论坛 › 【走出抑郁】 › 走进阳光------再次中招的心路实录

坐看云起 发表于 11-9-28 08:51:36

这几天一直比较平稳.
有点郁闷, 右脚前脚掌有点不对劲, 今天跑休.
一点阳光 发表于 11-9-27 22:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif别跑伤了~~~不过，慢跑和快走还是比较安全的

一点阳光 发表于 11-9-28 22:40:17

劳逸结合，睡眠充足一点。弟子规说过，晨则省、昏则定。我们什么时候能享受充足的睡眠，真是一大幸事。
这段时间与孩子一同睡觉，感觉比较好，睡眠充足啊
皮特2010 发表于 11-9-28 07:57 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢温馨提醒.
感觉以后这方面要多多注意.

一点阳光 发表于 11-9-28 22:41:39

这么好啊，羡慕！俺啥时候体重也能急速下降，一运动吃的就多。好像抑郁时有过，呵呵~~~
坐看云起 发表于 11-9-28 08:48 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我体型本来就偏瘦, 现在这样子可不经看:loveliness:

一点阳光 发表于 11-9-28 22:43:24

睡眠好就基本没什么问题了，我现在如果能找到睡得像死猪一样的感觉，那真的幸福死了！
坐看云起 发表于 11-9-28 08:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

一切都会好起来的.
每天好转一点点, 积少成多, 慢慢就能找回从前的自己了.

坐看云起 发表于 11-9-29 06:04:11

一切都会好起来的.
每天好转一点点, 积少成多, 慢慢就能找回从前的自己了.
一点阳光 发表于 11-9-28 22:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif道路曲折，前途光明！{QQ82}

皮特2010 发表于 11-9-29 10:55:44

{QQ78} 485# 坐看云起

一点阳光 发表于 11-9-29 11:51:36

别跑伤了~~~不过，慢跑和快走还是比较安全的
坐看云起 发表于 11-9-28 08:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢温馨提醒!
跑休一天, 这两天跑步减了量.

一点阳光 发表于 11-9-29 11:52:06

道路曲折，前途光明！{QQ82}
坐看云起 发表于 11-9-29 06:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

有希望就好{QQ0}

一点阳光 发表于 11-9-29 11:53:55

今晚坐晚班车回家.
这学期, 老婆带着小孩回内地小城读书.
顺祝各位国庆快乐!

坐看云起 发表于 11-9-29 12:03:25

今晚坐晚班车回家.
这学期, 老婆带着小孩回内地小城读书.
顺祝各位国庆快乐!
一点阳光 发表于 11-9-29 11:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif回家这么方便啊，羡慕嫉妒没有恨。家是我们想回去的地方~~~

187151694 发表于 11-9-29 13:28:08

老是中招

一点阳光 发表于 11-10-6 20:07:34

回家这么方便啊，羡慕嫉妒没有恨。家是我们想回去的地方~~~
坐看云起 发表于 11-9-29 12:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

想回就方便哦！
常回家看看.........

一点阳光 发表于 11-10-6 20:10:57

这一阵子回家的日子, 除了10月2日服了半粒百优解, 其它没服什么药了.
家里天气有点冷, 懒懒的, 连锻炼也停了.
感觉一般.

坐看云起 发表于 11-10-7 14:38:37

这一阵子回家的日子, 除了10月2日服了半粒百优解, 其它没服什么药了.
家里天气有点冷, 懒懒的, 连锻炼也停了.
感觉一般.
一点阳光 发表于 11-10-6 20:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif你现在基本已经摆脱药物了，这点百忧解只是心理安慰，呵呵~~~

belle 发表于 11-10-10 10:20:55

阳光国庆快乐！！
一定和家人好好玩了几天吧 ?

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