【基本康复】老躺着的抑郁症，正在治疗中,记录自己的每一天

dingdingcat

恭喜丁丁昨天又坚持锻炼了 但是我总感觉丁丁想问题想的太多，不如找点自己爱好的事情做做，分散分散，少想那些烦恼的问题
大面包 发表于 09-8-15 14:29

大面包，很多时候你知道不，我觉得自己的状态不好，很快就会被人家扫地出门了。很快就会失业了，我觉得以后就不能像现在一样不操心温饱问题了。所以现在我觉得像susan那样享受生活我真的做不到。我经常在算每天需要多少钱才够生活。今后的生活考什么维持。我也觉得我老是在往阴暗面去想。但是我经常抑制不住这样想。经常都会问我老婆要是我失业了，怎么办？心理很恐慌的样子。

dingdingcat

【2009-8-15】
    今天周末，礼拜六。日子确实过的飞快的。今天上午起来的比较晚，本来想再多躺一会的，老婆又在威胁要拿盆子敲我起来。我只好翻身起来，昨天买了一带速冻水饺，早上就开了当早餐了。煮了好久。一直煮，我都觉得应该熟了，转移到盘子里，吃，还发现有的皮厚的地方还是没有煮透的。
    今天白天坐在房间里边看书打磨时间，时间总是希望它过的慢的时候，他会飞快的过去，而希望它过的飞快的时候，她过的很慢。今天白天一直和老婆在一起，她在上她喜欢的论坛，什么转闲置，买二手的论坛。我就一直在看书，今天下午把哈利波特4看完了。看完以后就觉得很失落的样子。心里空牢牢的，因为很长一段时间了，我都是靠看哈利波特小说打发我无聊的时间的。因为很多时候，我不愿意说话，也不愿意做什么事情的时候，我觉得看书给了我一个很好的躲避的方式。其实我觉得看书和眼睛直愣愣的发呆很多时候很一样。但是实际上，我只要一直愣愣的发呆，老婆就要上来问我。所以我宁可看书，这是一种看起来很正常的抑郁的方式（至少在我来说是这样）。
    下午熬了绿豆汤绿豆都熬开花了，喝起来沙沙的，还不错。还好绿豆不用太贵，现在想起以后的日子都在发愁。不知道明天的明天谁会付我薪水。不停的担心。认知有问题吧。对了，坛子里边的兄弟姐妹有没有行为认知方面比较好的书推荐几本，最好是电子档的。
   晚上去吃东西，老婆说要去吃点好的，我想了半天，想不出去吃什么，我就说，老婆你提议，我附和就好了，不要让我拿主意，现在我也觉得我自己拿不出个什么主意来，不单单在工作上，就连在吃饭这样的小问题上我都拿不出一个很好的主意来，不知道为什么了。
   晚上老婆还在摆弄她的东西，我个人在旁边老老实实的敲，安安静静的记录我的日记。

amily

dingdingcat,我现在是第三次复发,吃了三个月的盐酸文拉法新,刚刚过了不愿意说话，也不愿意做什么事情,不知道该做什麽事情的阶段。我吃盐酸文拉法新曾两次治愈，分别用了17个月和10个月的时间，因为没有维持治疗，过早停药，减量复发的。我现在主要是头脑空白，记忆力差，对事物的兴趣没有完全恢复，缺乏动力和活力。因为想早点好，我每天吃盐酸文拉法新加到了225毫克，已经是最大的量了。事实证明药物加量后，比同期要恢复得快些。另外，绿豆是解药的，最好不要吃。现在这个阶段，心态要平和，病总有一天会好的。

susan2306

600# dingdingcat
我妈妈也是的，很会担心，担心这个担心那个，说也说不清。以前打我电话，总是会心情不好很长一段时间。现在好多了，不再受她的影响，有时候她会受我的影响，心情变好一些。挂了电话，我也安慰自己，说别担心，妈妈这样过了一辈子了，一下子是改不过来的，慢慢会好起来的。这样我的心情还是好好的了，没有去担心妈妈担心的事，呵呵，真好。因为担心不解决问题，只让问题更糟糕，所以不担心，这样反而慢慢会好，加油。

susan2306

604# dingdingcat
你现在和我原来一模一样，总是担心将来，总是担心没发生的事。那个时候我担心先生回美国，把我一个人扔在这里，一无所有，所以总想存点钱。先生不喜欢我存钱，我们经常吵架。去年11月我先生喝醉酒，差点掐死我，吓得我赶快跑出了我们租的地方，另外找了个小房子。这么一折腾，好不容易留的一点钱，又花完了。后来虽然又搬了回去，却总是想自己很倒霉，为什么找了这么一个人，天天哭，严重抑郁了。到今年3月搬家，我没搞过一次卫生。谁说我我都哭，就觉得活着没意思。后来发现自己怀孕了，才告诉自己应该开心，装着开心，谁知道后来又流产了。怎么办，死吗，可我还没享受过生活啊，妈妈还在啊。为什么妈妈没自杀，为什么她还活着，她很苦啊。又想起她一边和我抱怨生活的苦，一边卖红薯粉和萝卜，一元两元的卖，一个早上才卖了10元钱，她却觉得高兴，比我们给她一千元还高兴。我却想，妈妈种红薯萝卜，花了很多工夫，又花半天卖，才卖10元，有什么高兴的啊，还不如我给呢。现在妈妈在一厂上班，坐一整天，才400多一个月。我们都说，你别上了，我们给，可妈妈还是坚持上，希望我们买房子的时候，她能出份力，万一她有个病痛，也可以少花我们的钱。看，生活就是这样，愁没用，一天天做着，日子就过了。

dingdingcat

dingdingcat,我现在是第三次复发,吃了三个月的盐酸文拉法新,刚刚过了不愿意说话，也不愿意做什么事情,不知道该做什麽事情的阶段。我吃盐酸文拉法新曾两次治愈，分别用了17个月和10个月的时间，因为没有维持治疗，过早 ...
amily 发表于 09-8-16 09:32

amily，现在我实际上是第一次发作，从今年4月开始，5月初开始服药，现在已经三个多月了。但是还是不愿意说话，什么事情都不愿意做。不知道该怎么办，现在用药时百忧解。30mg每天。另外还有阿普唑仑1.5片每晚。现在心态相当平和了。感觉上就还是有点任性。或者说叫自己的主观能动性调动不起来。

dingdingcat

604# dingdingcat  
你现在和我原来一模一样，总是担心将来，总是担心没发生的事。那个时候我担心先生回美国，把我一个人扔在这里，一无所有，所以总想存点钱。先生不喜欢我存钱，我们经常吵架。去年11月我先生喝醉 ...
susan2306 发表于 09-8-16 11:07

susan姐，你确实很实在。看了你这篇帖子，我更加觉得生活不容易了。哎。

烟柳春寒

丁丁猫，我跟你情况差不多。我工作实在坚持不下去了。老板评价也不好。打算离职了。再坚持下去只能加重我的病情。转换一下环境试试。东方不亮西方亮吧。只有抱着乐观的想法。
我最近情绪还是很好的。就是注意力很难集中。抑郁对脑力劳动者来说，真是一个天大的悲哀。

susan2306

605# dingdingcat
你把睡觉的时间写下来，看看你睡得够不够，有没有失眠。看小说是享受，不是浪费你的时间，也不是抑郁的方式。看过 三国演义 吗，我四年纪的时候就看了。西游记，红楼梦，金瓶梅， 易经，圣经，林语堂的 中国人，李宗吾的 厚黑学，飘，简爱，中外名著全看遍，读者，青年文摘，心理家庭，武打小说，言情小说，推理小说，看的多了去了，时间就是这样打发的，挺好。

susan2306

610# dingdingcat
是啊，所以担心没用，解决不了问题，只有先把今天过好了，天天过好了，一辈子就过去了，什么也带不走的，不如享受今天。

大面包

大面包，很多时候你知道不，我觉得自己的状态不好，很快就会被人家扫地出门了。很快就会失业了，我觉得以后就不能像现在一样不操心温饱问题了。所以现在我觉得像susan那样享受生活我真的做不到。我经常在算每天 ...
dingdingcat 发表于 09-8-15 21:53

我感觉丁丁的这种情况属于焦虑，赛乐特可能更适合你。去咨询下医生吧。

大面包

我今天状态特别差，也有换药的想法，甚至想有没有哪种药能一吃下去就立刻好起来。
但是冷静下来想想，哪有这种药。
根据最近一段时间的了解，百优解是最稳定，副作用最小的了，应该坚持下去，服药期间反复是常有的现象。

dingdingcat

丁丁猫，我跟你情况差不多。我工作实在坚持不下去了。老板评价也不好。打算离职了。再坚持下去只能加重我的病情。转换一下环境试试。东方不亮西方亮吧。只有抱着乐观的想法。
我最近情绪还是很好的。就是注意力很难 ...
烟柳春寒 发表于 09-8-16 13:28

我还不敢或者是不愿意去辞职，因为在从大学出来以后就到这个单位，一直到现在，工作了01年参加工作到现在，单位也比较封闭，实际上来说基本上和社会上的交到是很少的。也不清楚社会上工作怎么样。真的没有那个胆子去“换环境”，甚至很害怕换环境。虽然以前自己也是踌躇满志，觉得自己有本事哪里吃饭都可以。但是现在这种感觉完全找不到了。

dingdingcat

我今天状态特别差，也有换药的想法，甚至想有没有哪种药能一吃下去就立刻好起来。
但是冷静下来想想，哪有这种药。
根据最近一段时间的了解，百优解是最稳定，副作用最小的了，应该坚持下去，服药期间反复是常有的 ...
大面包 发表于 09-8-16 15:46

是啊，我也知道一个是没有灵丹妙药。另一个，我也知道这个病除了吃药，心理调节是很重要的。其实上，心理调整现在也是我比较欠缺的。很想再早点书来看看。

dingdingcat

我感觉丁丁的这种情况属于焦虑，赛乐特可能更适合你。去咨询下医生吧。
大面包 发表于 09-8-16 14:54

下次看医生的时候我会说的。我会吧我的情况跟医生再说说，现在挂号费又涨了，名老专家100的挂号费。哎