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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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736#
发表于 14-3-19 21:24:38 | 只看该作者
飞飞,前两天别人叫你“自由飞翔”,我仔细看了看你名字,才发现我原来一直看成是“freely"了,瞧我这什么眼神啊,不仅记性差,还老眼昏花的。

我,都不敢过生日的,平时都不敢张扬,觉得自己很老很老了。过生日单位会送一个蛋糕,一般同事都会让送到办公室大家一起吃,可我从来没有过,我都让偷偷送回家去。而且现在知道了,还可以不送蛋糕,换成券,所以我决定,以后连蛋糕都不要了,领券吃早点吧。

我不是真的嫌弃自己老,而是觉得自己没做这个年纪该做的事情,没走寻常路,不敢跟同龄人一样摆出自己的年龄,因为我的个人状态,跟我的年龄不匹配。我没那个底气。
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737#
发表于 14-3-19 21:27:20 | 只看该作者
不会啊,不要做贪心的人,他能记得就行了

我的柚子也长芽了,我们把它插颠倒了,尝试下把出来看看,才看到芽发到土里去了,柚子好受罪,又被重新种了下
洋甘菊 发表于 14-3-19 14:27

没事啊,就让他给补过生日呗,看看他能干嘛,应该也挺有意思的。
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738#
 楼主| 发表于 14-3-20 08:21:57 | 只看该作者
哈哈,好受罪的柚子,今早到办公室我发现又发了两个长相不一样的小牙,我都不知道啥是啥了,混播的结果。你一般会覆多少厚的土呢?发现好些花籽都露在土表面,估计都要浪费了。 734# 洋甘菊
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739#
 楼主| 发表于 14-3-20 08:23:19 | 只看该作者
恩,[罐头这个建议有意思,不过我也不想主动再提,他能想到啥就啥,想不到也就算了,但愿明年不要再忘记,^_^。b] 737# 冰冻罐头
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740#
 楼主| 发表于 14-3-20 08:28:14 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-3-20 08:58 编辑

虽然心态与年龄、收入、地位、成家与否有关系,但关系不大。状态好了,七八十岁的人该追求啥还追求啥,所以最关键的还是调整自己的状态。你现在表现出来的不是你本身的特质,擦去灰,你会发现你也会有你的精彩,你也有自由追求的向往。 736# 冰冻罐头
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741#
发表于 14-3-20 08:31:12 | 只看该作者
楼主恢复的不错啊,支持
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742#
 楼主| 发表于 14-3-20 08:58:02 | 只看该作者
3月19日 三
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点到到5点45,又被尿憋醒,年龄不饶人呀,肾功能衰退了,以后要不控制晚上的饮水量?(1);早餐黑米粥、西红柿鸡蛋、西兰花、桔子(1);
2.动静(2)   :午饭后逛街1小时半(0.5);一有机会就闭目听音乐休息(0.5);
3.交往(1)   :和同事逛街(1);
4.工学(2)   :跟领导沟通,提出他考虑不周的地方,被采纳。以前即使有想法也说,可能缘于不够自信,也可能缘于不想担责任(1);《购时尚》时尚也经济、《千里共良宵》好人老好人滥好人(0.5);
5.其他(0.5) :投了一个理财产品;购裙、衬衫和皮鞋,就像可以放开吃糖的小孩毫无自制,得稍微按自己所需,控制一下啦!(0.5) 。

二.认知上(1.5):不做老好人:1要真实;2要懂得拒绝;3要会表达愤怒;4做自己,能坚持不一样;5人与人是互相支撑的,没有什么是理所应当,要会感恩;人与人是有边界的,各自为自己负责——《好人、老好人、滥好人》(1)。

三.情志上(1):今天状态可以,但这几天几乎没进行专业和补考学习这些难度大点的事情,有点不安!(0.5)。

总分:7.5分
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743#
 楼主| 发表于 14-3-20 08:59:06 | 只看该作者
谢谢邢哥肯定,你也不错,共同进步! 741# 邢哥
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744#
发表于 14-3-20 21:38:59 | 只看该作者
一起进步!
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745#
 楼主| 发表于 14-3-21 05:25:43 | 只看该作者
早上在对公婆满满的怨中醒来,心情很不舒畅,当然肯定有怨的原因,但怎么对待还在于自己。虽然无比痛恨父母的性格,但发觉自己身上“莫名其妙”地沾染着同样不好的性格特点,比如容易感知不好的,且记得很牢,容易起怨恨心。得时时警醒自己,我看到的“斑点”已被自己放大,其实并没那么值得怨,比上不足比下有余,多看好的、有的吧!另外怨恨之心较多时,可能也要警醒自己状态在下滑,得自我调整了。
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746#
 楼主| 发表于 14-3-21 05:26:11 | 只看该作者
恩,一起进步 744# 老三届
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747#
 楼主| 发表于 14-3-21 08:22:21 | 只看该作者
3月20日 四
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点20到到5点30,控制过晚上的饮水量,还是被尿憋醒(1);早餐蔬菜粥、虾饺、桔子(1);
2.动静(2)   :整理家务(0.5);下午感觉疲惫力不从心,赶紧闭目听音乐休息(0.5);
3.交往(1)   :和同事听音乐,聊摄影;小区群里聊;请教搭配(0.5);
4.工学(2)   :略做杂事(0.5);《购时尚》疯狂主妇、《千里共良宵》自尊从哪里来(0.5);
5.其他(0.5) :淘宝淘包(0.5) 。

二.认知上(1.5):有气场的人关注场,而不是自己(0.5)。感谢同事送女儿薄睡袋(0.5)。

三.情志上(1):今天状态可一般,下午疲惫感较强,又没进行专业和补考学习这些难度大点的事情,继续不安!(0.5)。

总分:6.5分
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748#
发表于 14-3-21 10:06:09 | 只看该作者
多看好的,多想好的,一切事情都是我们自己的心态,你想好的就会好起来
不要不安,让自己忙起来
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749#
发表于 14-3-21 10:08:46 | 只看该作者
人都有疲惫的时候
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750#
 楼主| 发表于 14-3-22 06:12:13 | 只看该作者
谢谢邢哥,希望咱与不安和平共处,并慢慢走出这种状态 748# 邢哥
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