抑郁重生路

yhx0719 · 发表于 13-9-4 20:41:20

9.2日
药物：早：怡诺思225㎎第7天（总共第15天），午、晚：丙戊酸钠0.4g第30天，晚：启维75㎎
睡眠：1:30
家务：做饭（一顿），洗碗；拖地共2小时
药物还没起效，我好担心

yhx0719 · 发表于 13-9-4 21:05:48

本帖最后由 yhx0719 于 13-9-4 21:06 编辑

9.3日
药物：早：怡诺思225㎎第8天（总共第16天），午、晚：丙戊酸钠0.4g第31天，晚：启维75毫克
睡眠：2:30—13:00（睡了9.5小时，但还是困）
家务：给老公抓中药，熬中药，打针，洗碗，洗内衣
出门：复诊

今天下午去复诊，怡诺思225㎎吃了7天还没起效，大夫让丙戊酸钠再加1片，变成早、午、晚各0.2克，怡诺思不再加量，就按这样吃半个月再复诊，即使还是没效果也坚持吃。他说，判断一种药是否有效，最少得吃1.5月（即6星期）。我还问了他，如果睡眠好了能不能停喹硫平，他说不能停，得继续吃，喹硫平不仅助眠，还是增效剂。

回到家18：30，顾不上吃饭，赶紧给父亲打电话问老公感冒的中药处方，跑到楼下抓中药。回到家20：00多了，又赶紧给老公泡中药，熬中药，颈腰椎都疼死了，胃又涨得难受，不消化，想让老公帮帮我，又见老公躺着，叫不动，无奈只能硬撑着。我之所以忍着病痛，为老公做这些，主要是想让老公赶紧好起来，不要耽误工作，弥补过去老公事业的影响。后来又洗了我和老公的内衣，给老公打了针，一切忙完，就11：30了。颈椎腰椎疼死了！以后得顾着点身体，就算弥补也不能连命都不要了，再说过去主要是他的责任，我生病了又不是故意影响他的。记完日记12：30了，一开始没吃喹硫平，但1点躺下，1：50了一点睡意没有，只能又吃了75毫克喹硫平，吃了药了，大约2：30睡着了。

yhx0719 · 发表于 13-9-4 21:12:14

9.4日
药物：早：怡诺思225㎎第9天（总共17天），午、晚：丙戊酸钠0.4g第32天，晚：启维
睡眠：
家务：洗碗
下午给郑大夫打了电话，咨询对丙戊酸钠的困惑，他打了个比喻：丙戊酸钠就像人参一样即可以降血压，也可以升血压。这样我就放心了。

yhx0719 · 发表于 13-9-4 21:29:17

510# charmp
可药物还没起效呢。我们这没有大的寺院。上次有个寺院的住持说我36了都不生孩孑，是神经病，让我顿时对当地寺院师傅有点…

yhx0719 · 发表于 13-9-4 21:37:19

509# 人间有阳光
其实我有许多害怕的事:害怕以现在的状态出现在人前，害怕没有孩子，…但佛法里说一切唯心造，你想什么，你的世界就是怎么样的;你害怕什么反而越来什么，所以我努力不让自己害怕。我要多向积极的方向想！

yhx0719 · 发表于 13-9-6 21:02:00

9.5日
药物：早：怡诺思225㎎第10天（总共18天）；丙戊酸钠0.6克第1天（早午晚各0.2克）；晚：启维50㎎
睡眠：2:00
吃启维长胖太多，想减少量，晚23:45吃了50㎎启维，1点就有睡意了。

yhx0719 · 发表于 13-9-6 21:18:47

本帖最后由 yhx0719 于 13-9-6 21:33 编辑

9.6日
药物：早:怡诺思225㎎第11天（总共19天）；丙戊酸钠0.4克；晚：启维50㎎
睡眠：
运动：快走25分
家务：拖地
今天起得晚了，只能吃0.4克丙戊酸钠。睡到快15：00起来，又挣扎着因为胖不想出去，从15：30—18：30，好不容易决定出去了，衣服都穿上了，但一会又怕穿得多了热得影响运动，一会又怕穿得少了凉着，一会看见人们都下班回来了，又不想出去了。给老公打了电话，最终在老公的陪伴下走出了楼门，然后就自己去快走了。总之，以后要把运动融入生活中，像吃饭、睡觉一样，不能走极端，坚持，细水长流最重要！总之，今天算是出去活动了，这就是进步，循序渐进，继续坚持！快走回来后，好累啊，有一个小时累得什么也做不了。老公又头疼了，又给父亲打电话问了处方，明天又得熬中药。
药物还是不起效，急死了！
今晚22:00还是吃了50㎎启维。
每天要做的事很多，时间又紧，家务:买菜，做饭，洗碗，洗衣，收拾家，购物；运动；学习心理调节；分身乏术，要是有老人能帮一下就好了，可惜公婆远在…，父母又去了外地，我将来上班了，岂不更顾不过来了。好羡慕有老人在一起生活的朋友！

yhx0719 · 发表于 13-10-20 16:00:05

本帖最后由 yhx0719 于 13-10-20 20:30 编辑

10.20日
又严重沉沦了1.5月(每天只看电视剧度过，什么也做不了)。今天下午的理智终于受不了再浪费时间，强制自己不能再看电视，虽然很痛苦，但还是硬撑着。从去年8月到今年10月的调整中，可以看出自己最大的问题始终是：太着急了，让自己完成根本不可能完成的任务（想在很短的时间就解决所有问题），不能接受过去和面对现实（的自己），跟别人比。一直不能接受过去家庭和家人对自己的伤害和不负责任（即使知道了这是因果），对现在的自己很不满意（活到36岁了没钱，不能工作，不能生孩子，家庭不正常），看到别人都比自己强，改变现实的愿望非常强烈，想在很短的时间内就解决所有问题，结果给自己造成很大压力，最终被压得无法前行。既然病了，要想治好病，首先得知道病根出在哪儿了，也就是为什么会得抑郁，抑郁来源于生理、认知、家庭社会等，所以只有从根本上改变错误的认知，才能走出抑郁。而我过去一直没深刻分析我得病的根源，更没有改变错误的认知，怎么会好。所以从今天起，要逐渐接受自己，不和别人比较，降低要求慢慢来，学会享受生活，学会让自己快乐。怡诺思225㎎都吃了49天（总共吃了2个月），丙戊酸钠0.6克吃了20多天，0.4克吃了31天，总共也吃了50多天，奥氮平、喹硫平也吃了有4个月了，但一点效果也没有，前段时间，病重得无法自己去调药，让老公去的，结果医生不给调，还让继续吃怡诺思。从10.16日自己开始减怡诺思了。我在想，反正药物也不起作用，而年龄实在太大了，现在只能努力先把生育问题解决了后再吃药。以后的路会很艰难呀！

人间有阳光 · 发表于 13-10-20 18:52:14

楼主试过米氮平吗？可以在文拉法辛的基础上加米氮平，这是个很完美的组合。

yhx0719 · 发表于 13-10-20 19:09:54

519# 人间有阳光
没吃过，不过米氮平增肥受不了呀！

charmp · 发表于 13-10-21 06:37:21

10.20日
又严重沉沦了1.5月(每天只看电视剧度过，什么也做不了)。今天下午的理智终于受不了再浪费时间，强制自己不能再看电视，虽然很痛苦，但还是硬撑着。从去年8月到今年10月的调整中，可以看出自己最大的问题始终 ...
yhx0719 发表于 13-10-20 16:00

没关系，又不是没败过。败了再来。
无论我们的境遇多惨，世界上总有比我们更惨的人。
人生最无能为力的事，不过是死亡。可死又能如何？
何况我们还活着，总还有希望和可能，总还能自由的去呼吸那死前无比珍贵的一口气。
多感恩自己所拥有的，如家庭、亲人等等，或许会发现老天已我们很多。bless~

yhx0719 · 发表于 13-10-21 13:09:51

521# charmp
感恩自己拥有的！

yhx0719 · 发表于 13-10-21 19:02:13

本帖最后由 yhx0719 于 13-10-23 00:18 编辑

10.21日怡诺思150㎎（减药）第5天，佐匹克隆0.5片

下午在qq上聊了2小时关于朋友的话题（我没有朋友的痛苦）。晚上又因为钱和老公对了1小时帐，又因为去年800元买的羽绒服只穿了两次今年就胖得穿不上而痛苦了1小时(还有其他花钱没买好的东西而难过)，然后坏情绪一直延续:又因为睡得晚了，明天没法去放生而痛苦，结果又在QQ上聊了2小时，后来又听慧律法师讲坐1小时，4点才开始睡，但睡不着，吃了半片佐匹克隆才睡着，睡到10:30。

没钱好痛苦！什么都得计划着花，而我生病后就失去了这个能力了，所以经常买不合适东西而浪费了钱，只有老公一个人的工资，又不想花父母的。但因为钱折磨身体生病得不偿失，钱失去了还能挣，而健康失去就回不来了。这道理我也懂，就是控制不住自己。业力啊！慢慢学佛忏悔吧！

真得用心修行了，吃了那么多药也不见好，如果继续换药吃下去，不知何时才好？而生育的压力快压垮我了！既然进退两难，就死马当活马医，发大忏悔心，积德行善，听经闻法，诵经念佛，既然有那么多学佛康复的例子，相信我也一定行的！

yhx0719 · 发表于 13-10-23 00:14:36

本帖最后由 yhx0719 于 13-10-23 00:17 编辑

10.22日今晚又喝了100㎎启维

学习慧律法师《业力的探讨》。

今天无意在qq上终于遇到了一个老乡病友，好惊喜啊！终于有朋友了。

老公真不让我省心，已经耽误了10年的事业了，过去我病重还说得过去，现如今我的病也有所好转，可他每晚都泡在网上玩扑克，为了督促他我磨破了嘴皮，他依旧那样。今晚看见他又上网瞎玩，我又生气地说了他，一个男人没有责任心真让女人没安全感，哎，这也是我的业障。

charmp · 发表于 13-10-23 02:37:09

10.22日今晚又喝了100㎎启维

学习慧律法师《业力的探讨》。

今天无意在qq上终于遇到了一个老乡病友，好惊喜啊！终于有朋友了。

老公真不让我省心，已经耽误了10年的事业了，过去我病重还说得过去，现如今 ...
yhx0719 发表于 13-10-23 00:14

虽然丈夫的事业不算辉煌，但他至少很忠诚可靠，在自己生病的10年中，一直陪伴在身边。想来，我抑郁和暴躁的时候，他也是深受其苦的吧？也许我真应该感谢他的忠诚和忍耐呢。
我是抑郁的，时常感到痛苦。可这天下的病人又何止我一个？也许丈夫也在受着痛苦和遗憾的折磨呢？谁又不曾有年少时的梦啊？也许他也一直在等候身边的人，和他一起重绘梦想，并肩前行呢。也许他，一直渴望身边的人，

坚定的对他说：“亲爱的，我相信你。就是全世界都觉得你不行，我依然觉得你是最棒的那个！”

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