坚持5年跑步骑车，辅助治疗抑郁

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-18 09:03:37

除了跑步，不想搞其它的事，那日子过得也是蛮难受的吧？
502201794 发表于 12-10-17 11:42

可以试一试，凭空猜想还是不知道它怎么样

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-18 09:07:04

【没有了】的含义是不再吃药打针了，天天开心快乐工作，社交，生活，自由自在的。
【没有了】和抑郁bye－bye了
goldsun0 发表于 12-10-17 12:09

其实我世界观人生观还是悲观为主的，我对抗的是悲剧的人生观感。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-18 09:09:58

昨天傍晚慢跑45分钟，约7.4公里。

今天早晨阳光明媚，迎着红彤彤的朝阳跑步的感觉真好，46分钟，约6.8公里。

天空好美 · 发表于 12-10-18 09:36:03

好有毅力的一个人，你是干什么工作的啊。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-19 08:48:50

昨天傍晚慢跑46分钟，约7.6公里。今天早晨慢跑40分钟，约6.6公里。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-20 15:48:56

昨天傍晚慢跑33分钟，约5.4公里。今天早晨跑休。

502201794 · 发表于 12-10-20 18:57:59

兄弟，跑步后抑郁好了吗？

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-21 09:26:33

昨天傍晚慢跑40分钟，约6.6公里。今天早晨慢跑40分钟，约6.6公里。

由于肌肉感觉有点疲劳，昨天今天只跑40分钟。

呵呵，跑步的感觉每天都不错啊

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-21 09:27:25

兄弟，跑步后抑郁好了吗？
502201794 发表于 12-10-20 18:57

你觉得呢？

goldsun0 · 发表于 12-10-21 13:02:24

你觉得呢？
帅得惊动：）发表于 12-10-21 09:27

简单的方法,抑郁的人都不相信,严重怀疑.

nobody_no2012 · 发表于 12-10-22 12:22:24

简单的方法,抑郁的人都不相信,严重怀疑.
goldsun0 发表于 12-10-21 13:02

不是怀疑，大凡不能象楼主这样坚持有毅力，这种精神很鼓励我，我也在坚持跑差不多三个多月了。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-22 18:52:42

今天傍晚慢跑42分钟，约6.9公里。

坐看云起 · 发表于 12-10-23 09:33:49

真有毅力，赞一个！

charmp · 发表于 12-10-23 23:46:23

326# nobody_no2012
简单的方法，如果能坚持下去，就不简单了。：）党_中_央，我也决定向你看齐了。

帅得惊动党中央 · 发表于 12-10-24 15:45:59

今天早晨慢跑28分钟，约4.4公里。

事务繁杂、压力过大，造成过度焦虑，过度焦虑造成精神疲劳不堪，脑子好像堵住了一样，慢跑40分钟，觉得脑子很快通了一样，又有精力思考了。切身体验。

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