第三次中标，我还能再看见清晰的蓝天吗？

希希公主

这个帖子，我该怎么开头呢？现在是二零一三年九月二十二日早上九点五十，操场上传来孩子们的嬉闹声，往常的我，应该和他们一起跳着绳或是投投篮，现在的我，却偷偷地躲在寝室里，发着这篇不知是否有人会看的帖子。满脑子思索的只有一件事，药什么时候能起效（亦或是对我已经失效？），病什么时候能好（亦或是再也不会好了？）距这次复发，已经整一个月了，乐友加到两颗也已经第24天了，按前两次的经验，两个星期就应该起效了，可这次却悲剧了。。。每天都在走进教室前猛吸一根烟才能汇集起那一点点可怜的勇气，孩子们多单纯啊，根本不知道他们的老师已经生病了，一种看不见摸不着却无比痛苦的病。开学三个星期了，以为自己掩饰的很好，还是有个同事说，你怎么了，总是不开心的样子，看上去好憔悴啊！是啊，不照镜子已经很久了，曾经我可是校园一枝花啊，现在却连洗个澡都觉得费劲！我知道在药起效前，我能做的，只有等待，可这未知的等待却几乎耗尽了我的信心和勇气，好想找个地方躲起来，或者一头沉沉地睡过去。。。

rqlo

坚持，实在不行就去找医生换药，天永远是蓝的。

傻贝子

坚持，可以看看本论坛波波和真之的帖子，很有正能量，相信会好起来的，加油

回归

加油老师 借着孩子们阳光的力量 借助药物 让自己满满恢复吧

回归

我第2次了 呵呵 本来以为我不会再有了 但是工作的调动和新领导的排挤又一次让我情绪波动了 我现在也在第2次治疗 现在的状态的不那么抑郁 但是没有什么让自己开心起来的事 有时候喜欢赖床 尽管知道自己睡不着 天天都要老婆和孩子闹着要出去玩才会走出去 觉得现在的生活 没有热点 没有兴奋点 但是 生活还是要继续

希希公主

2# rqlo
谢谢，看到你的头像，就想到我最爱的卡布奇诺，现在吃着药，都不敢喝了，怕影响药效。。。

希希公主

3# 傻贝子
谢谢大家的鼓励，我一定要挺住

希希公主

5# 回归
小宝贝好可爱，相信你也一定会好起来的

希希公主

刚刚和老公在操场上快走了四十五分钟，更正一下，今天是加药的第二十五天，早上被老公强行拖起来去上班，还好只有一节课，倒也还轻松，明天要值周了，得早起，还有四节课，但愿明天早上黑狗不要追我追得太紧。对了，今天有件好玩的事，上课的时候，有位同学试卷没订正，我就说，xx同学上来一下。结果没见着人，我又喊了声，xx同学上来！还是没见人，我正要发火，下面的学生都笑了，仔细一看，xx同学已经一声不响地站在我面前了，都怪这该死的病，让人注意力分散，眼睛无法聚焦。。。

波波

这个帖子，我该怎么开头呢？现在是二零一三年九月二十二日早上九点五十，操场上传来孩子们的嬉闹声，往常的我，应该和他们一起跳着绳或是投投篮，现在的我，却偷偷地躲在寝室里，发着这篇不知是否有人会看的帖子。满 ...
希希公主 发表于 2013-9-22 08:45

坚持就会胜利！！

你已经有过走出抑郁的经历和体验，我相信你已经有应对抑郁恶魔的经验了。但是，尽管如此，在身处抑郁时，那种痛苦还是会让人感到绝望。这，也可以说是抑郁症的一种症状表现。不管怎样，现在还是得学会与抑郁恶魔共处吧

不知你对抑郁症相关知识有多少了解，推荐你看看我整理的帖子，希望有助于你的了解

轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-1.html

波波

在身处抑郁期间，症状较为明显，这不是我们主观理性意志能够控制避免的。在这一时期不要和郁抑恶魔作无谓的抗争（我们此时没有这个能力，连认知都是消极的），而是要坦然接纳此时不良的状态，原汁原味承受郁抑恶魔带给我们的痛苦，除此之外别无他法。

更多的内容，见我的经历帖http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html

战友

同感啊。不要太追求完美。完美就是瘫痪。
同时，运动是良药啊。还吸烟？

7450

这个帖子，我该怎么开头呢？现在是二零一三年九月二十二日早上九点五十，操场上传来孩子们的嬉闹声，往常的我，应该和他们一起跳着绳或是投投篮，现在的我，却偷偷地躲在寝室里，发着这篇不知是否有人会看的帖子。满 ...
希希公主 发表于 13-9-22 08:45

1.正常人，天天宅在房间里，也会疯的。
2.你坚持跑步吧，每天慢跑8公里，1个月能康复。

希希公主

首先，谢谢波波版主和其他战友对我的关心和鼓励。今天是加量的第二十六天，今天早上因为要值周所以起得比较早，但居然没有前两天那种不想动不想上班，难过的要死的感觉，一骨碌就爬起来了。白天，感觉周围的景物没有那么强的不真实感了，但和正常的时候还是有区别的，注意力稍微有点能集中了，破天荒的在办公室坐了一整天，没有躲回寝室。晚饭后转了半小时呼啦圈，擦了地，还去操场快走了四十五分钟，洗了个澡，做了面膜。今天还是做了很多事情的。明天任务比较艰巨，有五节英语课，连轴转的，还要早起值周。睡前许个愿吧，希望明天黑狗离我远一点，注意力能再集中一点。

7450

首先，谢谢波波版主和其他战友对我的关心和鼓励。今天是加量的第二十六天，今天早上因为要值周所以起得比较早，但居然没有前两天那种不想动不想上班，难过的要死的感觉，一骨碌就爬起来了。白天，感觉周围的景物没有 ...
希希公主 发表于 13-9-23 20:23

必须坚持每天跑步8公里，1个月有显著效果。