加油吧。我也要坚持体育锻炼。
我现在就是晚上吃了晚饭下楼去散步，围着小区转圈。
看情况以后还要加强其他的，比如跑步。
撑起一片晴空 发表于 11-6-25 12:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif跑步比散步好！快走也行！
阳光很稳定，早晚锻炼的也很规律，很好的坚持，不错的习惯。习惯成自然
皮特2010 发表于 11-6-24 21:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢皮特的关心和支持!
于运动, 我会坚持的.
能有现在的状态, 我想运动早在起作用了.
健康工作，快乐生活！
祝福你！羡慕你！
坐看云起 发表于 11-6-25 11:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
也谢谢你的关心!
给自己点时间, 很快你也稳定下来的.
也祝福你!
加油吧。我也要坚持体育锻炼。
我现在就是晚上吃了晚饭下楼去散步，围着小区转圈。
看情况以后还要加强其他的，比如跑步。
撑起一片晴空 发表于 11-6-25 12:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
也谢谢你的关心!
于运动, 能动起来就好, 精力许可的话, 最好能做点有氧运动, 可能效果好点.
要多点努力哦.
今天, 早晨扫射加慢跑40分钟.
晚上, 散步1小时.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
让锻炼运动成为习惯。今天到我们的一个公园，有好多游泳的，锻炼锻炼，准备到里面游上一把
也谢谢你的关心!
给自己点时间, 很快你也稳定下来的.
也祝福你!
一点阳光 发表于 11-6-25 21:41 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif运动方面您是榜样，我一定要学习！
让锻炼运动成为习惯。今天到我们的一个公园，有好多游泳的，锻炼锻炼，准备到里面游上一把
皮特2010 发表于 11-6-25 21:50 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
可能的话, 尽快动起来吧:handshake
个人感觉有氧运动对状态稳定相当有益.
运动方面您是榜样，我一定要学习！
坐看云起 发表于 11-6-26 06:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
大家相互学习, 相互鼓劲吧:handshake
我们都在逆水行舟, 没有退路.
今天, 早晨, 下大雨, 跑休.
上午10:40, 雨停, 热身加慢跑40分钟.
下午, 散步30分钟.
晚上, 散步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
今天, 又没有服百优解.
今天, 早晨, 下大雨, 跑休.
上午10:40, 雨停, 热身加慢跑40分钟.
下午, 散步30分钟.
晚上, 散步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
今天, 又没有服百优解.
一点阳光 发表于 11-6-26 21:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif忘服了还是准备停药？漏服没关系，停药需慎重~~~
云起说的对啊。如果要停药要先和医生说哦~
忘服了还是准备停药？漏服没关系，停药需慎重~~~
坐看云起 发表于 11-6-27 07:49 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
云起说的对啊。如果要停药要先和医生说哦~
belle 发表于 11-6-27 11:39 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢关心!
是忘了服药.
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步1小时.
接下来, 依然瑜伽晚功课
现在, 心情比较平静.
好就一个字