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楼主: 一点阳光
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走进阳光------再次中招的心路实录

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166#
 楼主| 发表于 11-5-31 22:10:06 | 只看该作者
小鱼坚持的很好,总觉得你的心态很好,从来没有抱怨过什么,要向你学习啊!
真之 发表于 11-5-31 08:43


我想阳光家园每个朋友的外部支撑环境都不同.
我现在是带着老婆孩子在异地打拼, 确实不敢松懈, 也没有退路, 只能前行!
谢谢你的支持
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167#
 楼主| 发表于 11-5-31 22:11:39 | 只看该作者
真之也来了,同意你的意见,向楼主学习!
坐看云起 发表于 11-5-31 09:31

也谢谢你每天过来支持我
让我们相互支持和鼓励, 一起前行!
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168#
 楼主| 发表于 11-5-31 22:13:42 | 只看该作者
今天, 早晨跑步30分钟.
晚上, 散步20分钟, 跑步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
有点累, 心里比较踏实.
下线, 休息.
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169#
发表于 11-6-1 12:53:54 | 只看该作者
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170#
发表于 11-6-1 15:12:42 | 只看该作者
今天, 早晨跑步30分钟.
晚上, 散步20分钟, 跑步40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
有点累, 心里比较踏实.
下线, 休息.
一点阳光 发表于 11-5-31 22:13
非常有规律的生活、运动,坚持下来难能可贵!向你学习~~~
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171#
发表于 11-6-1 15:43:49 | 只看该作者
从头至尾认真的看了你的康复历程,真的佩服你的毅力,一直坚持运动。不知道你感觉跑步和瑜伽哪一个更有效呢?经常看到你在做完瑜伽晚课时说心情很平静~~~
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172#
 楼主| 发表于 11-6-1 22:46:04 | 只看该作者
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木儿 发表于 11-6-1 12:53

就不想说点什么吗?
要努力哦!
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173#
 楼主| 发表于 11-6-1 22:48:59 | 只看该作者
非常有规律的生活、运动,坚持下来难能可贵!向你学习~~~
坐看云起 发表于 11-6-1 15:12

谢谢你的支持和鼓励

从头至尾认真的看了你的康复历程,真的佩服你的毅力,一直坚持运动。不知道你感觉跑步和瑜伽哪一个更有效呢?经常看到你在做完瑜伽晚课时说心情很平静~~~
坐看云起 发表于 11-6-1 15:43

没办法, 想起了之前的黑暗日子, 就不敢有半点松懈!
于运动, 个人感觉就是量要够, 跑步也好, 瑜伽也好,能动起来就行。
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174#
 楼主| 发表于 11-6-1 22:53:03 | 只看该作者
今天, 早晨热身加慢跑40分钟。
晚上,散步20分钟,热身加慢跑40分钟。
接下来,依然瑜伽晚功课。
心情依然比较平静。

今天是“六一” , 孩子老是问我要礼物,本想逗她一下, 没想她认真了, 哭了好一阵子, 想想真是不应该啊。
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175#
发表于 11-6-1 23:02:53 | 只看该作者
过来看看小鱼儿,给小鱼儿加油!
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176#
 楼主| 发表于 11-6-2 22:38:32 | 只看该作者
过来看看小鱼儿,给小鱼儿加油!
波波 发表于 11-6-1 23:02

谢谢波波前辈的支持

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 白天上班有点事做, 也能应付.
心情较平静.
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177#
发表于 11-6-2 22:39:51 | 只看该作者
小鱼儿比较稳定,羡慕啊
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178#
 楼主| 发表于 11-6-3 23:04:14 | 只看该作者
小鱼儿比较稳定,羡慕啊
皮特2010 发表于 11-6-2 22:39

谢谢你的支持
我相信不久后, 你也会走出泥沼的!
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179#
 楼主| 发表于 11-6-3 23:08:07 | 只看该作者
今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 孩子在小公园和小伙伴玩, 我和老婆去河边散步近一小时, 接下来又回小公园热身加跑步40分钟.
回到家, 依然瑜伽晚功课.
又是端午小长假,  心情比较平静.
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180#
 楼主| 发表于 11-6-4 21:33:40 | 只看该作者
今天, 早晨跑休.
在孩子的强烈要求下, 带孩子上街玩到下午3点多.
回来, 有点累, 睡了近一个小时.
晚上, 散步30分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
心情依然比较平静.
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