【基本康复】老躺着的抑郁症，正在治疗中,记录自己的每一天

dingdingcat

【2009-09-24】
     今天算是礼拜四了，这个礼拜真是一个忙碌的一周。各种各样的状况层出不穷。群里边经常都有吵架的事情。争吵过后总要有人出来打岔。时间顺序乱了，群里边吵架时晚上的事情，应该先说早上的事情，日记嘛，就应该从早写道到晚上的。
    早上起来，因为今天是说了要应付某个领导的，非要应付不可，硬着头皮去应付，说话的声音小得不能再小了。我知道可能是我太没有自信了。也不算。很多时候我想法还是能够跟得上的，但是嘴巴里边说不出来的。语言障碍，但是又不是完全说不出来。
    然后一直陪着那个老专家聊到快中午。一直很务虚，没有说什么实质上的问题。我不愿意他们说那么多，我也不想说，很不想说。我不愿意说。
    中午下班回来一个人回家吃饭，爸爸妈妈去走亲戚了，出去走走也好，妈妈这两天情绪不太好。我很担心她情绪再度失控，其实她知道她自己在多想多思多虑。但是现在她还是控制不住的。
     中午一个人回来吃饭，一个人睡觉，好像生病中期一样。我很快的吃了饭，爬上床。一切都是那么习惯。一切都是那么习惯。就像是昨天一样。转眼夏天已经过去，到了秋天了。时间过得那么快，但是我还是没有恢复，但是我知道我在好起来，一天天的。甚至我自己觉得都不是我没有好，是不是我自己不愿意好起来？？？我矛盾了。我不知道我在想什么。
     下午上班的闹钟响了，没有起来，老婆来电话了，催我，我起来了。去了办公室。半路上办了事情。到了办公室，说是有人参观，我逃开了。我不愿意在有那么多人的地方出现，我觉得说不出的感觉。
     下午四点左右，因为单位组织看建国大业，所以很多人都提前走了。我没有去。我的票给其他人了。回到家，不知道该干什么好，决定去锻炼身体，很久都没有坚持了。
     去了健身房，心情好很多。回来以后基本上在群里边聊天。今天总的来说，早上低落，上午低落，中午平静，下午稍有低落，晚上锻炼后比较好些。

dingdingcat

【2009-09-25】
     今天才知道明天休息，后天上班。这几天过得感觉有点奇怪，有点轻燥的感觉。不知道是不是要开始燥期了。但愿不要是双向。我觉得最近几天都有点狂躁的端疑。我会仔细观察自己的。要是双向，就麻烦了。调节，慢慢调节和接纳，所有的朋友，同事都在帮我。给我腾出时间来帮我解决我的情绪问题。我要谢谢他们。他们都是好人，不管他们是否会有什么看法。
    今天上午没有着急着去上班去银行取钱，不够过日子的了。然后去了办公室。然后看了些资料。看自己的资料，学习，学习，再学习。学习总是没有坏处的。只是有些事情不知道该怎么处理，今天我想了很久，帮别人考虑事情，我能够正常思考的。但是我不愿意说话。我不想说话。我不愿意说话，我甚至把答案都写在纸上。嘴埃海?来都是很困难的。
    中午回家来吃饭，妈妈不高兴，躺在床上生闷气。我一个人先把饭吃了。爸爸等妈妈出来以后才吃的饭，我去睡觉了。结果中午躺了一中午，都没有睡着。闹钟来，电话来，终于决定还是要起来了。起来才算是正常的去生活和工作。去到办公室，发现我自己还是不愿意多说话。神情焦虑。听说一个哥们离婚了。哎，叹息中。
    祝天下人有情人幸福。
    晚上没有去锻炼，一直在群里。群里边今天和平、和谐。还不错了。但愿不要出现狂躁。

dingdingcat

最近得知很多朋友都不太好，希望大家都能好好的。
加油，不管是面对什么，都要加油的。
甜的也要吃，苦的也要吃。

jenny1982

叮叮猫，继续加油，一点点在进步，就这样努力下去

dingdingcat

【2009-09-26】
     同学聚会了，喝酒，醉了回来。回来了。吐了。睡了。很久都没有这样了。开心也好，不开心也好。算是过了，半夜里边不停的起来上厕所。

【2009-09-27】
     都快要到9月底了，这就意味着我在抑郁的道路上又多走了一个月了。
     在抑郁的路上，我觉得就是就是在一个乱石铺成的斜坡上在前进，在坡顶是平路是常人走的，是健康人走的，其他人走的。我们行为是那么特别，因为健康是在坡顶上在走。他们走的路和我们的不同，他们需要前进，我们也得前进。他们平静的走过，我们却会在这个斜坡上滑倒，需要很用力才能够前进。稍不小心，我们就会沿着斜坡滑下去。一直滑倒抑郁的深渊。
    我们需要非常用力的前进，在平常看起来的非常小的一小步。我桌面上放着木碗的走出抑郁的泥潭。泥潭，和我这里说道的石坡是一个概念。感触是相同的。
    今天情况基本正常，事情办得也比较顺利。但是妈妈很担心，有抄不完的心。我没有办法。只有求她自己多保护自己了。
    今天很热，都到29度了。大晴天。
    晚上回来的时候吃的以前仰慕了很久，幻想了很久的森林烧烤。但是味道一般，再加上都味道很咸很重。我们和老婆一起吃，吃了很多，肉吃饱了。今天还在说我想吃肉，吃肥肉来着。晚上就实现梦想了。还是很好的。今天算是不错的。加油。
   

dingdingcat

【2009-9-28】
     今天是星期一，应该上班的。昨天算是补的过节的一天吧。今天写日记开了很久，都没有写出一句话来。我是自己的心在写日记。但是现在心里空空的。找不到该从什么地方说起。写流水账吧。
    今天我早上基本上按时起来了，昨天晚上睡的还不错。今天早上起来以后精神觉得还可以，觉得天天都这样就好了。昨天晚上到今天早上，只有在今天早些时候醒了一下。后来似乎是睡着了的。我本来觉得是睡的不错的。起来之后，我去上班的路上就觉得情绪很低落。情绪低落以后，我觉得上班都不太能够集中思想，思路很慢。但是还是能够思考，虽然思考得很慢。思路上总的是对的，但是就是脑袋转的慢。
    中午回家，晚了。吃了饭，就睡觉。有没有睡着记不得了。中午接了老婆的电话，叫我起来。我就起来了，去上班了。
    下午心理面很郁闷。在办公室里边，不想说话，一个人躲在办公室。一个人躲在办公室里面不愿意说话。等，做事，做事，慢慢来。很久很久才前进一点点。
    晚上去锻炼了。很久没有去锻炼了，今天又是动感单车。继续抛洒汗水，能够让我心情稍微好些。心情可能在不太关注的时候，才会不觉得抑郁。
    老婆还在埋怨我写得慢，这点点文字，我写了一个多小时。墨清，我有你的感觉了。呵呵。

皮皮鲁

叮当坚持得真好！

amily

叮叮猫,坚持!加油!

susan2306

秋天到了，容易烦躁，多喝水，去爬山，自己要不停提醒自己。什么也别执着，过好今天再说，用积极的心态应付，加油。

dingdingcat

叮当坚持得真好！
皮皮鲁 发表于 09-9-28 23:22

谢谢皮皮鲁，今天你也非常不错哦。你这样下去很快就能走出来了。

dingdingcat

叮叮猫,坚持!加油!
amily 发表于 09-9-29 15:37

amily，谢谢你。你一直在关注我，不时的给我鼓励，谢谢你。

dingdingcat

秋天到了，容易烦躁，多喝水，去爬山，自己要不停提醒自己。什么也别执着，过好今天再说，用积极的心态应付，加油。
susan2306 发表于 09-9-29 19:54

是的，susan我明显觉得我最近比较烦躁，明显。
我也明显在压制，我说话现在比原来多很多。至少会说话了。但是说话的内容通常都很低落，话语中很多还是有很多消极的情绪。我不知道是我本来就消极，还是我处在的环境本来就不容我乐观。情况复杂。我觉得很多时候我应付不了。我不愿意去应付那些事情。

dingdingcat

【2009-09-29】
    今天是国庆休假之前的倒数第二天，今天早上起来的时候，很累很累。昨天晚上又梦到我在学校里边了。住在学校的寝室里边。还是哪些人，还是那些同学。我很想念大学的时光。梦里边学校里边还是那么荒芜，还是那么多同学，不一样的就是居然是男女混住的，我们寝室里边有一个女同学。。。晕得很。算了，乱七八糟的梦，后来似乎又是要考试了，如何如何。
    起来以后觉得疲惫得不得了。内心一片茫然，等待事情的发生。我一路骑着我的电单车到了单位，单位很多天都不能充电了。电瓶车骑得很慢很慢。一路上我看着路面，没有关注车、也没有关注身边的人。我的眼睛直直的看着路面。
    到了办公室我继续着昨天的工作，继续着这几天一直没有做完的事情。我一直在做事，反应迟钝，慢慢在做事。做事也进展很慢，脑袋不转。
   中午回来睡觉，今天是那么久一来第一次没有恋床的，到了1点40就起来了，甚至起来的时候闹钟都没有响。但是起来以后还是没有按点去上班，稍稍晚了一点点去的。到了办公室继续上午没有完成的工作。
    今天徒弟过来说我这几天火气特别大，特别容易上火。容易发脾气，我自己都没有感觉到的。我自己也不知道。还是控制得不够吧。
    加油。明天还得办事情，办那么多事情。
   

邢哥

你很坚强，基本上都没有问题了。向你学习，我也开了个帖子，希望你过来看看，我的QQ799093139

dingdingcat

你很坚强，基本上都没有问题了。向你学习，我也开了个帖子，希望你过来看看，我的QQ799093139
sdgszdr 发表于 09-9-30 13:16

谢谢这位朋友，我觉得我在康复中，但是有点操之过急了。
最近觉得有点燥。