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楼主: 真之
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抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

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286#
发表于 11-3-8 15:48:32 | 只看该作者
真之你好!好久不见了
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287#
发表于 11-3-8 16:34:28 | 只看该作者
专注于生活,就远离了抑郁
生活多一点,抑郁就少一点
好像是原来的心理咨询师这样说的
生活和抑郁就是在拔河
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288#
 楼主| 发表于 11-3-11 15:11:17 | 只看该作者
没错,多关注一些生活,而且是多发现生活的美好,少关心自己的不如意、不顺心,只要不对自己有过多的要求,不对生活有过高的期望,那么生活就会很安逸,以前很迷恋网游,我打算把它重新拾起来,找找以前的感觉。现在一切都很好,不管怎么样也比抑郁刚复发的时候强,纵向和自己比,不和别人比,这样你会觉得自己进步很大!!说真的我现在觉得自己状态真的很好,只要不计较,不纠结,生活就维持这样的现状就已经是天堂啦,知足长乐,抑郁真是磨练心智啊,现在我觉得活着就是一种福气,随遇而安是一种智慧!!
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289#
发表于 11-3-13 19:51:08 | 只看该作者
工作要悠着点干,感觉累了的时候就休息,不要逞强。

要知道:学会偷懒是我们抑郁症病友的一项重要养生措施。现在的我,在状态不好时,对于工作就只是应付着过了;当然,在状态较好时,我也不会偷懒的,而是尽己所 ...
波波 发表于 11-3-1 11:34


真的很佩服波波的自我平衡调节能力,能够于工作生活中不为一切所“系缚”,真的不简单,我近日修习《楞严经》,看到经文中的“系缚”二字,想起了波波在我感情纠结时开导我就用过“系缚”二字。

不过我也得自我佩服一下,像我这种一路经历了神经症(焦虑)、抑郁失眠(其间严重的强迫洗手、恐惧),接下来躁郁,精分至少三次以上也能顽强乐观地活着也很不容易了!

所以,更懂得了慈悲宽容,以及欣赏别人,接纳自己。
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290#
发表于 11-3-13 19:51:56 | 只看该作者
有时候我纠结就是因为事情没有达到自己的期望,身处抑郁中又很难有所突破和改变,只有放弃对残缺自我的痛恨,才能得到心灵的解放和平静,所以我觉得在抑郁的康复中,或许更多的应该是不挑剔自己,要尽量维持现状,不 ...
皮特2010 发表于 11-3-4 07:58


那是“一介书生”的签名,我记得!
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291#
发表于 11-3-13 19:53:52 | 只看该作者
我相信只要勇于超越自我,永不言弃,生命没有不能承受之重,我们都会在痛苦的炼狱中历练得越来越坚强,越来越智慧的!
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292#
发表于 11-3-14 00:18:29 | 只看该作者
我来看看你哦。我一切都好,好久没有来这里了。看到你们都有好的迹象,感觉很开心。
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293#
发表于 11-3-14 08:28:55 | 只看该作者
本帖最后由 皮特2010 于 11-3-14 08:43 编辑

轻松美女是属于快速痊愈型的!
速战速决,直取胜利
我们是阵地战,持久战,地雷战、地道战、麻雀战、游击战相结合
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294#
 楼主| 发表于 11-3-14 12:42:53 | 只看该作者
我们要做好打持久战的准备,现在我虽然状态一般,但较之前已经大好,还会更好。抑郁让我改变了对人生的态度,对人和事不再苛责和过于认真,对钱财权势淡然处之,对自己的痛苦欣然接受,不再和别人攀比,不再嫉妒别人,我只想平平凡凡的度过每一天,与世无争、自享其乐,即使我有天大的本事,我也要把它深深埋藏,学着低调做人,但自己该去完成的分内事情还是要坚持做,因为我还有一份责任,为了我爱和爱我的人。不过人生都会经历很多的磨难和不幸,或许这就是人生,他在磨练你我,让我改变了对生死的看法,之前我总是恐惧死亡,在经过抑郁的再次来袭以后,我觉得死亡或许是一种真正的解脱,但只要你还活着就要去生活,去勇敢面对自己的苦难,增强自身的承受力,直到苦难不再成为苦难。
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295#
 楼主| 发表于 11-3-14 15:58:01 | 只看该作者
虽然还有些症状,但是能够踏踏实实的干上一天工作,还真是充实。其实并不是工作有多难,不是生活有多么枯燥,也不是人际关系多么复杂,而是我们的心魔在作怪,是我们缺少了一颗感知幸福、如水般包容万物、乐天知命、自然接纳的心,失去了才知道珍惜,抑郁了才知道生活要简单、要随缘、要节制欲望。如果能够沉浸在一件事当中,而不是对自己或对人生的过多评判和期望,那么你是幸福的,我宁愿忙死,也不愿意在抑郁中挣扎而浪费自己的精力和生命。
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296#
 楼主| 发表于 11-3-18 15:09:58 | 只看该作者
我的昆明之行要开始了,得离开一段了,祝大家早日康复!!
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297#
发表于 11-3-18 15:13:09 | 只看该作者
旅途愉快
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298#
 楼主| 发表于 11-3-18 15:17:07 | 只看该作者
谢谢,好好去放松一下!!
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299#
发表于 11-3-18 15:21:31 | 只看该作者
祝真之旅途愉快
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300#
 楼主| 发表于 11-3-18 15:26:24 | 只看该作者
谢谢大家的关心,不过这次旅行也不一定轻松啊,还得伺候领导!
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