小鱼坚持的很好，总觉得你的心态很好，从来没有抱怨过什么，要向你学习啊！
真之 发表于 11-5-31 08:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我想阳光家园每个朋友的外部支撑环境都不同.
我现在是带着老婆孩子在异地打拼, 确实不敢松懈, 也没有退路, 只能前行!
谢谢你的支持:handshake
真之也来了，同意你的意见，向楼主学习！
坐看云起 发表于 11-5-31 09:31 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
也谢谢你每天过来支持我:handshake
让我们相互支持和鼓励, 一起前行!
今天, 早晨跑步30分钟.
晚上, 散步20分钟, 跑步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
有点累, 心里比较踏实.
下线, 休息.
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今天, 早晨跑步30分钟.
晚上, 散步20分钟, 跑步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
有点累, 心里比较踏实.
下线, 休息.
一点阳光 发表于 11-5-31 22:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif非常有规律的生活、运动，坚持下来难能可贵！向你学习~~~
从头至尾认真的看了你的康复历程，真的佩服你的毅力，一直坚持运动。不知道你感觉跑步和瑜伽哪一个更有效呢？经常看到你在做完瑜伽晚课时说心情很平静~~~
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木儿 发表于 11-6-1 12:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
就不想说点什么吗？
要努力哦！
非常有规律的生活、运动，坚持下来难能可贵！向你学习~~~
坐看云起 发表于 11-6-1 15:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的支持和鼓励:handshake
从头至尾认真的看了你的康复历程，真的佩服你的毅力，一直坚持运动。不知道你感觉跑步和瑜伽哪一个更有效呢？经常看到你在做完瑜伽晚课时说心情很平静~~~
坐看云起 发表于 11-6-1 15:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
没办法， 想起了之前的黑暗日子， 就不敢有半点松懈！
于运动， 个人感觉就是量要够， 跑步也好， 瑜伽也好，能动起来就行。
今天， 早晨热身加慢跑40分钟。
晚上，散步20分钟，热身加慢跑40分钟。
接下来，依然瑜伽晚功课。
心情依然比较平静。
今天是“六一” ， 孩子老是问我要礼物，本想逗她一下， 没想她认真了， 哭了好一阵子， 想想真是不应该啊。
过来看看小鱼儿，给小鱼儿加油！:)
过来看看小鱼儿，给小鱼儿加油！:)
波波 发表于 11-6-1 23:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢波波前辈的支持:handshake
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 白天上班有点事做, 也能应付.
心情较平静.
小鱼儿比较稳定，羡慕啊
小鱼儿比较稳定，羡慕啊
皮特2010 发表于 11-6-2 22:39 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢你的支持:handshake
我相信不久后, 你也会走出泥沼的!
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 孩子在小公园和小伙伴玩, 我和老婆去河边散步近一小时, 接下来又回小公园热身加跑步40分钟.
回到家, 依然瑜伽晚功课.
又是端午小长假,心情比较平静.
今天, 早晨跑休.
在孩子的强烈要求下, 带孩子上街玩到下午3点多.
回来, 有点累, 睡了近一个小时.
晚上, 散步30分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
心情依然比较平静.