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本帖最后由 帅得惊动党中央 于 12-8-10 11:48 编辑
你除了跑步,还吃抗抑郁药吗?
502201794 发表于 12-8-9 18:27
没有吃任何药物,在开始每天跑步前就没有吃。
不管有没有吃药都可以进入跑步者的世界,这里与众不同。
我不知道跑步是不是可以完全治愈它,也不知道每天跑步以后是不是可以不吃药,但跑步的确带给人健康、快乐、人生意义和自信,没有副作用,这就够了。
今天早晨慢跑80分钟,11.4公里,回来后感觉舒畅,不是很累,不知这个量能否坚持每天。
早晨天气凉爽,天空云厚,似乎要下雨,结果后来太阳出来了,还蛮热的。
有时候,清晨闹钟的音乐响起时,都很有点不想起床,习惯使自己“挣扎”着晃晃悠悠爬起来,一直到跑道上,全身似乎还懒洋洋的没有醒来,不愿意迈步的感觉。
但是,但是,只要慢慢地跑上20分钟,精神状态就改变了,全身进入了运动状态,似乎不完成今天的目标,就不会过得有意义一样。跑完后其实还想再跑一段,但是为了每天都跑,还是适可而止。跑步是快乐的,如果每天都做,它会变得像白开水一样,虽然滋味淡淡的,但你知道那必不可少。 |
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