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3月19日 三
一.行为上:
1.眠食(2) :10点到到5点45,又被尿憋醒,年龄不饶人呀,肾功能衰退了,以后要不控制晚上的饮水量?(1);早餐黑米粥、西红柿鸡蛋、西兰花、桔子(1);
2.动静(2) :午饭后逛街1小时半(0.5);一有机会就闭目听音乐休息(0.5);
3.交往(1) :和同事逛街(1);
4.工学(2) :跟领导沟通,提出他考虑不周的地方,被采纳。以前即使有想法也说,可能缘于不够自信,也可能缘于不想担责任(1);《购时尚》时尚也经济、《千里共良宵》好人老好人滥好人(0.5);
5.其他(0.5) :投了一个理财产品;购裙、衬衫和皮鞋,就像可以放开吃糖的小孩毫无自制,得稍微按自己所需,控制一下啦!(0.5) 。
二.认知上(1.5):不做老好人:1要真实;2要懂得拒绝;3要会表达愤怒;4做自己,能坚持不一样;5人与人是互相支撑的,没有什么是理所应当,要会感恩;人与人是有边界的,各自为自己负责——《好人、老好人、滥好人》(1)。
三.情志上(1):今天状态可以,但这几天几乎没进行专业和补考学习这些难度大点的事情,有点不安!(0.5)。
总分:7.5分 |
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