即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

冰冻罐头

飞飞，前两天别人叫你“自由飞翔”，我仔细看了看你名字，才发现我原来一直看成是“freely"了，瞧我这什么眼神啊，不仅记性差，还老眼昏花的。

我，都不敢过生日的，平时都不敢张扬，觉得自己很老很老了。过生日单位会送一个蛋糕，一般同事都会让送到办公室大家一起吃，可我从来没有过，我都让偷偷送回家去。而且现在知道了，还可以不送蛋糕，换成券，所以我决定，以后连蛋糕都不要了，领券吃早点吧。

我不是真的嫌弃自己老，而是觉得自己没做这个年纪该做的事情，没走寻常路，不敢跟同龄人一样摆出自己的年龄，因为我的个人状态，跟我的年龄不匹配。我没那个底气。

冰冻罐头

不会啊，不要做贪心的人，他能记得就行了

我的柚子也长芽了，我们把它插颠倒了，尝试下把出来看看，才看到芽发到土里去了，柚子好受罪，又被重新种了下
洋甘菊 发表于 14-3-19 14:27

没事啊，就让他给补过生日呗，看看他能干嘛，应该也挺有意思的。

freefly318

哈哈，好受罪的柚子，今早到办公室我发现又发了两个长相不一样的小牙，我都不知道啥是啥了，混播的结果。你一般会覆多少厚的土呢？发现好些花籽都露在土表面，估计都要浪费了。 734# 洋甘菊

freefly318

恩，[罐头这个建议有意思，不过我也不想主动再提，他能想到啥就啥，想不到也就算了，但愿明年不要再忘记，^_^。b] 737# 冰冻罐头

freefly318

虽然心态与年龄、收入、地位、成家与否有关系，但关系不大。状态好了，七八十岁的人该追求啥还追求啥，所以最关键的还是调整自己的状态。你现在表现出来的不是你本身的特质，擦去灰，你会发现你也会有你的精彩，你也有自由追求的向往。 736# 冰冻罐头

邢哥

楼主恢复的不错啊，支持

freefly318

3月19日 三
一.行为上：
1.眠食（2）   ：10点到到5点45，又被尿憋醒，年龄不饶人呀，肾功能衰退了，以后要不控制晚上的饮水量？（1）；早餐黑米粥、西红柿鸡蛋、西兰花、桔子（1）；
2.动静（2）   ：午饭后逛街1小时半（0.5）；一有机会就闭目听音乐休息（0.5）；
3.交往（1）   ：和同事逛街（1）；
4.工学（2）   ：跟领导沟通，提出他考虑不周的地方，被采纳。以前即使有想法也说，可能缘于不够自信，也可能缘于不想担责任（1）；《购时尚》时尚也经济、《千里共良宵》好人老好人滥好人（0.5）；
5.其他（0.5） ：投了一个理财产品；购裙、衬衫和皮鞋，就像可以放开吃糖的小孩毫无自制，得稍微按自己所需，控制一下啦！（0.5） 。

二.认知上（1.5）：不做老好人：1要真实；2要懂得拒绝；3要会表达愤怒；4做自己，能坚持不一样；5人与人是互相支撑的，没有什么是理所应当，要会感恩；人与人是有边界的，各自为自己负责——《好人、老好人、滥好人》（1）。

三.情志上（1）：今天状态可以，但这几天几乎没进行专业和补考学习这些难度大点的事情，有点不安！（0.5）。

总分：7.5分

freefly318

谢谢邢哥肯定，你也不错，共同进步！ 741# 邢哥

老三届

一起进步！

freefly318

早上在对公婆满满的怨中醒来，心情很不舒畅，当然肯定有怨的原因，但怎么对待还在于自己。虽然无比痛恨父母的性格，但发觉自己身上“莫名其妙”地沾染着同样不好的性格特点，比如容易感知不好的，且记得很牢，容易起怨恨心。得时时警醒自己，我看到的“斑点”已被自己放大，其实并没那么值得怨，比上不足比下有余，多看好的、有的吧！另外怨恨之心较多时，可能也要警醒自己状态在下滑，得自我调整了。

freefly318

恩，一起进步 744# 老三届

freefly318

3月20日 四
一.行为上：
1.眠食（2）   ：10点20到到5点30，控制过晚上的饮水量，还是被尿憋醒（1）；早餐蔬菜粥、虾饺、桔子（1）；
2.动静（2）   ：整理家务（0.5）；下午感觉疲惫力不从心，赶紧闭目听音乐休息（0.5）；
3.交往（1）   ：和同事听音乐，聊摄影；小区群里聊;请教搭配（0.5）；
4.工学（2）   ：略做杂事（0.5）；《购时尚》疯狂主妇、《千里共良宵》自尊从哪里来（0.5）；
5.其他（0.5） ：淘宝淘包（0.5） 。

二.认知上（1.5）：有气场的人关注场，而不是自己（0.5）。感谢同事送女儿薄睡袋（0.5)。

三.情志上（1）：今天状态可一般，下午疲惫感较强，又没进行专业和补考学习这些难度大点的事情，继续不安！（0.5）。

总分：6.5分

邢哥

多看好的，多想好的，一切事情都是我们自己的心态，你想好的就会好起来
不要不安，让自己忙起来

老三届

人都有疲惫的时候

freefly318

谢谢邢哥，希望咱与不安和平共处，并慢慢走出这种状态 748# 邢哥