论坛 › 【走出抑郁】 › 走进阳光------再次中招的心路实录

一点阳光 发表于 13-1-7 08:43:44

楼主，心态真好，坚持运动不容易啊，不知现在是否还吃药呢。
需要别人的关爱 发表于 13-1-6 18:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

新年快乐:handshake
今天早晨，跑步依然，跑量10公里。
另： 我2011年10月底，就一直没有吃药了。

智空 发表于 13-1-7 08:57:03

休假一星期回来，又上了三天班了。
慢慢地，又融入到工作氛围中了。

个人感觉，适度的忙，于对抗抑郁有益。
于生活，于生存，想要心安，心态重要，锻炼也很重要。
顺祝各位圣诞、新年快乐！
一点阳光 发表于 12-12-25 11:44 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不错！{QQ79}
恭喜贺喜{QQ81}

SYWJXSJD 发表于 13-1-11 10:14:59

每一页都看过了运动确实可以改善心情的 我有两年时间是每天跑步30分钟以上的不过不能根治可能是因为没有吃药的原因十多年了 怎么抗争也没赢 其中辛酸大家都知道现在选择了吃药跑步也应该开始加进来   希望这次能好运吧

皮特2010 发表于 13-1-11 10:23:08

服药是基础是前提。这头重，其他轻。抓住重点，不能侥幸。

一点阳光 发表于 13-1-18 18:40:07

刚刚有点累，在办公室的椅子上眯糊了一会儿。
醒来，洗了把泠水脸，倒了杯热白开水，心里有份淡淡的平静。

跑步在继续，至2013年1月18日止，
已跑步15天，跑量累计119公里。

这一阵子，悟佛有点少。
瑜伽也停了好几个月了。

工作节奏有点趋缓，但是事依然有点多。
之前的部门闲得发慌，现在有点倒过来了。
说过很多次，想将工作放慢点，但是有点身不由已，从阳光家园的故事来看，很多朋友因为忙出了问题，
这是必须要面对的问题。

新年的脚步越来越近，多想点开心的事儿，毕竟又是一年........

一点阳光 发表于 13-1-23 12:42:43

跑步依然，再有三个月， 就是整整两年了。
2013年1月跑量： 已出勤20天，跑量169公里。

于抑郁，于跑步，
因为抑郁，想稳定，便开始跑步。
一路走过来，一直温馨提醒阳光家园的朋友，可能的话，试试跑步？

快过年了，图个团圆。
因为团圆，所以快乐{QQ81}

皮特2010 发表于 13-1-23 15:08:49

良好的习惯，不懈的坚持{QQ79}
很多人会效仿，积极的榜样

真之 发表于 13-1-23 16:06:09

小鱼真的很棒，毅力可嘉啊！

一点阳光 发表于 13-1-31 14:09:57

跑步继续。
今天早晨8.0公里。
2013年1月跑量：出勤25天，跑量累计212公里。

生产线已放假了。
所在的部门，属于设备维护，放假了事情更多，还要忙一个星期左右。
这两天,把手头几件棘手的事情基本处理了, 现在手头闲了些,
想起上来看看大家的时候，心情依然是份淡淡的平静......

皮特2010 发表于 13-1-31 15:29:36

很稳定很充实很幸福{QQ79}{QQ60}

现在的我 发表于 13-1-31 20:24:03

跑步继续。
今天早晨8.0公里。
2013年1月跑量：出勤25天，跑量累计212公里。

生产线已放假了。
所在的部门，属于设备维护，放假了事情更多，还要忙一个星期左右。
这两天,把手头几件棘手的事情基本处理了, 现 ...
一点阳光 发表于 13-1-31 14:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif楼主 你已经豁达了，继续，真正的自我就将出现。

现在的我 发表于 13-1-31 20:25:45

跑步继续。
今天早晨8.0公里。
2013年1月跑量：出勤25天，跑量累计212公里。

生产线已放假了。
所在的部门，属于设备维护，放假了事情更多，还要忙一个星期左右。
这两天,把手头几件棘手的事情基本处理了, 现 ...
一点阳光 发表于 13-1-31 14:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif一份淡淡的平静，那是多么的清澈啊，发自内心的一缕春风。
如果能时刻保持这种心态，那将是我一生的追求。

帅得惊动党中央 发表于 13-2-2 08:04:12

刚刚有点累，在办公室的椅子上眯糊了一会儿。
醒来，洗了把泠水脸，倒了杯热白开水，心里有份淡淡的平静。

跑步在继续，至2013年1月18日止，
已跑步15天，跑量累计119公里。

这一阵子，悟佛有点少。
瑜伽也 ...
一点阳光 发表于 13-1-18 18:40 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
还练瑜伽？小鱼儿是boy还是girl？

一点阳光 发表于 13-2-6 10:56:25

本帖最后由 一点阳光 于 13-2-6 13:01 编辑

新春的脚步越来越近了。
本来按正班，要到2月9日才放假，2月8日调休一天。
没别的理由，有钱没钱，欢欢喜喜过个年{QQ12}


跑步在继续。
今天早晨，跑了11.5公里。
本月出勤4天，月跑量累计41.5公里。
[日记] 我的快乐跑步之旅
http://bbs.running8.com/thread-61922-59-2.html

于瑜伽，怎么大家都认为女性专用运动呢{QQ14}
我是跟着下面网址视频学的，这位大师可是位纯爷们哦！
视频: 纯粹瑜伽基础课程101
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyODQ3MDQ=.html


前天，把手头一份最重要的项目立项报告初稿拟定，发给相关领导和同事帮忙看看，居然没有人说要修改，哪怕细节。
只好自己再仔细检查，对局部细节进行修改润饰，昨天已基本搞掂终稿，这也是件开心事儿哦{QQ0}
快要吃午饭了，坐在桌前敲打前面故事的我，心情依然是那份淡淡的平静........

皮特2010 发表于 13-2-6 13:15:29

呵呵，小日子过得很滋润

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