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本帖最后由 ppfx 于 11-9-11 19:03 编辑
假期休息了两天,总体感觉还不错,回过头来看,这个星期比上个星期还是有不小的进步的,一个显著的标志就是胡思乱想,没法控制的时间少了很多,可能是药物加量的作用吧。 昨天逛了超市,晚上作了饭。今天陪老婆给小孩买了一点东西,下午去作心理咨询。本来没有抱太大希望,甚至想着这次完了也结束这里的咨询,结果从昨天晚上和老婆的一次冲突谈起,有了意外的发现!这次的抑郁可能不是源于工作,而波及家庭;反而是源于家庭,而波及工作。长久以来,因为担心失去和老婆的亲密关系,我在和她的互动中刻意压抑自己的愤怒,压抑的过程中消耗了大量的精力,所以处于沉默状态,而老婆受不了这个沉默,觉得我不理她,经常爆发,激化矛盾。激化的结果我更加沉默,形成恶性循环。所以经常因为一件小事,闹得双方都很不愉快。她是愤怒外向的,而我的愤怒受到了很大的压抑。以前工作顺利的时候,这种攻击性通过工作的春风得意得以宣泄,而工作不顺利的时候,就导致了目前的问题。老婆的怀孕和小孩的出生导致了更多的矛盾冲突,使得这个矛盾更加突出。这跟第一次抑郁的直接源于工作还是很不同的,因为想来想去,工作中很愉快,好像没有什么引起情绪的地方。下次争取说服老婆去作家庭治疗,改善我俩的互动模式再说 |
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