今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步50分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
接连几天, 天气老是下雨, 锻炼只好见缝插针了.
原来很是热闹的小公园, 很静.
过来看看，继续加油！
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
心情比较平静.
又是周末, 可能是上班较闲的缘故, 没有什么感觉.
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步50分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步50分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在心情比较平静.
坚持的不错，我就不能
真好。每天都看你的心情好平静。你是一个人散步吗~
在我印象中小鱼从来不抱怨什么，我觉得根本不像抑郁，也许你的忍耐力好吧，苦水都自己喝了，从不倒给别人一滴，祝早日康复！
坚持的不错，我就不能
皮特2010 发表于 11-7-3 22:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
有氧运动真得有益.
精力许可的话, 还是坚持吧.
本帖最后由 一点阳光 于 11-7-4 20:17 编辑
真好。每天都看你的心情好平静。你是一个人散步吗~
belle 发表于 11-7-4 01:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的关心和支持!
我散步大多时候是一个人, 偶尔是一家子一起.
散步大多时候是快走, 间隔下蹲三到四组(30次/组), 偶尔也练练小公园的健身器械(器械不多,玩得人多).
本帖最后由 一点阳光 于 11-7-4 20:16 编辑
在我印象中小鱼从来不抱怨什么，我觉得根本不像抑郁，也许你的忍耐力好吧，苦水都自己喝了，从不倒给别人一滴，祝早日康复！
真之 发表于 11-7-4 08:56 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢真之!
说真的, 经历了很多,
心早就淡然了.
于抑郁, 论坛上大伙诸多曾经和正在经历的生活, 在我的经历中都能找到影子, 有的还是多次重复.
许多年前, 当我拿着那纸通知书走出深山, 走向都市时, 身边的人都说我捧上了铁饭碗.
后来, 毕业了,在都市里一番苦斗, 学的是工科, 却一直想改行.
最终, 行没改成, 单位却每况愈下,当时大环境都这样.
当时的我, 正又一次陷入泥沼中
梦碎了, 生活还得继续.
谢绝了领导的挽留, 义无反顾走出了内地, 加入了打工生活.
接下来的日子里, 有过反复, 却一直在前行.
自然, 在这些日子里收获也不少, 有了自己的小家, 也有了孩子, 也混成了别人眼里一个资深搞技术的.........
知道自己肩上担着什么?
却不知道自已该抱怨什么?
想了想, 还是前行吧.
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步50分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
支持楼主！
支持楼主！
shanti_zhou 发表于 11-7-5 17:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的支持和关心:handshake
顺祝快乐!
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步1小时.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.
今天, 老婆帮我去相邻城市医院拿了药.
这几天, 不下雨了, 天气也热多了.
晚上小公园的人很多.
大人身边的小孩子也渐渐多了.
留守的小候鸟们, 因为假期, 又飞到南方与父母团聚.
这是每年假期小公园的一道风景.