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freefly318 发表于 14-9-2 08:40 不管状态如何,1.适当降低要求,减少自我责备和纠结;2.该干嘛干嘛,不能偏离轨道。反正次次都能顺利过的, ...
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我本微尘 发表于 14-9-3 20:10 马上单位要进行中层副职竞争上岗,有两个科室和两个派出机构的职位空缺。我所在科室的副主任职位是其中之一 ...
freefly318 发表于 14-9-1 14:07 秋季到了,自责不安消极情绪增多、身体疲惫感渐强,一定要对自己降低要求,能做好点滴事都值得肯定
波波 发表于 14-9-4 10:01 抱抱 我们的状态是容易波动,也较敏感的。对此,我们只能适应,相应调节,在状态低迷时需要忍受 ...
我本微尘 发表于 14-9-3 16:49 我家宝贝周一也入园了,2岁半的孩子,可能要一周才能适应过来。今早送去,哭了,前两天都没哭。中午我悄悄 ...
freefly318 发表于 14-9-4 10:28 谢谢波波。我打算去看医生,服用点药物,更好地帮助自己度过秋冬低迷季节。单靠自己扛,也能扛过去,但耗 ...
freefly318 发表于 14-9-4 10:30 只是我分不清自己状态好时是正常还是略微轻躁,估计医生也不一定分得清。状态好时一天可以做很多事情,自控 ...
freefly318 发表于 14-9-4 10:35 郁的感受非常清楚,夜醒、疲惫、活力减弱、退缩拖延、自责负疚,还伴随着焦躁不安......道理都懂,但是无法 ...
波波 发表于 14-9-4 10:46 道理懂了,症状并不会消失,这很正常。症状的存在,说明我们的应对还是存在问题的,或者说,我们的心身 ...
freefly318 发表于 14-9-4 20:49 谢谢波波,可是抑郁时就像罢工了一样,运用不了已知的道理,有点”破罐子破摔“的散漫和逃避感。
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