走进阳光------再次中招的心路实录

坐看云起 · 发表于 11-6-25 16:02:23

加油吧。我也要坚持体育锻炼。
我现在就是晚上吃了晚饭下楼去散步，围着小区转圈。
看情况以后还要加强其他的，比如跑步。
撑起一片晴空发表于 11-6-25 12:52

跑步比散步好！快走也行！

一点阳光 · 发表于 11-6-25 21:39:31

阳光很稳定，早晚锻炼的也很规律，很好的坚持，不错的习惯。习惯成自然
皮特2010 发表于 11-6-24 21:34

谢谢皮特的关心和支持!
于运动, 我会坚持的.
能有现在的状态, 我想运动早在起作用了.

一点阳光 · 发表于 11-6-25 21:41:38

健康工作，快乐生活！
祝福你！羡慕你！
坐看云起发表于 11-6-25 11:11

也谢谢你的关心!
给自己点时间, 很快你也稳定下来的.
也祝福你!

一点阳光 · 发表于 11-6-25 21:43:35

加油吧。我也要坚持体育锻炼。
我现在就是晚上吃了晚饭下楼去散步，围着小区转圈。
看情况以后还要加强其他的，比如跑步。
撑起一片晴空发表于 11-6-25 12:52

也谢谢你的关心!
于运动, 能动起来就好, 精力许可的话, 最好能做点有氧运动, 可能效果好点.
要多点努力哦.

一点阳光 · 发表于 11-6-25 21:44:43

今天, 早晨扫射加慢跑40分钟.
晚上, 散步1小时.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.

皮特2010 · 发表于 11-6-25 21:50:32

让锻炼运动成为习惯。今天到我们的一个公园，有好多游泳的，锻炼锻炼，准备到里面游上一把

坐看云起 · 发表于 11-6-26 06:25:39

也谢谢你的关心!
给自己点时间, 很快你也稳定下来的.
也祝福你!
一点阳光发表于 11-6-25 21:41

运动方面您是榜样，我一定要学习！

一点阳光 · 发表于 11-6-26 20:32:41

让锻炼运动成为习惯。今天到我们的一个公园，有好多游泳的，锻炼锻炼，准备到里面游上一把
皮特2010 发表于 11-6-25 21:50

可能的话, 尽快动起来吧

个人感觉有氧运动对状态稳定相当有益.

一点阳光 · 发表于 11-6-26 20:39:31

运动方面您是榜样，我一定要学习！
坐看云起发表于 11-6-26 06:25

大家相互学习, 相互鼓劲吧

我们都在逆水行舟, 没有退路.

一点阳光 · 发表于 11-6-26 21:26:38

今天, 早晨, 下大雨, 跑休.
上午10:40, 雨停, 热身加慢跑40分钟.
下午, 散步30分钟.
晚上, 散步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.

今天, 又没有服百优解.

坐看云起 · 发表于 11-6-27 07:49:13

今天, 早晨, 下大雨, 跑休.
上午10:40, 雨停, 热身加慢跑40分钟.
下午, 散步30分钟.
晚上, 散步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.

今天, 又没有服百优解.
一点阳光发表于 11-6-26 21:26

忘服了还是准备停药？漏服没关系，停药需慎重~~~

belle · 发表于 11-6-27 11:39:25

云起说的对啊。如果要停药要先和医生说哦~

一点阳光 · 发表于 11-6-27 18:05:27

忘服了还是准备停药？漏服没关系，停药需慎重~~~
坐看云起发表于 11-6-27 07:49

云起说的对啊。如果要停药要先和医生说哦~
belle 发表于 11-6-27 11:39

谢谢关心!
是忘了服药.

一点阳光 · 发表于 11-6-27 20:48:27

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步1小时.
接下来, 依然瑜伽晚功课
现在, 心情比较平静.

皮特2010 · 发表于 11-6-27 21:17:00

好就一个字

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