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楼主: 真之
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抑郁反复12年 挺立不倒 生命不息 战斗不止

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241#
发表于 11-2-15 08:24:34 | 只看该作者
培养良好的心态很重要。
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242#
发表于 11-2-15 15:07:25 | 只看该作者
不管那么多了,先睡个舒服觉再说,活在当下吗!!!
真之 发表于 11-2-13 21:54

我之所以能硬挺了很久,而且傍晚之后心情很好,就是因为觉得管他的,先睡觉吧,呵呵。
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243#
 楼主| 发表于 11-2-15 22:00:52 | 只看该作者
轻松妹来了,你说的话让我恍然大悟,其实这也是一种放下,一种随遇而安,只要现在舒服,不管明天或者下一秒钟发生什么,我只要现在好好的,舒服些就好,下一小时会发生什么不要去想,不自己吓唬自己,要多为自己开脱,疼自己一些吗,呵呵!
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244#
 楼主| 发表于 11-2-15 22:17:15 | 只看该作者
放不下的得失心,放不下的权势心,放不下的完美心,放不下的我执心,放不下的亲情心,放不下的哥们义气心,甚至于放不下生死心,总是说要放下,但是谁又真正做到了呢,它们压在我的头上,我不抑郁才怪啊,放下吧!既然已经抑郁成这个样子了,还有什么放不下呢!
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245#
发表于 11-2-15 22:25:40 | 只看该作者
放下,是佛教用语,多看看佛教的一下箴言呢
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246#
 楼主| 发表于 11-2-15 22:27:14 | 只看该作者
晚上和以前一宿舍住的三个同事去喝酒了,听他们唠叨唠叨他们的家常,真的是家家有本难念的经,原来他们的生活也是并尽如人意,他们还在羡慕我能够提职,以后单位再想提职都要公开竞聘,希望很是渺茫。虽然我话不多,但是我的情感很真,感觉很好!!也许明天会更好,哈哈!!
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247#
发表于 11-2-15 22:42:29 | 只看该作者
真之,你的抑郁情况不重,因为你还可以与同事去喝酒,还有这个兴趣,不容易啊
今天有人喊我吃饭,依然不起,不想去,没有社交的兴趣和愿望,没有心情。
你天天生活的挺滋润啊
要有哪一天也像你一样,我就满足了啊
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248#
发表于 11-2-16 13:01:07 | 只看该作者
是的,本来想把我的看病的情况复制过来。不知道你对药物治疗的态度,所以就不复制了。
真之,可否也考虑一下药物治疗呢。医生说,抑郁症和意志力没有关系。我现在被抑郁症磨得不再敢有意志力了。意志力我也顶了好多 ...
皮特2010 发表于 2011-2-14 16:20
抑郁症对我们的意志力是一种摧残。身处郁抑时,我们在意志力方面是会出现障碍的,表现得懒散、拖拉、无法有效思考、智力受损等。大原健士郎曾说,这些都是我们的意志力出现障碍所致。走出郁抑后,上述的这些都会恢复正常的。我体验过走出郁抑的时期,也体验了经常的反复,不过,我已经学会随遇而安了,这些不会引起自己明显的心理冲突,但我自己是会关注和觉察自己的状态和状况,却不会纠缠于此,而是根据自己的状态力所能及地工作、生活和学习。
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249#
发表于 11-2-16 13:05:29 | 只看该作者
其实我早就想药物治疗了,但是今年打算要小孩,而且媳妇也理解不了,现在她是谈虎色变,只要我一提抑郁的事,她就会来一痛“留着好好的日子不过,范啥病啊!”整的我真是没办法啊,所以我只好扛着,能扛一天算一天吧 ...
真之 发表于 2011-2-15 08:15
真之,建议你尽快进行药物治疗,不宜再拖了。

我本来也计划在这个月要小孩的,但由于我目前的状态不好,担心会影响优生优育,故说服LP大人推迟要小孩。我答应她今年内一定会要小孩的,不过我估计要到下半年我状态好转后再考虑。

LP担心她年纪大了,她不想再拖,但我觉得状态是重要的、优生优育是重要的。相对于药物的副作用(对生育的影响),我觉得良好的状态对优生优育更为重要。不知大家认为怎样?
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250#
发表于 11-2-18 20:42:38 | 只看该作者
苦海无涯,回头是岸。有时候我们感觉到痛苦的时候,总会有一大推自己觉得根本无力解决,或者怎么也无法想通的事情摆在面前,这时你告诉自己苦海无涯,回头是岸,不要总是一味的追求,你应该停下来了,让自己的心灵真 ...
真之 发表于 11-1-31 13:29


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251#
 楼主| 发表于 11-2-21 09:04:32 | 只看该作者
看了白莲版主的帖子,里面有一句话记忆犹新,坚持不是因为我坚强,而是我别无选择,既然抑郁找上了我,那么就带着她一起生活吧!!
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252#
发表于 11-2-21 09:34:54 | 只看该作者
坚持不是因为我坚强,而是我别无选择,既然抑郁找上了我,那么就带着她一起生活吧!!
是的,大家都会带着她一起生活。因为抑郁症易复发,慢性病,所以她会陪伴我们一辈子。
等我们老了、死去,她才会结束对我们的陪伴。
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253#
 楼主| 发表于 11-2-21 21:44:04 | 只看该作者
今天的状态不错,晚上自己换上运动服在夜幕中慢跑,身上说不出的轻松自在,能出去跑一跑真的不错,至少比坐在家里胡思乱想强。运动会加快新陈代谢,也会加强身体素质,身体强健了,就有力气对付抑郁了,即使抑郁好不了,身体好了,留得青山在,不怕没柴烧。而且这两天对待工作,也不再那么抵触、焦虑和束手无策了,因为不再陷于抑郁思想里,看问题更客观了,也更有信心了。我想走出抑郁,就是对自己的解放和再认识,对人生的进一步理解和感悟,抑郁真的在让我成长,我相信我会更好,其实无论你干什么只要你肯付出就会有回报,包括治疗抑郁,同时不要总想得到如何如何的回报和利益,尽管去生活,生命不止
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254#
发表于 11-2-21 21:50:08 | 只看该作者
坚持就是胜利!生命不息,战斗不止!条条道路通罗马。目标只有一个,但通往目标的路有千万条。加油!
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255#
 楼主| 发表于 11-2-22 23:29:31 | 只看该作者
这两天基本上能够保持平稳,并且有积极向上的想法,当抑郁情绪来袭时能够觉知,并且不过分关注和纠结,工作上虽无长进,但是我觉得一切都会好起来,这一时期我要尽量的放松自己,今天我同事打电脑游戏很爽,又像以前一样投入的、激动的大喊大叫,其实很多事本简单,快乐和幸福也很简单,不要把它搞复杂,不要去考虑和评价,好,一切都好,你怀着这样一颗阳光的心态,那么你就会见到处处是鲜花和欢笑,抑郁让我拥有了一颗永远乐观的心!!
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