今早跑步8公里，晚上在家跑步机快走30分钟！出点汗还是挺舒服的！不过老婆说我这些天，有点燥吧！又是跑步机，又是营养奶粉，跑步的装备。我也不知道自己是不是燥，不过这一切还是为了，治好自己的病而做的，应该算是有道理的！
我认为我的确是双相的，抗抑郁药已经吃了2个多月了！老婆是医院的，她让我加颗丙戊酸钠，我没吃。我觉得自己还在理性范围内，能调整过来的！至少没有去外面花天酒地，早睡早起，积极锻炼身体，方向感还是有的！
最近每天2颗西酞普兰，感觉吃好了以后，就想睡觉。不过总体来说比不吃药前，那是好太多了！加上每天能跑跑步。感觉还算是稳定的！如果跑步能治疗双相的话，那么抗抑郁药造成的狂躁，自己也应该是有感觉的！
再次自己来慢慢的尝试，这是一个努力一身的疾病，也需要自己耐心的找到适合自己的方法！在不好的时候，没有药物，我们是没有动力的。因为治疗这种疾病相当于解脱觉悟一般。这是何其的难，因为我们天生业障严重。找到适合自己的方法就是修道！加油，会慢慢好起来的！
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这几天跑的有点猛了！每天10公里，有时早10公里，晚10公里。呵呵自己的耐力还是不错的！毕竟以前为了治病。练站桩练一个小时是不成问题的，还是有基础的。不过站桩真的不适合我。大脑有疾病的人，静功是很难打通的。还是跑步，观照呼吸，慢慢的激活自己的能量
直到把大脑的障碍打通了，那么我想抗抑郁药，吃下去只会让自己昏沉而已，那样的话，慢慢的戒药，自己心理的承受能力才会完全的接受，不过这个过程很漫长，我也只是在路上。目前是相信的是药物加运动，适可而止，感受自己的一切！ |
楼主: lzm
雷达卡
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发表于 15-3-31 21:21:20
