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楼主: yhx0719
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抑郁重生路

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451#
发表于 13-8-1 13:44:36 | 只看该作者
450# yhx0719 我发现你心理问题更多一些真的,多看心理书吧,你总在置疑医生的诊断。
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452#
发表于 13-8-1 14:04:58 | 只看该作者
447# yhx0719

25毫克"思瑞康副作用太大"? 您的担心太多了。25毫克思瑞康是很低的剂量,主要起促眠同时稍稍抗焦虑强迫。我本人身体还好吧,孩子是双相需要口服思瑞康,为了检验药物的副作用和反应,有一天我有点头昏脑胀但又睡不着,就拿孩子的思瑞康试了一把,第一晚口服了50毫克,头脑立刻变得清晰,那种焦虑强迫的感觉也没有了。第二晚我再接再励,把药量立刻加到200毫克,哇塞,这才叫难受,明明很困却又无法入睡,明白是加量太快引起的。后来停止了试验。
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453#
 楼主| 发表于 13-8-1 18:37:18 | 只看该作者

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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-1 20:03 编辑

8.1日      欣百达60mg第31天十思瑞康50mg十丙戊酸钠0.1g
今天因为起床太晚,丙戊酸钠只吃了一次,明天起一定得保证按时服药。
今晚决定加大思瑞康量,按这个量吃一段时间,不来回变动了,等睡眠好些了再减到1.5片。最近太胖了,就先吃思吧。等睡眠好些了,多运动后再换成奥氮平。得问问医生能不能这样来回调着吃,毕竟不是安眠药。以后晚上不再因为吃药纠结了,无论如何得保证22:00前睡,要不然这个恶性循环永远纠正不过来!睡好觉是治病的基础:只有睡好了觉,才有力气运动,做事情。多运动,多做事情(家务)颈腰才能好,睡眠才会好,心情和身体也才会好起来,良性循环才会开始。
最近得逼迫自己赶紧去找大夫看看、拍个片检查颈腰椎有无问题,然后赶紧去住院,原来一直因为无钱舍不得住院,但为了尽快病好,该花的钱不能省,住院医生可以随时调药,应该比在家里康复的快些吧。我没有时间再浪费了!像我这种情况将来怀孕估计也得带药,所以最好现在就确定一种能治好病,将来也能带药怀的药,省得将来怀孕时还得再换。
佛法告诉我们:一切都是因果,不能强求,要认命,但是认命并不是消极的宿命论,命运是可以靠自己去改变的!要顺其自然,随缘放下。尽力做好自己能做的事,其它的要随缘放下。要看自己想要的东西得到容不容易,如果觉得想得到很辛苦,求它的过程中很痛苦,就不要强求。然后多做善事,积累福报,现在虽然求一件事很难,但是福德因缘具足后就不那么难了。就像我现在,不健康的家庭、13年的弯路,没有孩子等这一切都是我过去无量劫以来造的罪业而得到的果报,要接受这个果报,更要虔诚忏悔,断恶修善,积累福报,才能改变命运。
经常会很焦虑,心慌,头冒汗,不知所措,不知该做什么:学习佛法,看心理书,运动颈腰,学习药物知识…,对未未一片迷茫
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454#
 楼主| 发表于 13-8-1 18:41:47 | 只看该作者
本帖最后由 yhx0719 于 13-8-1 18:53 编辑

451# 幸福甜蜜蜜
你说得对,我不应该质疑医生的诊断,完全是自己太过焦虑了,过去走过的弯路太多,总担心再走弯路,太急切康复了。确实我的心理问题也就是认知问题更多一些,13年完全封闭的生活,社会阅历缺乏很多,导致很多认知都不对,确实在药物调节下,心理调节也需配合。
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455#
 楼主| 发表于 13-8-2 09:06:33 | 只看该作者

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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-3 17:34 编辑

8.2日      欣百达90mg第1天十丙戊酸钠0.2g(中午晚上各0.1)十思瑞康50mg
好痛苦呀,去住院呀!在当地住还是去省会?昨晚20:00吃了0.1g丙戊酸钠,21:30吃了50mg思瑞康,23:30才有疲惫的睡意,但还是焦虑得不能睡,直到00:30才逼迫自己睡了,睡到今天9:30醒来还是睡不够,困、疲乏无力,拿着手机焦虑的上了1小时,想做事又困得不行,睡吧心理又想着许多需要做的事,但最终只能继续睡。但再也睡不着了。躺到14:00才起来。但连热饭吃饭的力气都没,中午老公医院贴膏药又丕回来了,我抱着手机看了半天聊天记录(幸福妈妈群)后,才硬打起精神热了昨天中午的剩菜剩饭吃了。接着继续在幸福妈妈群聊天,看到玉姐在,就赶紧问问题。玉姐建议我加大欣百达量,90mg吃一星期,不行换120mg再吃一星期,如还不行就彻底换成怡诺思。之后我又打电话问了郑大夫用不用加量?欣百达说明书上写着:未有临床研究数据可证实60mg/日将增加疗效!大夫说不用,让就按说明书上的吃。
最近入睡挺快,躺下10分钟就睡着了,就是焦虑的不能早睡,而且梦多。
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456#
 楼主| 发表于 13-8-3 18:54:46 | 只看该作者

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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-4 16:09 编辑

8.3日   欣百达120㎎第1天+丙戊酸钠0.2g(中午晚上各0.1)+思瑞康50㎎

实在受不了了,今天把欣百达加到了120,是早晚各60,吃最少一个星期看看,我感觉怕是吃不到一星期,我就换成怡诺思或去住院了!一方面是怕再走弯路,实在浪费不起时间了,36岁得赶紧生孩子啊!一方面是痛苦得受不了。现在的状态除了食欲好外,抑郁所有的症状都有,而且又焦虑。晚上焦虑得不能睡、脑子一团浆糊、没有动力、、情绪低落……。今天的放生最终还是没去。现在睡眠是个大问题!睡不好,没有一点力气做事。昨晚21:00吃的思瑞康,23:00吃的丙戊酸钠,00:00就有睡意了,但因为焦虑,还是不能睡,记录帖子,直到1:00左右才逼迫自己睡了。我觉得现在焦虑对睡眠影响很大,即使吃上50㎎思瑞康或2.5㎎奥氮平,但高度的焦虑还是不能睡,每天都是硬逼迫自己带着痛苦睡的。不知道丙戊酸钠有没有抗焦虑作用?是加大思瑞康的量还是问医生吃点治焦虑的药?不过,我的焦虑都是心理问题引起的,也不能光靠药物。14年失眠,身体已经极度疲惫,怎么也休息不过来,所以特别害怕白天出门做事,哪怕是很小的事,根本没有体力应对!所以只要第二天要出门做事,晚上就会比平时更加焦虑!前晚和昨晚都是如此,一想到第二天要去放生,还得买东西,还得来回坐1个多小时的车,还得熟悉咒语,就要崩溃了。结果今天早上8点醒来,又特别焦虑,好想去放生,但又力不从心,最终还是没去。昨晚1:30睡,早上8点醒了,然后10:00再躺下,可直到13:00都睡不着。昨晚共睡了6.5小时!最近只要早上醒来就再睡不着了。每天最多睡5—6小时。我已经因为休息不好疲惫到极限了,再加上颈腰椎疼,白天都躺在床上(看别人聊天),连做饭也不行,今天中午老公做的西红柿面,我不想吃,就随便吃了点炒西红柿和昨天剩的绿豆汤,因为没炒菜吃不饱,又吃前天剩的菜,结果都馊了,即使馊了我也挑着吃了点。我现在就已经到这种状态了,连照顾自己都做不到,别说照顾老公了。吃完饭,抱着说明书,研究欣百达到底能否加量,又在论坛发了贴,又问了玉姐,因这这次我不想再像以前一样只把药吃到一半就换药。然后天就黑了,到论坛记录日记,又该睡觉了,一天就这样晃过去了!自从颈腰椎疼得越来越厉害,而药物一直不起效的日子里,每天都是这样渡过的。现在失眠和颈腰椎疼成了一个恶性循环:越睡不好,越没有力气锻炼颈腰椎;越睡不好,白天只能躺床上用手机,越用手机,颈腰椎越疼……。以前从来没想过去住院,就因为不想花父母的钱,直到最近玉姐提醒我几次后,我才有了住院的急切想法。虽然我现在不工作,老公的工资也没多少,每个月光靠老公的工资根本不够,肯定要花父母一些钱,但是没有办法,谁叫我生病了,过去13年就因为不忍心花父母的钱,买心理书也舍不得、心理咨询也舍不得,吃贵的药也舍不得……结果把病情延误到现在。确实我到现在还需要花父母的钱是不对,但是为了治病,只能暂时这样,只有自己好了,才能更好的孝顺父母。
由于早上起的晚,晚上的药都吃得晚了。今晚22:30才吃了思瑞康,(快00:00才吃的丙戊酸钠)直到快2点才睡。
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457#
 楼主| 发表于 13-8-4 13:09:27 | 只看该作者
本帖最后由 yhx0719 于 13-8-6 18:48 编辑

8.4曰 欣百达120mg第2天十丙戊酸钠0.4g第1天十思瑞康50mg
昨晚依旧没睡好,快2点才睡,早上很早就醒了再也睡不着(没看几点),一直躺到11点多起来,反正肯定没睡够8小时。少吃了点东西就吃了60mg欣百达。今天中午要去吃满月席,本来不想去,但想想家里每天吃的饭,想去饭店换换口味,也想逼自己出去。我和老公两个人去,上了400元。席间全是肉菜,只吃了些八宝粥,饺子,素菜,喝了些饮料,汤。鱼,虾,牛肉,鸡肉一口没碰。我己决定终身吃素,但要长期坚持也不容易啊!席间出来,老公说去超市转转,我却累得想回家睡觉。回家后没有立刻睡觉,而是焦虑得一直抱着手机,看了2小时别人的聊天记录,15:00实在困得撑不住了才睡觉,但依旧睡不着!躺了1.5小时起来了。16:30老公去买做牙材料了,我起来还是抱着手机。到19:00多时,想着该做饭了,一看还有剩菜饭,就只凉拌了个黄瓜,剩菜饭足够老公吃了,我晚上除了吃西瓜也不吃主食了。最近睡眠越来越差,连着3天吃50mg思瑞康,没什么效果。50mg思瑞康和1/3奥氮平的作用差不多,吃50思瑞康食欲一般(这几天吃主食很少,因为胖的不行了),而吃一点奥氮平食欲就旺盛的不行了;吃1/2奥氮平就会白天困得爬不起来,1/3奥氮平白天也会很困,而50思瑞康白天都睡不着。奥是很好的药,就是增加体重让人受不了。思瑞康没了,明天去医院问问住院,问问思瑞康和奥氮平能否来回调着吃。
今天吃药:
中午11:30欣百达60mg;中午13:30丙戊酸钠0.2g;16:30欣百达60mg;晚上21:30丙戊酸钠0.2g;22:30思瑞康50mg
从昨晚和今晚,为了睡觉,我都在学习大悲咒,准备熟练背下来,晚上又焦虑,睡不着时,就背诵大悲咒。我相信一定能帮助我好起来!药物十学佛双管齐下!
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458#
发表于 13-8-4 13:16:11 | 只看该作者
吃药加调节   坚持
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459#
发表于 13-8-4 16:18:12 | 只看该作者
457# yhx0719 两个月去还上双份吗你们真可爱,我觉得你老公天天面对你真的太不容易了,果断的住院吧,我现在恢复的很好了。
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460#
 楼主| 发表于 13-8-4 16:25:50 | 只看该作者
459# 幸福甜蜜蜜
上的一份呀!
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461#
 楼主| 发表于 13-8-5 23:41:46 | 只看该作者
本帖最后由 yhx0719 于 13-8-6 19:30 编辑

8.5日 欣百达120mg第3天+丙戊酸钠0.4g十十奥氮平1/3
药还是没起效!思瑞康笫2盒又吃完了,昨晚没睡好,今天没力气去买。晚上先以1/3奥氮平代替。中午11点起来随便吃点(香蕉,鸡蛋)喝了药,想做饭,但真是一点力气都没,又躺回床上,感受着力不从心的痛苦。没一会老公回来了,我硬撑着起来,想给老公做顿饭,让老公歇歇或想工作的事。把菜洗好,切好,决定炒两个菜,这样晚上就不用做了。老公蒸上了大米,熬上了绿豆粥。我正准备炒菜,看见冰箱排水口又被堵了,流的全是水,就让老公炒菜,我收拾冰箱。没空调做饭真受罪!老公又不让吹电扇(说他头疼)简直是蒸笼!做好了饭,热得我也吃不下,看着老公吃了饭去睡觉,我就放心了。我现在要求也不高,只希望自已做好一个家庭主妇,养好身体生个健康的孩孑,让老公全心事业。但目前连这个也做不到。得赶紧安空调,实在热死了!热得什么也做不了,就要中暑了。晚上因为空调和老公又生了气,他的想法总是和人不一样,别人都热死了,他却说不热。前几年父母给买的房子,我特别愧疚,为了不花父母的钱,在装修时尽力省钱,连空调都没装,想着将来自己有钱了再装。谁知现在弄得自己这么受罪。不过,自从接触佛法后,我比以前改变很多,昨晚虽然和老公生气,但很快就意识到了,想着既然过去的事情再生气也没用,重要的是不要再影响老公的情绪,让老公将来努力赚钱。我最终相信佛法一定会帮我离苦得乐!心想事成的!昨晚洗完澡、洗完头已23:00了,又洗了放了很久的内裤,有10来条呢。每次洗内裤都是没有换得了才洗,绝对不是我懒,是真得没体力。洗完后00:00了,又记了记日记,上了会手机,快2:00才睡着的。

今晚21:30吃的奥氮平,但直到1点也沒睡意,还不如50mg思瑞康,那也得逼迫自已睡觉。今晚依旧是1:00左右睡的。
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462#
发表于 13-8-6 00:14:17 | 只看该作者
“今天老公又拿回2000元,加上前几天的有1万了。"
你老公一个月挣一万大洋?
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463#
发表于 13-8-6 07:10:55 | 只看该作者
461# yhx0719
你老公真好呀
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464#
 楼主| 发表于 13-8-6 18:47:33 | 只看该作者
462# 小丁
挣不了这么多。
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465#
 楼主| 发表于 13-8-6 18:56:24 | 只看该作者

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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-6 22:37 编辑

8.6日   欣百达120㎎第4天+丙戊酸钠0.4g+奥氮平1/3
奥氮平的力量就是比思瑞康大,昨晚快2点睡的,睡到10:30起床,随便吃了点喝了药,上了会手机,12点继续睡,睡到15:30醒来,吃了中午饭,16:30又睡了,睡到18:00才起来。1/3多的奥氮平就如此强!但无论怎么睡也休息不过来,还是极度疲乏!今天白天困得还是没去买思瑞康。中午老公炒了个西红柿茄子。一天就这么睡过去了,晚上吃了饭后,背诵了一会大悲咒。今晚22:00早早的冲了澡,看见幸福妈妈群的姐妹们都睡了,我也很想早睡,但心里依旧是深深地空洞感!焦虑的不能睡!为白天什么也沒做,为明天又要出去找医生而焦虑。看见病友们都康复了,都过着幸福的生活,而自己一年多来还是如此,就越发地焦虑。看了幸福妈妈群全天的聊天记录后,我觉得该早睡一回了,于是刷牙后,于00:00终于躺下准备睡觉了。今晚21:00左右吃了奥氮平,22:30吃丙戊酸钠,到00:00也没一点睡意。要是50mg思瑞康早就疲惫了,但50思瑞康会很早醒,而且白天再睡不着。而奥氮平却正好相反。总之今晚能0:00左右就睡觉,比最近都提前1个多小时,已经很大进步了,再接再砺!
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