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11月14日。晴。冷。
前天晚上没有睡好,昨天中午也睡不着,昨天晚上撑不住了,坐在出租车上回来的时候差一点睡着了。回来后就上床睡觉了。
早上7:50醒了,感觉很累。起来洗了个头。
昨晚做了个噩梦。梦里依稀像是在一个大教室里上课,很多同学,老师站在要出去的地方不知道跟谁在讲作什么,处理什么事情。教室的正前方不是黑板,而是电视或投影,我正在调台,带着大家看一部武侠剧,很精彩。可是我很担心老师说,想看又很担心。担心着、害怕着,忽然我又置身一间屋子里,有很多奇模怪样类似于马蜂、吸血蝙蝠等恐怖动物飞到房子外面,找缝隙钻进来,我奋力拼打、抵抗。后又到了外面,与一班恶徒厮杀。就这样在恐惧中醒了。醒来后感觉很累。
这让我明白了几件事情:
一、一直以来醒来都没有神清气爽的感觉,没有生病之前那样睡到自然醒的感觉。原来是睡觉的时候并不安神,人虽然睡着了(高层思维、神经活动停息了),可是潜意识里、神经的基层活动里,并未停息,而且很激烈。所以这么多年来,睡醒来从来都没有轻松的感觉。
二、我的潜意识里一直担心、恐惧、焦虑,这么多年来,这一直是我的心理背景情绪。在主观思维里,在显性思维里,我可以告诉自己,不紧张,不焦虑,不恐惧,不要在意,不要让自己不开,可是在潜意识里我还是焦虑、担心、恐惧、介意。对于潜意识我真的无能为力,无法控制,无法影响。
三、我的思维模式就是就是焦虑式、恐惧式的、担心式。自然而然就是这样,这么多年来,在工作中、在生活中,在遇到各种各样的事情时,我都是这样的思维模式,一直在紧张着、焦虑着、恐惧着,一直都是这样的模式,不断在折磨着我。(接到一个电话,说食堂发生火灾,吓死我了,我) |
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