走进阳光------再次中招的心路实录

木儿 · 发表于 11-6-9 09:07:24

“群处管好嘴，独处管好心”,个人觉得群处也应管好心, 心静了也就自然融入到生活中.
抑郁本身就是心魔, 有法儿让心平静就好!
一点阳光发表于 11-6-8 22:18

是啊，抑郁症就是心魔，我也这样觉得，对于我们这样的人只有处处管好心，才可以战胜这个疾病，呵呵……会好的。这几天我觉得我的心不乱想了，心情也平静了好多。也舒畅了好多，没那么多的痛苦和难受了。呵呵……

木儿 · 发表于 11-6-9 09:09:23

今天早晨, 热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 心情依然比较平静.

从2011年3月8日中招开始, 至今天整整三个月了.
从3月16日开始吃药, 4月2日换回中招前曾 ...
一点阳光发表于 11-6-8 22:29

你减药太快了吧？
怎么一个月就减药了？
看你的情况减药应该没什么不适的症状吧。

一点阳光 · 发表于 11-6-9 21:53:58

是啊，抑郁症就是心魔，我也这样觉得，对于我们这样的人只有处处管好心，才可以战胜这个疾病，呵呵……会好的。这几天我觉得我的心不乱想了，心情也平静了好多。也舒畅了好多，没那么多的痛苦和难受了。呵呵……
木儿发表于 11-6-9 09:07

前些天真替你担心, 能听到你的好消息, 真高兴!
有招儿应付就行, 要多点努力哦!

你减药太快了吧？
怎么一个月就减药了？
看你的情况减药应该没什么不适的症状吧。
木儿发表于 11-6-9 09:09

一路减药下来, 没有什么不适的.
谢谢你的关心.

一点阳光 · 发表于 11-6-9 21:55:20

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
心情比较平静.

皮特2010 · 发表于 11-6-9 23:20:07

状态不错，坚持

木儿 · 发表于 11-6-10 11:10:40

我状态现在也不错哦，呵呵……
来看看小鱼儿，他的状态平稳好久了，坚持锻炼了不错。
谢谢就小鱼儿。呵呵……加油哦。

一点阳光 · 发表于 11-6-10 20:56:39

多谢楼上的皮特和木儿!

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
晚上来客了, 瑜伽功课就先休一晚.
现在心情依然比较平静.

皮特2010 · 发表于 11-6-10 21:13:47

心中有爱, 人间即是天堂

真之 · 发表于 11-6-11 15:06:12

只要能够保持平静，就会慢慢迎来心情的愉悦！

一点阳光 · 发表于 11-6-11 22:01:37

谢谢楼上的皮特和真之!

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步40分钟, 热身加慢跑40分钟.
令晚, 瑜伽晚功课只练了一点点.
现在, 心情比较平静.

皮特2010 · 发表于 11-6-11 23:40:30

很好的坚持，很好的习惯

一点阳光 · 发表于 11-6-12 21:58:10

很好的坚持，很好的习惯
皮特2010 发表于 11-6-11 23:40

谢谢皮特的鼓励的支持

一点阳光 · 发表于 11-6-12 21:59:36

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
现在, 心情比较平静.

木儿 · 发表于 11-6-13 08:15:54

一点阳光 · 发表于 11-6-13 22:12:33

木儿发表于 11-6-13 08:15

谢谢给我这么多笑脸和阳光

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