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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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721#
 楼主| 发表于 14-3-18 22:32:53 | 只看该作者
谢谢波波、老三届、罐头兄弟们的祝福,你们真贴心
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722#
 楼主| 发表于 14-3-18 22:46:22 | 只看该作者
今天老公和公婆压根没想起我的生日,还是同事记得,中午请我吃饭,还给了一张免费电影票。饭后一起逛了花鸟市场,我买了一盆铜钱草,回单位发现我的花籽竟然发了两个芽,真是惊喜极了!
下班后花了五百米给自己淘宝了一件小白西装和裙子,^_^,要赶紧抓住青春尾巴,别再对不起自己啦!
然后坐车去市中心,选了场以前从不会涉及的电影《霍比特人2》,第一次看了3D,虽然没头没尾,还是看的津津有味,以后不要太主观,啥题材都可以尝试一下。
晚饭来不及了只能买了盒寿司一杯芒果鲜奶吃吃,蛋糕也没时间买了,看完已近十点。
回到家女儿还等在等我,还是女儿最贴心,亲亲后,才安心睡着了。。。
疼爱自己不能止于这一天,要成为常态,相信自己已经启步。。。
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723#
 楼主| 发表于 14-3-18 22:50:35 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-3-18 22:51 编辑

不过如何能把自己的心思巧妙地传达给老公,让他慢慢学会疼人,学会情趣生活,这难度更大,努力的路漫漫呀!
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724#
发表于 14-3-18 22:54:13 | 只看该作者
学会关爱好自己,对我们来说有着很现实的意义
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725#
 楼主| 发表于 14-3-18 23:10:36 | 只看该作者
内心还是感觉挺委屈的,来回车上听着《天边的思念》旋律,忍不住泪流满面,想起自己苍白、灰暗、压抑的少年青年时期,想起母亲的粗糙,父亲的古板,记得小学1年级的六一,我们那时候统一要求白衬衫蓝裤子白球鞋,我穿着的裤子屁股上有个破洞,让同学看到指出来,真是无地自容;记得小学2年级做早操时,我们班主任和隔壁班老师评论我的衣服,因为毛衣的衣袖和前摆丝丝缕缕都是毛线;记得自我觉醒开始想用学习成绩报答父母、改变命运之后,完全接纳了父母女孩子不该打扮的观念,穿着别人送的衣服一直到高中,虽然开化较晚,但青春期来临总是别扭,内心里感觉卑微极了!虽然大学研究生工作后相对自由了,但一直来被粗糙惯了,或者被忽视惯了,自己根本不舍得花钱,觉得无所谓,或者深一步讲,可能觉得自己根本不配拥有美丽,拥有高价钱的衣服。我想我肯定不愿让我女儿重涉我的老路,但改变需要从自己做起。
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726#
 楼主| 发表于 14-3-18 23:19:18 | 只看该作者
三年前,我一关系很好的小学同学得知我生了个女儿后,很为我感到高兴,她说我父母不怎么会疼人,我老公也不怎么会,幸好生个女儿会疼人。现在我发觉女儿跟我小时候很像,乖巧细腻很护着我,让我感觉很贴心,不过我倒希望她是大大咧咧、没心没肺的,可以少受伤害。我只能做到和我在一起的日子里,在她的脑海里留下的尽可能是开心、丰富的回忆。
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727#
 楼主| 发表于 14-3-19 08:22:15 | 只看该作者
3月18日 二
一.行为上:
1.眠食(2)   :12点半到到6点(1);早餐牛肉粥、煎蛋、西兰花(0.5);
2.动静(2)   :午饭后阳光下散步半小时(0.5);上车打盹休息,感觉疲惫时把事情先放一放,听音乐放松(1);
3.交往(1)   :同事请吃饭,一起逛花鸟市场(1);
4.工学(2)   :无(0);无(0);
5.其他(0.5) :网购衣服;看电影(0.5) 。

二.认知上(1.5):要调整自己的心态:多看有的、好的,而少盯着没的、不好的不放,心大天地自然宽(1);感谢同事的贴心(0.5)。

三.情志上(1):今天虽然没工作没学习没陪孩子,但能感觉自我意识在成长,挺好!(1)。

总分:7分
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728#
 楼主| 发表于 14-3-19 08:23:58 | 只看该作者
恩,把自己照顾好了,周围的也都顺了。 724# 波波
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729#
发表于 14-3-19 08:53:40 | 只看该作者
今天老公和公婆压根没想起我的生日,还是同事记得,中午请我吃饭,还给了一张免费电影票。饭后一起逛了花鸟市场,我买了一盆铜钱草,回单位发现我的花籽竟然发了两个芽,真是惊喜极了!
下班后花了五百米给自己淘宝 ...
freefly318 发表于 14-3-18 22:46


霍2如果没看霍1和指环王,看着会很累的
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730#
发表于 14-3-19 08:54:08 | 只看该作者
3月18日 二
一.行为上:
1.眠食(2)   :12点半到到6点(1);早餐牛肉粥、煎蛋、西兰花(0.5);
2.动静(2)   :午饭后阳光下散步半小时(0.5);上车打盹休息,感觉疲惫时把事情先放一放,听音乐放松(1); ...
freefly318 发表于 14-3-19 08:22


今天应该上8分了吧,怎么还7分啊
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731#
 楼主| 发表于 14-3-19 09:02:55 | 只看该作者
我自己设的评分体系给搞的,被没工作没学习没主动锻炼没吃水果给拖后腿了,精神层面应该99分啦,哈! 730# 洋甘菊
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732#
 楼主| 发表于 14-3-19 09:07:21 | 只看该作者
今早跟老公说,他才恍然大悟,很内疚,说周末给我补个生日,亲们,你们觉得有必要接受么?其实对我而言礼物或形式都不重要,重要的是他能自己记住,主动能想到做点啥比如早上一碗面,或买个小发夹也行呀。我这样是不是显得太好说话啦,让别人容易忽视?
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733#
发表于 14-3-19 12:31:10 | 只看该作者
今早跟老公说,他才恍然大悟,很内疚,说周末给我补个生日,亲们,你们觉得有必要接受么?其实对我而言礼物或形式都不重要,重要的是他能自己记住,主动能想到做点啥比如早上一碗面,或买个小发夹也行呀。我这样是不 ...
freefly318 发表于 14-3-19 09:07
有。礼物和形式也很重要。
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734#
发表于 14-3-19 14:27:02 | 只看该作者
本帖最后由 洋甘菊 于 14-3-19 14:28 编辑

不会啊,不要做贪心的人,他能记得就行了

我的柚子也长芽了,我们把它插颠倒了,尝试下把出来看看,才看到芽发到土里去了,柚子好受罪,又被重新种了下
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735#
发表于 14-3-19 21:15:23 | 只看该作者
今天应该上8分了吧,怎么还7分啊
洋甘菊 发表于 14-3-19 08:54

观察真仔细,我都没注意过分数。
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