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大家好，有一个月没有来了，这段时间自己很正常，工作也很忙。就是消化不好，而且中间有一次因为低头做针线活头昏的毛病发作了，吃药，注意休息将近10多天才调好，后来身体状态很不错，精力很好，几次逛街买了不少衣服，开始注意打扮，晚上独自散步时心绪万千，雄心渐起，要强的个性显露，最近开始新一轮的《伤寒论》自学，终于看明白一点脉象中沉浮，数滑代表的意思，这一下又引发了我强烈的求知欲，天天晚上抱着《伤寒论》啃，闹的晚上睡眠质量下降，加上白天有时喝点茶叶，睡眠质量更差。因此我停止喝茶，强迫自己从中医的迷恋状态中抽出来，看看自己就是这样一个容易沉迷的人，不要说当初迷恋游戏，就是学习也钻牛角尖，而且进去就不容易出来。自己意识到这个问题后把自己解脱出来了，后来睡眠又慢慢好起来，这段时间可以说是状态最好的，自己都觉得自己好象康复了。
这天在审核一笔业务，因为新制度的调整，碰到了实际的问题，自己当着2位经办人向负责人提出了新的管理办法，这样肯定会涉及一些人的利益，会让一些人不舒服。因为自己说活很直，事后自己隐隐的有些不安，我明白不安的原因：一是自己个小老百姓无缘无故得罪同事，挺划不来的；二是自己总是太认真，最后成绩是别人的，过错的自己的。有些事情给别人做，别人可以很轻松，可是让我做就做的太认真，得罪人不说还把自己累的不得了。想着这些心中有些焦虑。这几天开车碰到停车和起步时车子不听使唤的问题，还有交通路线不熟悉，这些问题都困扰在我的脑子里面，晚上我上网查资料，搞到很晚也没有查清楚，心里很焦虑，还时常在脑子里琢磨开车怎么打方向盘，怎么靠边停车，怎么把车从狭小的空间倒腾出来。。。上班很多事，总是有人找，自己感觉到很焦虑，这样出现了早醒，身体乏力的情况。想想得病之前的情况也是玩游戏沉迷，上班繁忙，老是有人找，内心中出现想尽快的完成工作然后可以玩游戏，但是又被繁多的事情所困扰，心中反复产生网游的迷惘与现实的焦虑这多种冲突，，，就是这种心里冲突导致我一步一步滑向抑郁的泥潭。现在的我一定不能重蹈覆辙，我心中很明白但是还是有些控制不住自己的焦虑，好的是现在的问题只是工作和学习带来的，当工作告一段落的时候，没有了压力的时候焦虑也慢慢消退。说也奇怪，现在我的焦虑很容易被唤醒，当我回想压力或者看到电视中的类似情景时，我的焦虑就可以慢慢呈现出来。。。这个时候就要靠自省并让自己转换出来。这也是一种病态吧。
从焦虑中走出来后，这两天睡眠还好，周六7点不到就醒了，劳动一下后就得很疲乏，一天精力都不好，今天是周日早上7点醒来，上过厕所后躺在床上想迷糊下，谁知又睡着了，还做了个梦，醒来8点多钟了，精力比昨天好，还是浑身发软发酸，不想来上网，在网上念经还昏昏欲睡的。。。 |
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楼主: shengu
雷达卡
发表于 12-10-16 10:28:33
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