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楼主: 邢哥
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顺其自然,抑郁悄悄溜走

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361#
发表于 14-5-1 18:57:39 | 只看该作者
氟西汀不是助眠的么,你应该睡前吃的吧
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362#
发表于 14-5-1 18:59:22 | 只看该作者
lemonk 发表于 14-4-30 11:26
我和洋甘菊一样,什么都不想做,只想躺着。

我现在躺着也睡不着,以前躺着都在嗜睡,发现以前嗜睡也是身体的自我保护,因为那时什么都干不成,所以成天在睡
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363#
发表于 14-5-1 19:00:35 | 只看该作者
洋甘菊 发表于 14-5-1 18:59
我现在躺着也睡不着,以前躺着都在嗜睡,发现以前嗜睡也是身体的自我保护,因为那时什么都干不成,所以成 ...

现在是可以干了,可我觉得那些事都没什么意义,就不想干,我等着跳专业,换部门,找机会准备业务知识
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364#
发表于 14-5-1 19:00:36 | 只看该作者
洋甘菊 发表于 14-5-1 18:59
我现在躺着也睡不着,以前躺着都在嗜睡,发现以前嗜睡也是身体的自我保护,因为那时什么都干不成,所以成 ...

我今天下午刷新了好多次,都没看到你的更新贴,呵呵,问候甘菊姐姐过节好。
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365#
 楼主| 发表于 14-5-2 20:56:31 | 只看该作者
昨天半片阿普一袋牛奶,看了会书,入睡挺快,一觉到四点半,醒来又睡到五点半,躺到八点,应该说是近期来睡得不错的,可是白天还是头晕沉沉,思维不灵敏,真不知是病的原因,还是药物,或者睡眠少,或者躺的时间太多的原因。
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366#
发表于 14-5-2 22:53:58 | 只看该作者
lemonk 发表于 14-5-1 19:00
我今天下午刷新了好多次,都没看到你的更新贴,呵呵,问候甘菊姐姐过节好。

今天被我爸栓着给他做视频,半点自己时间都没,偷空做好桑葚酱晚上打球去了

打完球回到家就很空,找吃的,上上网,看看舌尖上的中国

放假真好,真希望周日也放假
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367#
 楼主| 发表于 14-5-4 10:41:22 | 只看该作者
这几天一直是半片阿普唑仑,入睡挺快,还是半夜醒,醒来迷迷糊糊不知睡着没睡着,没睡这也没着急,睡着了也是很浅,白天还是晕沉沉。慢慢来吧,先顺其自然,接受自己,积极投入工作生活中吧。
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368#
发表于 14-5-4 12:24:28 | 只看该作者
今天中午想午休一下,但是躺下也是睡不着,甘菊妹,,,,于是起来找事情干,包包东西,整理一下衣柜,,搞卫生,我发现也就搞卫生我一直乐此不疲,一直可以干下去,,,,,这在没有病以前只是应付生活,看不上眼的事,,现在成了一种乐趣,没有事情干的时候不自觉就会去弄,至少让自己活着干净点
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369#
发表于 14-5-4 14:07:30 | 只看该作者
邢哥还是别太关注睡眠,反正只要没太大碍,就这么着吧,估计很多人或多或少有点睡眠问题
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370#
发表于 14-5-4 15:40:52 | 只看该作者
邢哥 发表于 14-5-4 10:41
这几天一直是半片阿普唑仑,入睡挺快,还是半夜醒,醒来迷迷糊糊不知睡着没睡着,没睡这也没着急,睡着了也 ...

邢哥你现睡眠实况,已属基本正常,无大问题!
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371#
 楼主| 发表于 14-5-4 16:02:29 | 只看该作者
听风看风 发表于 14-5-4 15:40
邢哥你现睡眠实况,已属基本正常,无大问题!

谢谢啊,你说睡眠正常了,呵呵,我的信心就增强了啊
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372#
发表于 14-5-8 17:40:18 | 只看该作者
到邢哥这儿串串门
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373#
发表于 14-5-8 20:10:20 | 只看该作者
来看看邢哥,我这几天不错,睡眠基本足量。我曾经服用过将近七年的瑞美隆,现在也恢复自主睡眠,邢哥别怕,加油!
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374#
发表于 14-5-9 13:54:16 | 只看该作者
我抑郁也复发了,大家帮帮我吧!
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375#
发表于 14-5-9 13:54:35 | 只看该作者
2014年3月中旬由于工作方面的原因(上课评估、学生论文、自己的专著等)抑郁复发了,很痛苦啊。刚发作的时候,自己吃了原来吃的药——兰释和思诺思。在这次复发之前,我也在小剂量的服用这两种药,分别是兰释半颗一天(晚25mg/天)和思诺思四分之一颗一天(晚2.5mg/天)。复发后(自己意识到大约是在3月下旬),自己加量,兰释2颗(100mg)/天,思诺思一颗(10mg)/天。
后觉得情况严重,4月1日便去脑科医院问诊,蒋晓军医师批评了我,说我自行减药是不对的,语气很生气的样子。他叫我每天服用兰释5颗(5*50),中午两颗,晚上3颗,思诺思一颗(10mg),但自己思诺思迟到1.5颗,怕睡不着进一步影响病情。这个一直服用到4月29日。总体状况觉得有所改善。参加了4月21日到25日的校乒乓球比赛,每天下午4:30开始,然后队友一起晚餐,晚餐是还喝点白酒和啤酒,晚上一般9点左右到家。叙述这一段的目的我想是不是与我4月29日下午突然出现身体症状有关。因为现在回过头来想想,每年乒乓球赛之后,我都会觉得心里不舒服,我就觉得是不是和比赛时精神紧张有关。我觉得比赛比平时疲劳多了,尽管每天只打5、6局(11分制)的比赛。
4月29日下午2:15左右,在办公室突然觉得心跳加快,胸口难受,头晕,虚弱,好像世界末日到了,有一种濒临死亡的感觉,躺在沙发上,好害怕,因为办公室里在4楼,而且就我一人,我还把办公室门打开以便昏死过去时能被人发现。后来,一直在沙发上躺了一个多小时,硬撑着起来,慢慢走着去赶校车,回校本部。途中,我自己喝了点水,也就慢慢地回复起来。下车后,到校医院看病,听诊,医生说心脏没有发现什么问题,后来,还到教工活动中心去看了一会别人打乒乓球。那么4月29日前后做了什么呢?29日前一天晚上到11点才睡觉,29日早上6:10分起来,吃了早饭(6:30)后便赶校车。上午上了4节课,中午和人文学院的王老师在饭店吃了午饭,喝了一瓶啤酒,没有吃主食。因此,我觉得这次发病是不是与乒乓球比赛以及发病时的疲劳有关。
4月29日发病之后,状况觉得越发糟糕,于是5月5日去了省中医药开了点中药调理,开了要自己煎熬的中药和舒眠胶囊。5月6日下午又去了脑科医院找蒋晓军复诊。做了心电图,正常。蒋晓军叫我把兰释降到4颗,另外又加了一舒(盐酸丁螺环酮片),中午和晚上各两片(5mg/颗)。
发病到现在的整体情况是:失眠,四肢无力,头晕头昏,心悸心慌,心里难受,胸闷气短,唉声叹气,没有愉悦感,不想做事,无兴趣,出汗后身体冰凉。怎么办呢,好无助啊!!!
对于上次自行停药好后悔啊,看样我要终身服药了。
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