瑞美隆减药日记

shengu · 发表于 12-11-27 12:11:36

从前天开始我将药物调整为每天1\6颗了，睡眠尚可，大便每天1-2次，很正常。还是早上吃自做米酒煮鸡蛋外加红塘，晚饭后散步一小时，睡觉前泡脚和按摩腹部，感觉身体的气血和精力都在慢慢恢复，没有气嘘的感觉了，精力旺盛，而且好象不再那么怕冷。晚上泡过热水的脚睡在被窝里面整夜都觉得很暖和，真是很开心。每每想到身体状况越来越好，心中就觉得无比的畅快和感激。朋友们加油吧！找对方法大家都会好起来的！

shengu · 发表于 12-11-27 12:15:35

泡热水脚的作用很大，记住要用木桶泡效果更好。这个对睡眠最好。

shengu · 发表于 12-12-1 20:07:48

每天吃1\6颗药物有一周了，睡眠稍微比之前要差一点，晚上入睡还可以，睡眠稍微浅一点，中午只是迷糊会，中途很容易醒来，头脑变得清醒，早上精力差一点，不过没有关系，自己可以调剂过来。昨晚洗了个大澡，没有时间泡脚，快12点才睡，入睡还可以，早上8点多醒来，觉得没有睡好但是又睡不着就起床了，过完早洗完衣服，外面下着细雨，很冷不想出门，坐在沙发上看电视的时候昏昏欲睡。随着身体的康复，心理也有很多变化，更多的注重外在的东西，在人事的交往中有时感觉隐隐的不快，不过我会很快的把它排解和宽慰掉，看淡些不要太在意，自己不能改变敏感但是却可以改变心态，不会再傻傻的用别人的错误来折磨自己，接受佛教思想的洗礼，让自己多做善事少生气，用中医的理念调节身体。

shengu · 发表于 12-12-13 19:45:55

几位粉丝妹妹，怎么不来这里坐坐了？你们现在还好吧？我想你们一定也恢复的差不多啦，因为大家都是康复后再来这里的次数会越来越少。但愿如此！
我还是每天1\6颗药，最近睡眠慢慢的变好，一切都在向好的方向发展，亲友也说我的面色好多啦。我现在每天晚上在泡脚的时候还一边用刮痧板刮头部，从开始的头部有发热并疼痛到现在怎么刮都没有这些反应。而且开始刮的时候很敏感，脚步被热水泡的发热，头上被刮得发热，很快的就有睡意，而且从那之后头昏头痛的症状没有了，这个曾经被医生说是偏头症的毛病完全好了。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，这招是我从电视上学来的，也是别人的经验之谈，现在我把它推荐给大家。所以我现在更相信木碗的一句话：坚持，坚持，再坚持，依靠自己就一定可以找到出路！我现在最大的感觉就是再也没有胸口发堵，疲惫乏力，和那种彻夜不眠的可怕症状了，也没有那种莫名其妙的控制不住的愤怒情绪。往事不堪回首，珍惜现在的一切，避免重蹈覆辙，常怀感恩之心，多做善事。

katekate · 发表于 12-12-24 16:04:01

shengu姐姐，我还来呢。我最近睡眠一般，可能减药导致，吃的比较少，1/16左右。但睡眠时好时坏，觉得药物低于1/8睡眠就不太稳定了，但真心想减药呢。我是入睡都Ok，就是早醒的问题，7个小时就醒白天就不舒服，非得睡8个钟头才好。anyway，看见你的更新你的情况越来越好真为你高兴呢！

我又在计划旅行了，觉得旅行是个治愈系。上次旅行让我对生活有了新的看法，找到了一些细腻的生活方式。最近内心又有些动荡。

katekate · 发表于 12-12-28 09:25:26

这一周睡得都不太好，7个小时就醒了。然后就会头痛，决定加药了，加到1/8。唉，早醒让我真的烦恼啊

shengu · 发表于 12-12-29 21:00:39

本帖最后由 shengu 于 12-12-29 21:03 编辑

katekate 妹妹，你每天吃1/16左右都可以睡7个小时，很不错呀，看来你比我的症状好得多。我认为你的问题只要还是心态的问题，在我看来每天睡7个小时很知足了。森田强调要顺其自然，为所当为。我很多时候睡的很不好，很不舒服的情况下也是坚持为所当为，做自己应该做的事情，把身体的不适看得很正常，慢慢的就会有好的改变。
自主招生开始了，我开始作手准备材料，这样花了很多的精力和时间，晚上出去活动的时间也少了。这样过了个把星期吧。然后是气温下降，感觉今年的冬天真是很冷，晚上坐在家里总是觉得寒冷。晚上泡脚很长时间也没感觉暖和，也许是这两个原因造成睡眠开始变差，睡眠浅，感觉一直在做梦，白天有时有种头晕的感觉。中午总是迷迷糊糊的很少睡着，接连几天之后就会睡意变浓一些，睡得好一些。因为天气太冷索性晚上不出去散步了，其他都还好。

shengu · 发表于 13-1-3 12:26:34

本帖最后由 shengu 于 13-1-3 12:33 编辑

药物还是每天1\6颗瑞梅隆。这几天睡眠不好，入睡难，每天在床上都要扳个把小时吧，才能睡着，有时不知过了多久醒来，要小便了起床，发现好象一直都没有真正睡着，有时睡了好久大腿内侧痒的厉害，被我都抓伤了，就这样折腾一番才能入睡，睡眠质量也不好，中间有几天胸口又出现堵的感觉，没理会它，在哪天睡眠质量好的时候这种症状就自然消失。12月30的晚上没有睡好，我还想新年到了，孩子要回家，自己的状况却变差，在31号晚上却睡得很好，早上快9点起床，上午洗衣，做卫生，做早点。。。老公和孩子还在睡，外面天气好的不得了，太阳露出了久违的笑脸，大地一片阳光灿烂，屋里却寒冷异常，真想出去晒太阳，可是忙完后坐下来却想打瞌睡。之后2天睡眠又变差。记得睡眠好的那一阵子，最后一天是车胎被扎的那一天。之后天气变冷，泡脚的效果不再那么理想，不过我相信这只是暂时的，坚持下去好睡眠会再回来的。

katekate · 发表于 13-1-14 09:26:25

我又来了，从12月份到现在我的状况都一般，感觉就是不断的被黑洞吞噬，还是早醒的问题，入睡我还都挺快的，今天早上6点多就醒了，然后一直躺着没睡着。连续3天睡不好了：（决定稳定的吃1/8瑞看看，不过睡不好的时候我真的在想，是不是药物不起作用了，如果真的不起作用了是不是断掉算了？

shengu · 发表于 13-1-21 20:13:34

本帖最后由 shengu 于 13-1-21 20:17 编辑

我最近状态也不太好，上周六不知为何拉起肚子，一天拉了3－4次，一下把人拉的没了精神，肚子隐隐的痛没胃口，胆囊和肝脏部位也不舒服，持续了整整一周，精神非常差，气虚，睡眠也不还，一直到周五才感觉好点，加上不忌嘴爱吃，昨天也就是又到周日又拉起来，赶紧控制饮食。。。今天在别人的眼里反观到自己的冷漠，是的身体不好让自己对人很冷漠，没有精力和兴致去主动迎合我不感兴趣的人。但是工作性质又要整天和人打交道。昨天和老公吵嘴，心里很不舒服。自己这段时间睡眠一直都不好，老是睡得较浅，缺少深度睡眠，使得自己内心缺乏活力和激情，对人对事没有兴趣。药物还是每天1\6颗瑞梅隆，已经吃了一个多月，这个剂量可能是少了点，坚持吃一段时间再看看。还有心理修炼还要加强，多看看佛学。

ruyi · 发表于 13-1-23 09:24:31

建议shengu姐姐每天晚上睡觉前喝一包牛奶，我刚减药的时候，每天晚上都喝一包牛奶，虽然长胖了五斤，但是睡眠很好！另外，在睡觉前一定要保持心态的平和，看一些令人放松的节目，有助于睡眠啊！

洋甘菊 · 发表于 13-1-26 12:27:41

各位吃了瑞美隆不会发胖么？

katekate · 发表于 13-1-28 15:49:12

387# 洋甘菊

发胖一小点，你呢？这药对我不稳定。

洋甘菊 · 发表于 13-1-29 17:06:58

387# 洋甘菊

发胖一小点，你呢？这药对我不稳定。
katekate 发表于 13-1-28 15:49

我还没开吃，我吃过类似的奥氮平，充气似的长肉，白天还嗜睡

tannoym21 · 发表于 13-1-29 19:14:06

米氮平不是没有依赖性吗？怎么感觉楼主像戒断安定一样！

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