走进阳光------再次中招的心路实录

皮特2010 · 发表于 11-6-4 21:35:08

比较稳定，好状态

belle · 发表于 11-6-5 03:58:01

端午节快乐，阳光。
感谢你常常来看我！
你也要加油

一点阳光 · 发表于 11-6-5 22:18:30

谢谢楼上的皮特和贝儿

今天, 端午小长假的第二天.
早晨, 热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步40分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
心情比较平静.

皮特2010 · 发表于 11-6-5 22:30:22

坚持的不错，节日快乐。小鱼儿是带老婆孩子在外面打拼，不容易啊！

一点阳光 · 发表于 11-6-6 22:25:32

坚持的不错，节日快乐。小鱼儿是带老婆孩子在外面打拼，不容易啊！
皮特2010 发表于 11-6-5 22:30

谢谢你你的关心!
呵呵, 典型的下岗再就业.
由内地刚出来时, 有点茫然.
久了, 也就习惯了.

一点阳光 · 发表于 11-6-6 22:28:24

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.

晚上遇到点事, 有点波动, 但边跑步边调适, 想通了心也就顺了.
现在心情比较平静.

木儿 · 发表于 11-6-7 08:44:04

小鱼儿真棒。
看来你也稳定下来了，祝福你。
加油。

皮特2010 · 发表于 11-6-7 21:31:48

看望小鱼儿。
今儿突然发现，咱两个是仇人。你是小鱼儿，我喜欢钓鱼，弄各式各样的诱饵，诱你上当，俺是不是忒坏了。

一点阳光 · 发表于 11-6-7 22:20:11

小鱼儿真棒。
看来你也稳定下来了，祝福你。
加油。
木儿发表于 11-6-7 08:44

谢谢你的关心.
你也要努力哦!
等着你的好消息!

一点阳光 · 发表于 11-6-7 22:23:32

看望小鱼儿。
今儿突然发现，咱两个是仇人。你是小鱼儿，我喜欢钓鱼，弄各式各样的诱饵，诱你上当，俺是不是忒坏了。
皮特2010 发表于 11-6-7 21:31

呵呵, 这个小鱼儿可是不上当的哦

让我们一起努力吧!

一点阳光 · 发表于 11-6-7 22:25:26

今天, 早晨热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 依然瑜伽晚功课.
心情依然比较平静.

木儿 · 发表于 11-6-8 08:13:36

谢谢你的关心.
你也要努力哦!
等着你的好消息!
一点阳光发表于 11-6-7 22:20

嗯，我们一起努力战胜这个病魔。我觉得这个抑郁症好像就是一种心魔，如果可以把心魔给去除，病就好了一大半了，我觉得佛法的学习对我很有用，我不会胡思乱想，当我有妄念的时候，我就念佛号，慢慢的我就会安静下来，不会去乱想了。
昨天看一个师兄的空间，有这么一篇文章，题目是“群处管好嘴，独处管好心”我觉得这句话提醒了我，我应该管好自己的心，不让它到处乱窜，让它静下来。这样我才会舒畅。

一点阳光 · 发表于 11-6-8 22:18:16

嗯，我们一起努力战胜这个病魔。我觉得这个抑郁症好像就是一种心魔，如果可以把心魔给去除，病就好了一大半了，我觉得佛法的学习对我很有用，我不会胡思乱想，当我有妄念的时候，我就念佛号，慢慢的我就会安静下来 ...
木儿发表于 11-6-8 08:13

“群处管好嘴，独处管好心”,个人觉得群处也应管好心, 心静了也就自然融入到生活中.
抑郁本身就是心魔, 有法儿让心平静就好!

一点阳光 · 发表于 11-6-8 22:29:29

今天早晨, 热身加慢跑40分钟.
晚上, 散步20分钟, 热身加慢跑40分钟.
接下来, 照例瑜伽晚功课.
现在, 心情依然比较平静.

从2011年3月8日中招开始, 至今天整整三个月了.
从3月16日开始吃药, 4月2日换回中招前曾经吃过的药, 5月3日开始减药.
5月12日开始恢复慢跑, 早前已恢复瑜伽.
总的情况是, 一天比一天状态平稳.
现在白天有事做有精神, 没事做时有点犯迷糊想睡觉.
这一路的坚持中, 谢谢大家的鼓励和支持

想来还有很长的路要走........

皮特2010 · 发表于 11-6-8 22:36:45

群处管好嘴，独处管好心

有道理

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