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楼主: neverchen
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写下走出抑郁的点点滴滴,做好持久战的准备,坚持就是胜利

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16#
发表于 16-1-14 09:06:30 | 只看该作者
这些困惑可以告诉火烈鸟姐姐帮你分析一下。要开心!一定要开心!
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17#
 楼主| 发表于 16-1-14 09:10:06 | 只看该作者
mojie1982 发表于 16-1-13 12:46
只有真正得过抑郁症的人才能理解我们内心的煎熬和痛苦,来到这里,大家都是同病相怜的好朋友,有什么难处有 ...

让我们一起努力
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18#
发表于 16-1-14 09:14:43 来自手机 | 只看该作者
是啊!让我们一起努力!
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19#
发表于 16-1-14 09:14:49 | 只看该作者
本帖最后由 北京,一样的 于 16-1-14 09:16 编辑

这有一篇文章,推荐给你。http://sunofus.org/bbs/thread-2130793-1-1.html如果你觉得很苦,可以横向的比,就是上文所说的!如果纵向的比,现在和平时期,有什么想不开的呢?
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20#
 楼主| 发表于 16-1-14 09:36:50 | 只看该作者
北京,一样的 发表于 16-1-14 09:14
这有一篇文章,推荐给你。http://sunofus.org/bbs/thread-2130793-1-1.html如果你觉得很苦,可以横向的比, ...

谢谢鼓励!
嗯。。。,顺其自然,为所当为,带着症状去生活!火烈鸟姐姐是这样教你的,你这样说非气死她!Smile!  你好,我是个消极暗示比较重的人,请告诉我下,是不是我的自助思维和治疗方式错了哈,心里一阵担心的慌乱。
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21#
发表于 16-1-14 09:51:24 | 只看该作者
neverchen 发表于 16-1-14 09:36
谢谢鼓励!
嗯。。。,顺其自然,为所当为,带着症状去生活!火烈鸟姐姐是这样教你的,你这样说非气死她 ...

火烈鸟姐姐教你的生命的重建、伯恩斯情绪疗法都是西方比较先进的认知疗法。不是森田疗法。加油!

点评

黑白猫  发表于 16-3-4 16:20
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22#
发表于 16-1-14 09:58:27 | 只看该作者
两者不抵触,但前者肯定是比较先进的理论!对森田疗法掌握要领就可以了。拜拜!
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23#
 楼主| 发表于 16-1-14 10:19:27 | 只看该作者
明白了,谢谢,加油!
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24#
发表于 16-1-14 10:34:31 | 只看该作者
你很努力,很了不起了,会越来越好的,加油
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25#
发表于 16-1-14 10:53:41 来自手机 | 只看该作者
neverchen 发表于 16-1-14 08:13
目前,每天有几个固定时间极其低落:
1、每天早上起床还好,离开家门,路上,进入单位这段时间感觉非常痛 ...

吃药了没有?
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26#
 楼主| 发表于 16-1-14 20:25:54 | 只看该作者
今天下午下决心去了本地的正规医院心理科,医生开了药,还有些犹豫,思考定了就吃。
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27#
发表于 16-1-14 20:50:01 来自手机 | 只看该作者
医院开的啥药?
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28#
 楼主| 发表于 16-1-15 16:14:14 | 只看该作者
看完病后(医生说我是抑郁+焦虑,目前焦虑很重,根在抑郁),一直忍着坚持着,今天下午连续几个坏消息,刚才3;30哭崩溃了,现在又缓和了点。
主要担心:
1、不能胜任工作,成了废人,生活来源也断了,孩子怎么看我,孩子未来怎么办,担心将来步我的后尘
2、担心终身服药,最终如果药物也没用了,人就完了
崩溃的那段时间都是些负面担忧和情感。
人生啊,战胜了抑郁,就没有什么不能战胜的!
其实是战胜自己,克服自己输不起、胆小、自卑的个性!
当然如果家族中有个乐观、心里强大的人,能带自己一程就好了!
既然没有,自己给自己加油
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29#
 楼主| 发表于 16-1-15 16:38:10 | 只看该作者
luyang6 发表于 16-1-14 20:50
医院开的啥药?

草酸艾司西酞普兰+坦度螺酮
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30#
发表于 16-1-15 16:54:31 | 只看该作者
支持和祝福!佩服楼主的勇气和坚持并决心!
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