老病友，又回来了！能看到阳光论坛继续，真的很开心。这里有我很多的成长经历，尝试的各种方法！还好至今还活着，这么多年来了，想想自己这种痛苦，无人能理解，只能自己默默的渡过。
这么多年来，一直没有用药物控制，还好一直坚持用站桩，来缓解抑郁。这病主要还是电脑失调症，睡眠很重要，站桩疗法的确是有奇效，但需要时间。松静自然，需要时间去积累，急不来。期间我也是在不断的反复中渡过的。
这也是一项很好的运动，有志之士，可以从这里去找答案。中国人的智慧真的是博大精深。原来也是坚持站桩后，崩溃。后来改为跑步，主要，还是自己没有掌握技巧，站桩的过程是修复机体的过程，期间会经历很多的困苦，走不过这道坎的时候就去跑跑，就去走走，顺其自然吧，只要不死，人人都可以找到适合自己的方法！
这病，主要还是要以修养为主，不要太累。首先要把睡眠调理好，慢慢来。这么多年来，我这病其实不是抑郁症，应该是双相2，发病时间早，有时会是轻躁狂。实在不行，还是要去治疗，千万不要放弃生命。年轻的，要不断的去寻找适合自己的方法。 |
楼主: lzm
雷达卡
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发表于 15-8-20 18:37:45
