很久都没看到小鱼儿冒泡了，今天才发现小鱼儿的泡{QQ82}
很久都没看到小鱼儿冒泡了，今天才发现小鱼儿的泡{QQ82}
波波 发表于 13-10-9 20:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，再上来冒个泡。
跑步持续中。
今天早晨5：38， 放松跑11.0公里。
本月出勤累计10天，本月跑量累计 112公里；
年出勤累计195天，年跑量累计2118.0公里。
[日记] 我的快乐跑步之旅 http://bbs.running8.com/thread-61922-78-1.html
感觉还可以，希望持续保持这份淡淡的平静..........
本帖最后由 一点阳光 于 14-1-1 20:16 编辑
又是一年，又是新年，
继续跑步，继续寻梦，寻找快乐的梦。
顺祝各位朋友新年快乐{QQ81}
寻梦：阳光快乐跑步之旅（2）http://bbs.running8.com/thread-199147-1-2.html
本帖最后由 一点阳光 于 14-7-15 20:43 编辑
再上来，已是半年之后了。
依然稳定中。
跑步依然在继续：
今天早晨， 放松跑12.0公里。
本月出勤: 13天，本月跑量: 156.0公里。l
年出勤: 84天，年跑量: 958.0公里。
寻梦：阳光快乐跑步之旅（2）http://bbs.running8.com/thread-199147-13-2.html
阳光来的少了，但精神一直鼓舞着我们！
小鱼儿，加油！！
我又回来跑步了！！
小鱼儿依然在跑步的路上--奔驰着
2014年10月13日
早5：28， 放松跑12.0公里。
本月出勤: 6天
本月跑量: 72.0公里
年出勤: 142天
年跑量: 1675.0公里
……
2014年10月15日
早5：05， 放松跑16.0公里。
本月出勤: 8天
本月跑量: 100.0公里
年出勤: 144天
年跑量: 1703.0公里
谢谢楼上的关注！
在路上，在坚持，
连续跑了6天，今天跑休，明天继续..........
本月出勤10天，本月跑量: 124.0公里；
年出勤146天，年跑量1727.0公里。
寻梦我的快乐跑步之旅（2）
http://bbs.running8.com/thread-199147-20-2.html
我可跑不了这么长距离，但我每天下班后如果来得及，会在晚饭前慢跑2公里，再加上一些健身器材的运动，一般运动1个半小时左右。
看来小鱼儿的身体素质很棒！我是无法比的。而且，我喜欢睡懒觉，一般早上不早起。
一点阳光 发表于 14-10-18 21:05
谢谢楼上的关注！
在路上，在坚持，
连续跑了6天，今天跑休，明天继续..........
好久不见，老兄一向可好？您和帅的惊动：）让人钦佩，向你们学习！在你们的感召下，一个多月以来，一直坚持踩踏步机运动，每天累计两三个小时，感觉很好。前段时间可能有点过量，膝盖不舒服，最近不敢再继续了。希望恢复后，能坚持适度锻炼。
好历害，能坚持跑这么久，我最久的也就三个月吧。
你们太厉害了，小鱼儿坚持跑步，向你致敬，向你学习，运动能预防和治疗抑郁症
所有人加油！
本帖最后由 一点阳光 于 14-12-24 19:36 编辑
这一月，跑得不多。
本月出勤9天，本月跑量105.0公里；
年出勤188天，年跑量2228.0公里；
明天早晨继续.........
[日记] 寻梦：阳光快乐跑步之旅（2）
http://bbs.running8.com/thread-199147-25-3.html
又是圣诞，又近新年。
这一年间，
有失望, 颇有希望的升职失败，沮丧自然有，已平安度过；
更多的是收获，包括又新添一丁哦:)
此刻，依然淡淡的平静，顺祝各位双节快乐{:soso_e181:}
一点阳光 发表于 14-12-24 19:23
这一月，跑得不多。
本月出勤9天，本月跑量105.0公里；
年出勤188天，年跑量2228.0公里；
恭喜！