坚持5年跑步骑车，辅助治疗抑郁

goldsun0

不管是否抑郁，我都跑步。
帅得惊动：） 发表于 12-11-3 14:07

谁跑谁知道。

帅得惊动党中央

谁跑谁知道。
goldsun0 发表于 12-11-3 15:24

呵呵对啊，还是亲身跑跑好！无本的投资，风险为零，来吧。




昨天傍晚慢跑50分钟，约8.8公里。
今天早晨慢跑40分钟，约6.6公里，红彤彤的太阳，真美！




自从跑步以后，肠胃特别通畅。
我的习惯，每天晨起第一件事上大号，但有两次跑着跑着步，又急着想上，没带纸，只好低头寻找纸烟盒，藏到旁边农田菜架后将就解决一下，O(∩_∩)O哈哈~




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帅得惊动党中央

昨天傍晚慢跑49分钟，约8.8公里，速度比较快，O(∩_∩)O哈哈~。

今天早晨野外大雾，在街道上跑步，没有雾，41分钟，约6.6公里。




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小石崽

有必要跑那么多吗

goldsun0

有必要跑那么多吗
小石崽 发表于 12-11-5 08:13

想活的久点，快乐些，幸福些，就万分必要！
如果没有生存的欲望，真的没必要。

帅得惊动党中央

有必要跑那么多吗
小石崽 发表于 12-11-5 08:13

想跑多少就跑多少，呵呵




昨天下午感觉脚部肌肉有点疲劳，跑休一次。
今天早晨没有雾，大好的晴天，迎着红彤彤的朝阳，慢跑48分钟，约7.9公里。




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vicor

好几天没跑了，向你学习，要坚持！

charmp

不管是否抑郁，我都跑步。
帅得惊动：） 发表于 12-11-3 14:07

说得好！跑步是种锻炼，但坚持是种态度。
我正常时，坚持较好。但抑郁时，总是中断。
看到这里，我给自己设定了跑步闹钟，在抑郁时，把自己唤醒。走出去，动起来。

帅得惊动党中央

说得好！跑步是种锻炼，但坚持是种态度。
我正常时，坚持较好。但抑郁时，总是中断。
看到这里，我给自己设定了跑步闹钟，在抑郁时，把自己唤醒。走出去，动起来。
charmp 发表于 12-11-7 00:01

有时候，就像我现在这样，会觉得跑步是最容易坚持每天都做的事情，你只要到了那儿，一直跑下去，什么都不用想，什么复杂的也不用做，你只要跑下去直到跑完为止，就会觉得十分满足，那是完全属于你自己的世界。


昨天傍晚慢跑40分钟，约6.6公里，看着夕阳一点点地坠到树丛后面去。


今天早晨晴无雾，慢跑56分钟，约9.3公里。

帅得惊动党中央

昨天天气阴冷，傍晚冒着牛毛细雨慢跑38分钟，约6.6公里，晚上快跑3分钟，约0.6公里。

今天早晨多云，慢跑53分钟，约8.8公里。




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nobody_no2012

有时候，就像我现在这样，会觉得跑步是最容易坚持每天都做的事情，你只要到了那儿，一直跑下去，什么都不用想，什么复杂的也不用做，你只要跑下去直到跑完为止，就会觉得十分满足，那是完全属于你自己的世界。

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帅得惊动：） 发表于 12-11-7 13:33

已经形成了一个良好的习惯了。

帅得惊动党中央

昨天傍晚慢跑39分钟，约8.8公里。今天早晨慢跑58分钟，约9.6公里。


每天早上健身的人很多，可跑步的没几个，呵呵，想到这里就很快乐。


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帅得惊动党中央

已经形成了一个良好的习惯了。
nobody_no2012 发表于 12-11-8 11:41

呵呵，你也加油啊！O(∩_∩)O哈哈~






这一生就算什么都做不好，也要把跑步这件事做好。

nobody_no2012

呵呵，你也加油啊！O(∩_∩)O哈哈~






这一生就算什么都做不好，也要把跑步这件事做好。
帅得惊动：） 发表于 12-11-9 13:54

没有你坚持得这么好，向你看齐，敬礼!!!

帅得惊动党中央

昨天傍晚慢跑39分钟，约6.6公里。今天早晨有雾，阴天，慢跑45分钟，约7.4公里。


一个美好的清晨，看着那冉冉的红日，心想：如果不去跑步，可就浪费了这大好光阴。




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