是乐友和赛乐特是否一个药，相互替代没关系吧；二是长期吃没问题吧，原来我总是吃上两三个月没事了就停了，这次不行就吃上一年看看。实际，我只要不失眠什么事情都没有。谢谢了
邢哥 发表于 15-3-12 09:14
波波好，最近两天休息不好，我想及时把药吃上吧，别等到实在难受了再吃，有两个问题请教一下：一是乐友和 ...
“乐友和赛乐特是否一个药”两者是同一种成分的药，其主要成分都是盐酸帕罗西汀，因此相互替代关系不大。还有，这类属于选择性中枢神经5-羟色胺再摄取抑制剂类型的抗抑郁药，据我所知长期吃没什么问题。我吃的百忧解也是属于此类抗抑郁药，我吃的时间已经有7年多了，中间曾经尝试过停药，但不成功。几次都是停三个月后，就感觉状态明显低迷，症状明显，故就及时恢复吃药了。
今年的冬春季节，是我发病以来同比感觉状态最好的时期，但我都决定不急着减药、停药，至少打算先按目前的剂量再服用一年，再减半剂量坚持约2年，再考虑彻底停药。具体，根据届时的情况再说吧。
“原来我总是吃上两三个月没事了就停了，这次不行就吃上一年看看。”个人认为，这样的药物治疗方案不行。鉴于你已经复发或反复很多次了，建议长时间坚持药物治疗，具体是通过药物治疗使症状消除后，再按之前的治疗剂量坚持服用一年，再减半剂量坚持约2年，再考虑彻底停药。据我所知，专业人士一般认为，第一次发作且药物治疗临场缓解的患者，药物的维持时间为6月～1年；若为第二次发作，主张维持治疗3～5年；若为第三次或三次以上发作，应长期维持治疗直至终身服药。
供参考