抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

一点阳光

也过来看看你~~
看来你感悟很多的, 真诚希望你在平衡点稳定下来...............

真之

哪里哪里，要想走出抑郁主要还是靠自己，找到一条适合自己的路。以我为例，因为提了副科以后，我对自己要求很高，和以前相比，我可能需要更高的素质、能力，于是给自己加了很多自认为该如何如何的条条框框，无时无刻不在衡量自己，于是问题出来了，好多情况下自己对自己并不满意，因为自从副科的帽子戴在我的头上之后，我又想有特权，又想更被领导重视，被同事尊重和服从，仕途心还是很强烈，但事与愿违，尤其是在政府机关，勾心斗角、心口不一，分帮结派也很厉害，我一个副科根本无法应付复杂的人际关系，而且在机关这种养尊处优的地方，有本事的看不起，没根、没背景的进不来，在这种特定的环境中，别说我一个副科，即使是科长，在私下里聊天时都抱怨，当权者无人权、无财权，人家干多干少一个样，干好干坏一个样，你拿什么管理人啊，只能凭个人魅力。而我入世不深、经验不足、能力平平，工作干起来很难受、很蹩脚，可是又不能接受提了职，无实权不说，还要多干活这种现状，于是心里的抱怨和不满越积越多，终于有一天我被这些不良情绪压垮了，我—抑—郁—了，因为我觉得世道对我不公平，应该属于我的没有得到，我被心中的憎恶感、失落感完全的占据了，在没有正确找到外因的情况下，我开始跟自己过不去，越来越觉得过错在自己，觉得自己无能，还不如当一个普通科员，我给自己贴上了“笨蛋”的标签，于是我无心工作、兴趣缺失，因为我没有了自尊的根基，一无是处，很低下的活着，毫无自信。随着自己心理知识的丰富，对人生态度的转变，“吃亏是福”、“淡看得失”、“以苦为乐”、“常怀感恩”、“事过不留于心”等等人生真谛的渐渐体悟，所谓明哲保身，慢慢的我心中的憎恶和抱怨被化解了，我的心胸更加开阔，也更加努力和勤奋，开始走上良性循环的道路。虽然现在快乐不多，更多的是心里的那份平和，正所谓宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

一点阳光

......虽然现在快乐不多，更多的是心里的那份平和，正所谓宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
真之 发表于 11-4-23 12:46

呵呵, 有快乐就好, 你说呢?
快乐再加上平和, 阳光也就与你为伴了~~

波波

哪里哪里，要想走出抑郁主要还是靠自己，找到一条适合自己的路。以我为例，因为提了副科以后，我对自己要求很高，和以前相比，我可能需要更高的素质、能力，于是给自己加了很多自认为该如何如何的条条框框，无时无刻 ...
真之 发表于 2011-4-23 12:46

真之，如此说来，你要感谢你的这些苦难。正是这些苦难，给你提供了成长的机会，而且，你也很好地把握了这个机会。可喜可贺！！

加油！！

我相信你是很棒的！

真之

谢谢波波版主的鼓励，虽然状态还算平稳，只是老觉得自己努力不够，可能骨子里我就是一个好强的人，这种习惯和潜意识的力量还是不容易控制，中道即王道，什么事都适可而止，随遇而安吧。“生于忧患，死于安乐”，什么事都不要往两极太偏，起心动念把握好一个度，这样才能感觉到舒适。

波波

我们之间有许多共鸣的地方

真之

共鸣说明我们都是在前进吧，其实好了又能怎么样呢，还是一样得面对生活，有悲有喜，有苦有乐，只要把抑郁康复想得简单点，或许就是怎么调整自己去适应生活，最终目标是生存的质量！

一点阳光

共鸣说明我们都是在前进吧，其实好了又能怎么样呢，还是一样得面对生活，有悲有喜，有苦有乐，只要把抑郁康复想得简单点，或许就是怎么调整自己去适应生活，最终目标是生存的质量！
真之 发表于 11-4-26 21:18

人世间, 苦也罢, 痛也罢, 甜也罢, 这一切, 都是日子, 平平淡淡才是真, 好好地过日子, 过了今晚, 又是明天, 一样的白天, 一样的蓝天, 无论怎样,生活在继续, 我们在前行, 快乐也许就在前面不远处............

真之

一切都很好，就是有点懒，活着没必要那么用力，过一天算一天吧！

一点阳光

一切都很好，就是有点懒，活着没必要那么用力，过一天算一天吧！
真之 发表于 11-4-28 21:44

不要想得太长远, 先好好享受今天吧.
顺其自然, 随遇而安, 知足常乐, 自得其乐, 很多人就是这样过日子的, 我们为什么也可以啊.........

真之

五一假期，第一天回老家，和父亲谈了谈，他看到我状态好转，精神好了许多，非常高兴，爷俩还喝上两口，母亲看到我也觉得踏实多了。我知道自己病的最重时，他们曾夜不能寐，也都非常着急，却束手无策。记得去年的一个周末，我的境况到了最低点，老婆一个人实在无法忍受和担当，她哭泣着把我的事情全盘倒给了我的父母，去精神病医院看病、每天郁郁寡欢、半夜溜大街、要辞职等等……当时父母的表情曾让我心理非常沉重，老妈的反应是一种撕心裂肺的绝望，老爸则强忍着微笑，而我根本就感觉无力回天，这个家似乎要面临一场巨大灾难的到来。我只是木纳的坐着，不管他们用什么样的语言解劝我，都毫无作用，我实在听不了了，就站起身在屋里走溜，始终是一言不发。老妈的神情慌乱，她让我坐住了，因为家里的一位大妈信佛，她让我没事的时候也念念阿弥陀佛，定定神。而我实际上一句也听不进去，我只是觉得一切都完了，我根本就没法再好起来，只会越来越坏，直至崩溃。现在想起当时的情景，头依旧有些发紧。后来老妈告诉我，那天以后他们好几天没有睡觉，并做好了最坏的打算，如果我真的得了精神病，被送回了家，他们也会尽一切努力为我治病、养着我这个呆儿。但我并没有放弃自己，我依旧照常上班，坚持正常的生活，尽管很痛苦的煎熬度日，冥冥中我告诉自己只要我不倒下，只要我能够坚持工作，只要我能够养活自己，我就还有希望！就这样从去年五月份母亲手术，我抑郁复发，到今天，整整一年时间，我真的不知道我是怎么过来的，用任何形容痛苦的语言来表达，似乎都不为过，现在我不敢奢望自己病症完全康复，我却非常满意自己如今的状况，我觉得我是最棒的，我是全天下最幸运、最幸福的人，今后无论让我做什么，无论再面对多少的苦难，我都会坦然以对，笑看人生，因为我真的成长了，是抑郁教会了我坚强，让我更加积极的生活和承担。
    第二天和同事去了南戴河黄金海岸，住在了临海很近的海景房，中午吃了海鲜，下午做了快艇和渔船，晚上我们一行8人在海边放了50个孔明灯，一个一个美好的心愿在浩瀚无垠的大海上升起，觉得老婆玩的很开心，这一年来我对她的伤害太大了，她似乎已经失去了快乐的本能，看来随着我的好转，我会给她越来越多的快乐和幸福！
    抑郁带给我无边的痛苦，痛苦却让我成长，成长又让我学会了感恩和惜福。在这里我鼓励郁友们，只要不放弃，你就会拥有一次人生的飞跃！不要抗拒抑郁，不要恐惧痛苦，其实生活是需要坚强的，而坚强不是通过想象和语言便能够拥有的，只有你经历了，你痛过了，你死过了，你才能真正的领会坚强的含义。所以我们不必在乎状态的好坏，更不必在意能否战胜抑郁，但是我们会好好的活着，活着就是一种坚强的表现！！

皮特2010

活着就是一种坚强的表现！！
有这句话，就够了。降低幸福的标准，一切顺意

一点阳光

...觉得老婆玩的很开心，这一年来我对她的伤害太大了，她似乎已经失去了快乐的本能，看来随着我的好转，我会给她越来越多的快乐和幸福！....

真之 发表于 11-5-2 17:54

呵呵, 阳光总在风雨后, 祝福你们幸福永远!
相信自己, 你不是在一步步走进阳光吗?

真之

谢谢皮特和阳光，昨天看了新少林寺，刘德华的一句：“一世随缘，随缘一世，自己才能活的自在”，非常喜欢，也许我们都与抑郁有缘吧，那就随缘吧！

真之

我喜欢淡淡的忧！