瑞美隆减药日记

shengu · 发表于 13-5-10 11:44:08

感冒快一个月，还是有点轻微咳嗽，虽然立夏了，但是气温还是20度左右，很凉爽，我需要穿2件衣服才行。这几天身体情况慢慢向好，精力不错，食欲好，睡眠好，尤其是昨晚睡的好沉，可能是中午去评标没有午休的缘故。前2天晚上睡眠不是很好，和老公一起散步跟着老公的节奏快步行走觉得很累，不多时就出汗了，走到后来慢慢适应身体才舒服些。昨天下午去评标，回来的路上到处转了转，晚上和老公散步基本没有疲乏的感觉，身体轻松了很多。体会是：1、晚上念念经可以舒缓心绪。2、晚上饭后尽量不要吃东西，实在想吃只能吃一点点水果，不能过量。3、尽量养成良好的排便习惯，每天要想办法将废物排泄出来。4、晚上多静养，白天多活动，养成好的生物钟。

shengu · 发表于 13-5-20 14:27:25

这10天身体状态不错，肠胃和睡眠都还好，精神也很好。到老家办事，因为下雨天天呆在屋里，做点家务不断玩游戏呆了5天把我憋闷死了，天气忽冷忽热的，差点感冒也叫我恼火，孩子成绩也不理想叫人揪心。回到家看到一堆脏衣服气不打一处来，和老公吵了一架。坐火车回家的晚，又洗了头发，晚上睡的不好，今天白天上班有些郁闷，心情比较低落。也许我太情绪化了，看到的似乎都是生活的不如意。看到亲人生活的忙碌和子女就业的压力还有疾病的困扰，就有些疑惑。是自己太敏感了。

shengu · 发表于 13-5-31 14:13:24

本帖最后由 shengu 于 13-5-31 14:21 编辑

这几天状态不错,睡眠一般,晚上因为看股评节目,每天睡的很晚,尤其昨天快12点才睡,因为在动脑,上床时头脑清醒的很,不过现在自己已经不害怕失眠了,为什么呢?因为有药物的支持自己即使1-2天睡不好,但是过几天就会睡好.昨天到床上后自己心中默念<心经>,很快心情平复下来,没多久就睡着了.
睡眠是生理原因造成的.我现在就是不爱热闹,没有激情,喜欢独处.其他都很好.如果睡眠很好充足的话,情绪还是可以很嗨的,有段时间就是,和同学打电话很有激情.药物还是没有1\4棵,准备就这样吃下去,好象没有什么副作用.刚才看了去年同期的帖子,发现自己今年的状况比去年要好很多,睡眠和精力都是.尤其是精力,现在自己做家务不觉得很累,而且喜欢做,闲不下来.

shengu · 发表于 13-6-9 14:03:58

陪孩子高考，我的心理压力是相当的大，之前都没有料到自己会有这大的反应。心理有焦虑，连续2天没有怎么睡，才3天不见同事就说我憔悴起来。夜晚失眠的时候我拼命的鼓励自己要坚强，要做孩子坚强的后盾。还好考完后孩子很乐观，心态也很好，情绪不错，老公也是个想的开的人，他们好的情绪让我心中的压力是慢慢融化、、、昨晚很晚回家12点多才披着湿漉漉的头发上床睡觉，入睡很快，早上6点钟就醒来，才感觉睡眠比较浅，睡眠的好转有个过程。会慢慢好起来的。前段时间大便调理的开始有规律，肠胃功能也慢慢好转，吃水果后这几天肚子不舒服，胃口变差。今天好一些了。

ykq2013 · 发表于 13-6-9 15:35:06

楼主加油~~

shengu · 发表于 13-6-18 14:53:48

本帖最后由 shengu 于 13-6-18 15:09 编辑

上周头皮似乎又有点那种液体流动的感觉，自己认为自己状态都不错没有理会。周五晚上休息的不错，周六在家洗衣服晒被子，后来又给孩子洗鞋子忙了大半天，后来突然觉得胸口发紧发燥，是那种熟悉的感觉，人开始不舒服，躺在沙发上感觉很累但是怎么也睡不着，晚饭的时候觉得体内气血严重不足（只吃2餐），幸亏炖了冬瓜骨头汤，很开胃，狼吞虎咽的吃了好多的肉和汤，感觉好一些。到晚上气温徒然很高，睡在床上汗津津的，怎么也睡不着，整晚都没有睡着。到周日把家里卫生做了，晚上开空调，11点躺在床上一点睡意也没有，孩子在另外房间上网听音乐，声音开的很大，我疲惫的心中充满焦虑很烦躁，那种抑制不住的情绪像要爆发似的。我只好去好言劝孩子早点休息，心中满是歉意，我想自己难道此生注定要孤独一辈子？连自己亲人的夜生活习惯都不能容忍？在我烦躁和失眠的时候有光有噪音我都不能容忍！我知道这是病态下的自己。我害怕那些彻夜不眠的日子！我不禁思考自己最近的心态，自己现在的确很功利，喜欢操心着急，动不动就责备老公、、、又是一个不眠夜。
昨天上班很忙，晚上老公和孩子打球，自己心情不错，没有事情和老公生气，很早就有睡意，想起马上就到夏至了，很容易引起旧病复发，要注意身体状况，很享受炎热天气在空调房看书的感觉，看了会书，上床不久就睡着了，终于睡了个好觉。

shengu · 发表于 13-6-21 09:43:16

这几天睡得挺好的，中午也可以睡会。持续的高温，晚上开空调睡觉，白天总觉得头昏昏沉沉的，像睡不醒似的。由于饮食不注意，肠胃不大舒服。

shengu · 发表于 13-7-18 12:14:04

有一个月没有来啦,这一个月里面自己各方面都不错.快放假了,这几天在开会,自己的精神状态还不错,提起精神可以表现的很嗨.很久没有这么热闹了,在炎热的夏天坐在空调房里开会还是很舒适的.在新的环境中自己似乎有些领悟,但是睡眠不是太好,沉静下来后似乎又回到独自自在的情绪中.吃吃喝喝中肠胃也还争气,只闹了点小意见.在说笑中自己感觉中气还足.自从前1个月之前每天吃奶酪片后,感觉气虚的症状好多了,很高兴有这样的改变.

shengu · 发表于 13-8-5 10:58:59

这段时间身体好不错,尽管高温烘烤着大地,全国各地热浪滚滚,高温达到37-38度,我的身体却还吃的消.不像以前温度高达35度就不敢出门,胸闷难受.在外旅游,除了睡眠不好外其他都可,很想陪孩子再出去玩玩玩......回到家中睡眠恢复正常,甚至有些嗜睡,可能是空调导致的缺氧现象.一直休息了快一周.姐姐看见我说气色似乎好多了.我听了很高兴,晚上唱歌气足了很多,气虚的症状终于被我甩掉了,太高兴了!!

502201794 · 发表于 13-8-5 15:06:12

好就好，药减完没有？

shengu · 发表于 13-8-13 15:56:26

药物还没用完全减下来,每天1/4颗瑞梅隆,这个量吃了有一年多啦,没什么副作用.这个夏天因为身体状况好转肠胃变好,胃口也好,自己开始放纵自己了,吃了太多的冰冻西瓜,中间煮了好多次绿豆当午餐,从上周开始拉肚子,拉的身体发虚,胃口也受影响.睡眠开始变差,晚上11-12点钟上床,躺下来的时候头有点血流倒立的的感觉,似乎有点晕.而不是之前发困想睡,躺在床上停止按摩静静的好久才睡着,转钟1-2点一定会起夜.这几夜睡得不沉精力变差了很多,昨天有客人在我做了2餐饭就觉得身体好累吃不消,不像前段时间觉得精力旺盛信心十足.我发现肠胃不好的时候睡眠就会跟着变差,睡眠好的时候肠胃会好转.这个夏天胃口太好了,我控制不住老想吃,尤其是晚上胃口好得不得了,让人控制不住.我差点忘了,瑞梅隆有这个副作用,胃口好控制不住食欲可能是药物的问题.晚上9点后不能再吃东西,这个要靠毅力控制.

曲奇 · 发表于 13-8-13 19:14:41

我老公晚上也有这样的症状，临睡前饿得不得了，有段时间买了不少蛋糕饼干之类的在家里，有次半夜让我下了一碗面，还有十几个小肉圆和一个荷包蛋，看来就是瑞美隆的原因。后来我让他临睡前再吃药，原来是八点半就吃药了，十点半准饿，现在晚上不吃东西了。

shanggyf · 发表于 13-8-14 20:27:22

楼主，你现在米氮平药量多少？7.5mg？还是3.75？

shengu · 发表于 13-8-22 20:44:14

本帖最后由 shengu 于 13-8-22 21:20 编辑

我吃瑞梅隆每天1/4颗,好象是3.75mg.
自从上次旅游中喝酒睡眠开始变差,回来睡眠好转几天后,又开始变差,这次和老公孩子一起去旅游,睡眠也是不好,开始头一晚睡得很好,后来都不怎么好,回家第一晚睡得不错,这两天又变差......下周一马上就要上班了,上面的工作任务已经来了,刚才给单位同事打电话说起到单位交通和任务安排的事情,对方的口气都是那样的,听了很不爽,自己本来不善言辞,碰到个说话更没水平的上司,真是窝囊,还是少理他最好.这段时间疏忽了学习养生,今年身体好转和泡脚有很大关系,到天气凉些了,再开始泡脚和刮头.

shengu · 发表于 13-8-22 21:09:29

这里是慰籍心灵的地方,每当我状态不好的时候或者心绪烦乱时来这里说说,看看自己一路走过来的心里足迹,浏览一下这里病友们的经验和体会,我就会忘却烦恼,重新审视自己.自省的功课要经常做的.感谢这里的朋友们,感谢网站的创建着,工作人员.你们做这个网站是件功德无量的事情!

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[讨论] 瑞美隆减药日记