抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

shengu

楼主的性格和我的很像，我也是总是想改变自己的性格，我将持续关注楼主的情况，希望能够从中受益。

真之

只有接纳自己的性格，而不是总给它贴上内向、懦弱、胆小、优柔寡断、不健谈等等不如意的标签，你才能从自己的纠结中走出来，否则越是对内的挑剔、越是追求完美，你就越是对自己不满意，慢慢的学着去消除这种不良习惯吧！

一点阳光

只有接纳自己的性格，而不是总给它贴上内向、懦弱、胆小、优柔寡断、不健谈等等不如意的标签，你才能从自己的纠结中走出来，否则越是对内的挑剔、越是追求完美，你就越是对自己不满意，慢慢的学着去消除这种不良习惯 ...
真之 发表于 11-5-12 13:51

想起一句话, 江山易改, 本性难易.
不过, 有些不良习惯, 不试着努力去改变, 也许一辈子也走不出泥沼.
所以, 让我们努力吧

shengu

想起一句话, 江山易改, 本性难易.
不过, 有些不良习惯, 不试着努力去改变, 也许一辈子也走不出泥沼.
所以, 让我们努力吧
一点阳光 发表于 11-5-12 19:49

我也曾经学着去接受自己，但是疾病好转后思维习惯又还原，不过现在不同的是，我能够用自省的眼光看待自己身上存在的问题，并适当的加以改变，而不是一味的苦闷，反复在心中将痛苦咀嚼。适当的调整后你会发现不一样的世界不一样的人生，体会到发自心底的快乐。也就是说我们要学会改变，忘却苦闷。

皮特2010

性格的完善和丰富，经验的积累是个长期的过程，在不断的量变中，就达到了质变。

一点阳光

继续过来看看你，
要继续努力哦！

一点阳光

quote]看着案例怎么觉得我也有点双相啊，一感觉良好了我就老想被重视，当领导，总想表现好，觉得自己比任何人都强，是个不平凡的人！
真之 发表于 11-5-16 12:49 [/quote]
将你的楼从皮特的楼中移过来,  在这里盖楼
你这种感觉很正常啊, 不过你自我心里调适要注意, 有些事自己已经尽力就可以了, 平平淡淡才是真啊.

一点阳光

这一阵子心情相当平静, 是吗?
祝贺你哦

坐看云起

佩服真之！不服药坚持十几年，始终没有放下工作！！加油！！！
不顶不行啊，从你这里我学到了坚强~~~
感谢一下！！！！

皮特2010

再顶一下！

坐看云起

看来性格对抑郁症的影响很大，我怎么看真之和皮特描述的性格我身上都有呢？呵呵~~~
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
感谢两位，你们激励了我~~~

真之

这段时间过得不错，基本恢复到复发之前状态，但是看了皮特的案例和小袁的节目，觉得自己也有些双相的迹象，偶有轻燥，有时候感觉特别好，觉得自己能干点大事，而且非常坚信，极端的自信。上周六我在家里玩魔兽争霸dota，玩的那叫一个上瘾，夜里3点半才睡觉，而且最近两天老是想着怎么打团战，升装备等等的，对电脑游戏又开始痴迷，一种久违了的感觉，但由于自己水平太洼，老是被别人骂，所以自己就有点束手束脚，正常来说对于别人的恶语相加应该奋起反击，我没有那样做，不去理他们就完了。
    我觉得我之所以能够恢复的比较顺利，观念的转变真的很重要，现在我知道不能把自己全部奉献给工作，只要是休息时间我就尽量的放松自己，生活中不去过多的计较，更不必对事情太认真，对人生的无常，对欲望的节制，对自尊（架子、面子）的放下，原来天空是如此的宽阔，原来生活是如此的美好，记住快乐，忘却悲伤，这才是我们真正要学会的人生哲理！

智空

性格的完善和丰富，经验的积累是个长期的过程，在不断的量变中，就达到了质变。
皮特2010 发表于 11-5-12 21:00

智空

观念的转变真的很重要
真之 发表于 11-5-24 11:05

不错
不要执着于相——好了就好了

皮特2010

387# 真之

状态好就好啊，羡慕。
是的，是要降低欲望，接受现实。真之的心态值得学习