论坛 › 【走出抑郁】 › 走进阳光------再次中招的心路实录

皮特2010 发表于 11-8-22 21:18:33

尝试诵读一下心经，做做深呼吸，放松一下 404# 一点阳光

坐看云起 发表于 11-8-23 09:42:14

房子弄到手里久了.
再不住进去, 就只能退了.
这回终于搬了.
一点阳光 发表于 11-8-22 19:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif安家立业，安身立命！好啊~~~

一点阳光 发表于 11-8-23 22:33:39

你们聊天好开心 感觉起来好像没有病的样子 你们平时心情都是这么好吗
有什么秘诀吗
叫我无忧吧 发表于 11-8-22 19:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

有时间的话, 请您仔细读读皮特、真之、云起的主题贴，你要的答案就在里边:handshake

一点阳光 发表于 11-8-23 22:36:12

尝试诵读一下心经，做做深呼吸，放松一下 404# 一点阳光
皮特2010 发表于 11-8-22 21:18 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢皮特的推荐:handshake
特意找到心经，很认真地诵读了， 有作用.
说白啦, 人啊, 名利关难过啊!
羡慕真之, 好象有点看破名利关了.

一点阳光 发表于 11-8-23 22:37:43

安家立业，安身立命！好啊~~~
坐看云起 发表于 11-8-23 09:42 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

打工的日子, 心里总是没有一种安定的感觉.
不过, 身边的人大多是这样.

坐看云起 发表于 11-8-24 08:30:50

打工的日子, 心里总是没有一种安定的感觉.
不过, 身边的人大多是这样.
一点阳光 发表于 11-8-23 22:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我等都是打工一族，不过您还是很有价值感的~~~

一点阳光 发表于 11-8-30 20:32:01

这几天, 有个朋友要走.
熬了两晚, 都到12点.
早晨, 跑步没落下.
晚上, 散步和瑜伽就休了.

想起整理一下心情, 首先谢谢阳光家园!
翻开自己的主题贴, 一页一页地读过来, 春去秋来, 仿佛就在昨天.
谢谢幼幼、贝儿、2002年、乐囚、阳光总在风雨后、人生初识、波波、皮特、静儿（木儿）、真之、云起、babyrose、撑起一片晴空、sharti_zhou、达夫、神光...........
这一路因为你们, 在泥沼中前行的我不再孤单!
真诚地祝福你们:handshake

往后的日子还很长很长,
需要一步一步地往前走.
提了个虚职, 活还是干原来的活.
生活依然在继续........

接下来的日子, 在继续锻炼的同时, 也要好好学习佛法了.
试着让自己有点信仰吧.

皮特2010 发表于 11-8-30 21:31:30

提职总是一件好事，尤其对我们抑郁症人来说尤为重要，说明我们的价值得到了承认。祝贺！{QQ79}
是的，我想学习佛法或者多多学习中国传统文化应该对我们没有坏处。这段时间我也在读心经、金刚经。以至于出差都随身带着，而不管看还是没看。对于我来说，反省和忏悔的应该很多很多吧。
刚刚听完蔡礼旭老师讲的弟子规第一集。讲到百善孝为先。我真的做到孝了吗？我对父母尽了多少孝？以后自己的孩子从我们身上能学到什么？他们怎么样才不好重蹈我们的覆辙？
一起学习交流吧。

坐看云起 发表于 11-8-31 10:13:16

412# 一点阳光 恭喜升职~~~

一点阳光 发表于 11-8-31 22:36:26

谢谢楼上的皮特和云起!
这几天, 想得更多的是, 接下来的路怎么走?

坐看云起 发表于 11-9-1 06:33:34

谢谢楼上的皮特和云起!
这几天, 想得更多的是, 接下来的路怎么走?
一点阳光 发表于 11-8-31 22:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif看来运动于你很是有效，状态一直很稳定，睡眠也不错吧？接下来路会越走越宽的{QQ79}

wdx1234 发表于 11-9-1 14:33:46

恭喜楼主在恢复之中，看到你的生活习惯很好，非常羡慕，身体才是根本啊。
心理的问题会通过躯体表现，而躯体的状态也会给心理带来影响，楼主能坚持运动真的很好。
关于“接下来的路该怎么走”，其实这样思考也正表明了你的状态已经恢复了，不过凡事都应顺其自然，刚刚恢复其实思想还没有达到正常的水平，正常时这样的问题都需好好思考，更别提现在了。
需要做的就是继续保持现在良好的状态，凡事别强求，说不定哪天就会豁然开朗，何苦纠结于现状呢

一点阳光 发表于 11-9-2 22:45:40

本帖最后由 一点阳光 于 11-9-2 23:02 编辑

谢谢楼上的云起和小新:handshake

一路走过来, 对运动很真得很期望.
到目前为止, 除了药物之外, 我想运动给我带来的收获相当不错.
想来, 人生就是这样, 身边的人对我早晨跑步很惊讶, 晚上散步亦是, 至于瑜伽, 很少人知道.
当然, 除了LP之外, 身边其他也就没有人知道我在泥沼中前行了.
苦乐自知, 生命本来就是这样.

烛光里的妈妈 发表于 11-9-4 14:21:09

小鱼儿的心态真是不错！
鱼儿也在服用百忧解吗？

一点阳光 发表于 11-9-4 17:55:28

本帖最后由 一点阳光 于 11-9-4 18:49 编辑

小鱼儿的心态真是不错！
鱼儿也在服用百忧解吗？
烛光里的妈妈 发表于 11-9-4 14:21 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢您的关心！
没错， 我现在每天晨服百优解半粒，晚服1/4粒氯硝。
不过，于药， 不是很纠结，算是巩固期吧。

关于心态， 这是我刚开贴时幼幼在第7楼的回复：
有过病发康复的经历一切就不那么可怕是不是？
你有恢复药量吗？
对我来说恢复药量是唯一的方法 而且一般两周内恢复
Yoyo1210 发表于 11-3-31 08:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我想确实是这样， 对于复发的人经历过许多， 也许心态会淡然点儿。
不过，一上来也有点害怕，也做了最坏的准备, 和LP沟通时说得她鼻子酸酸的.
毕竟， 说在黑暗中前行的一点也不害怕, 我想是假的。

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