谢谢楼上各位{QQ81}
呵呵，就是压力大引起的躯体不适，肚子有点胀。
昨天跑休。
今天早晨，已走出门，下楼梯时感觉腿还是有点疼不对劲，继续跑休。
2013年3月出勤累计11天，跑量累计104.5公里。
这几 ...
一点阳光 发表于 13-3-15 15:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
每天定时上大号吗？
我跑步以后消化系统就非常好了，每天早上一起床就大号。
每天定时上大号吗？
我跑步以后消化系统就非常好了，每天早上一起床就大号。
帅得惊动：） 发表于 13-3-16 10:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，这是两回事哦:)
本帖最后由 一点阳光 于 13-3-22 10:20 编辑
鱼兄真棒！！{QQ79}{QQ83}
加油！{QQ85}
不过要注意不要劳累过度哦
波波 发表于 13-3-15 19:38 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢波波前辈的鼓劲:handshake
前年同周期，因为再次掉入泥沼的关联，当初连公司组织的旅游都没精力想放弃了。
巧得很我也是因为论坛资深版主美惠子的一篇文章，通过百度找到这里的。说实话，我和您一样，早就把阳光家园当成加油站了。
这周双休日公司组织办公室人员去旅游，我可是报名积极分子哦:)
有时候想想，人这一辈子多不容易，能放松就尽量让自己放松哦。
跑步继续坚持中。
3月出勤累计17天，跑量累计164公里。
2013年出勤累计58天，跑量累计537公里。
正在考虑，今年是不是找机会去跑一次马拉松比赛，最好是全程。
工作压力还是不小，轻微躯体反应依然。
不过，刚刚处理完手头比较要紧的事，心里依然是份淡淡的平静。
“跑步继续坚持中。
3月出勤累计17天，跑量累计164公里。
2013年出勤累计58天，跑量累计537公里。
正在考虑，今年是不是找机会去跑一次马拉松比赛，最好是全程。”
厉害{QQ83}
谢谢波波前辈的鼓劲:handshake
前年同周期，因为再次掉入泥沼的关联，当初连公司组织的旅游都没精力想放弃了。
巧得很我也是因为论坛资深版主美惠子的一篇文章，通过百度找到这里的。说实话，我和您一样，早就 ...
一点阳光 发表于 13-3-22 10:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
加油，不错，很不错！爬山玩水什么的，非常好！
谢谢波波前辈的鼓劲:handshake
前年同周期，因为再次掉入泥沼的关联，当初连公司组织的旅游都没精力想放弃了。
巧得很我也是因为论坛资深版主美惠子的一篇文章，通过百度找到这里的。说实话，我和您一样，早就 ...
一点阳光 发表于 13-3-22 10:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
随喜小鱼儿这一年来的改变。向你学习。加油！
心在，梦就在。
去了粤北的南华寺、丹霞山，收获快乐的同时，也收获了累。
带回了一小根菩提树枝，听说很容易栽，泡了两天水，没反应哦:)
于跑步，这两天在继续。
日跑量依然约10公里。
早晨5：40闹钟响起，有点不想起床:loveliness:，是不是春天的关联？
心在，梦就在。
去了粤北的南华寺、丹霞山，收获快乐的同时，也收获了累。
带回了一小根菩提树枝，听说很容易栽，泡了两天水，没反应哦:)
于跑步，这两天在继续。
日跑量依然约10公里。
早晨5：40闹钟响起，有 ...
一点阳光 发表于 13-3-27 09:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
早点睡，起床不会很难！手机放远点，必须起床才够得着！最重要的是跑步就是我们起床的第一动力！
早点睡，起床不会很难！手机放远点，必须起床才够得着！最重要的是跑步就是我们起床的第一动力！
帅得惊动：） 发表于 13-3-27 19:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
比起床更难的是“早点睡”啊...... 我好几次早早上床，结果眼睁睁躺过1点才睡
心在，梦就在。
去了粤北的南华寺、丹霞山，收获快乐的同时，也收获了累。
带回了一小根菩提树枝，听说很容易栽，泡了两天水，没反应哦:)
于跑步，这两天在继续。
日跑量依然约10公里。
早晨5：40闹钟响起，有 ...
一点阳光 发表于 13-3-27 09:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
工作之余的休息游历，是最幸福开心的事了。 ：-）
偶尔睡个懒觉也未尝不可，身体有时候也是需要保养的。大不了下午补上就是。我觉得春上村树的跑步方式挺好： 根据身体状态的起伏，逐日调整跑量。但保证一周平均距离固定。仅供参考哈～
愚人节快乐！
愚人节快乐！
帅得惊动：） 发表于 13-4-1 11:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，快乐愚人节{QQ81}
今天清明节，生产线停线休息，就我们部门加班。
早晨，跑步继续，跑量13公里。
本月出勤3天，跑量累计35公里；年出勤68天，跑量累计642公里。
最近几天，有点不得劲。
不知道是感冒缘故，还是压力大关联的躯体反应？
好几次，在车间现场因精力不济差点出事。
昨天中午，又溜出了小睡了一会，下午开始良性发展:) ，现在感觉还可以。
今天清明节，生产线停线休息，就我们部门加班。
早晨，跑步继续，跑量13公里。
本月出勤3天，跑量累计35公里；年出勤68天，跑量累计642公里。
最近几天，有点不得劲。
不知道是感冒缘故，还是压力大关联的躯体 ...
一点阳光 发表于 13-4-4 09:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
多睡一点会好很多。
{QQ29}