Lovelycat & York 药物治疗日记

lovelycat14

云生雨，土生田，时光生流年。挚爱生明眸，宽厚生笑颜。人胜物，命胜钱，留言（原为“短信”）胜杯盏。来鸿去雁，明朝胜今天。这是我今天收到一条特别好的短信，也借阳光发给大家，祝大家新春快乐！万事如意

[ 本帖最后由 lovelycat14 于 09-1-25 23:29 编辑 ]

lovelycat14

又过了一年了，去年的春节仿佛还象昨天一样历历在目。
坏消息是，因为我没借到钱，妈妈春节还是没住成院。好消息是，我和妈妈一起过了春节。
过年是件累人的事，最近几天都跑来跑去，给妈妈和姥姥买东西，其实内心充满了厌烦......（我一直都是个自私的人）
今天发生了件事，有一个曾经帮助过我妈的老奶奶，把狗给丢了（她唯一的女儿在法国生活，这个狗是她唯一的伴），早上她打电话给我，希望我能帮她找找，我由于昨天一夜没睡，整个人都有点恍惚，但还是在我们院，马路上，甚至旁边的几个大院找了几遍，都没有找到这条狗，奶奶80多了，一直哭，也不肯吃饭。我也不知道要如何安慰她，只好写了寻狗启示，跑出去贴在电线杆子上。
一天下来，很累了。
真的是很认真地帮奶奶找狗，可是却无法用言语去安慰她，自己怎么就这么累呢，为什么提不起精神去陪伴她呢，为什么这个时候总想一个人喘口气呢，想着这些，刚又去了一趟，奶奶已经不说话了，我也说不出什么，两个人就这么坐着，然后她说她想睡了，我就出来了。
因为感激别人对我的帮助，我也想去帮助别人，但为什么感觉像是强迫自己，感觉到这么累，为什么我帮助他人不能感到开心呢。

[ 本帖最后由 lovelycat14 于 09-1-31 03:45 编辑 ]

lovelycat14

最近吃药情况，帕罗西汀(每天3片)，晚上吃一片维思通，外加3片多塞平（有时还加一粒左匹克隆），药量是和医生确认过的。
本来还想继续吃氯硝安定，医生不让，说这个药还是要少吃。
吃完药白天感觉身体抖得很严重，头晕，心脏也不舒服，但晚上症状会有所减轻，只会觉得屋子摇来摇去的，像是生活在船上。
个人感觉吃多塞平第二天副作用比较强，而左匹克隆只是觉得嘴里发苦，其他还好。
电脑中毒了，格了C,D,E盘，自己试着重装了系统，但很不成功，今天下午还要在装一次，离不开电脑了...
过完年要找工作了，是不是该减点药量，要不以目前的状态如何面试呢。

lovelycat14

晚上睡不着的时候有开始看《新世界》（强烈推荐大家看这本书以及《当下的力量》），只是随意的翻翻，刚看到一些话，有点感悟。
“如果你不介意自己的不快乐，那么你的不快乐会怎么样呢？”
感悟：我反复的问自己，好象胸口不在那么堵了。
“不是所有的不快乐都来自于痛苦之身。有些新的不快乐的产生，是你与当下时刻不和谐一致，以某种形式拒绝否定当下而造成的。当你能够领悟到，当下时刻已然存在而且是不可逃避的时候，你内在会心甘情愿的对它说‘好！’继而不会创造更多的不快乐。”
感悟：睡不着的时候我会有焦虑情绪，会感到难受，但当我接受我睡不着的事实的时候，觉得这个也没什么，睡不着就不睡了，这个也没有关系吧。

渴望宁静

cat真不容易唉，刚粗粗看了下帖子，就看到一些很有同感的地方，比如抑郁时候看以前 貌似“好的时候”发的帖子一直冒汗啊 ，才发现那时真是轻躁狂啊，可当时不会觉得，有人提醒过，我也很不以为然，总是没有自知力！回想起来很失落。:我也抑郁几个月拉，基本卧床中，还以为我最重呢，结果cat更难多拉，我无论多么重都没有过幻觉，也很少有躯体症状，但能想像那是个多么不容易对付的情况，而且家里能给我经济的支持……好惭愧啊……很心疼你，孤军奋战地，但也只好为你祈祷加油了，你很坚强，我佩服你！我们都会好起来的，就是需要一点时间……一起坚持吧

你的感悟“睡不着的时候我会有焦虑情绪，会感到难受，但当我接受我睡不着的事实的时候，觉得这个也没什么，睡不着就不睡了，这个也没有关系吧。”非常的好，这其实就是“森田疗法”“顺应自然，为所当为”的精神了。睡不着是因为你身体还不需要睡眠，“睡眠要你需要才能得到的”，就起来做点轻松的事情，等身体疲劳累积到一定程度，自然就会睡着啦。不过最好不要做辛苦的事像学习啦，会越来越兴奋失眠的，做点简单的像听音乐啦，看点不费脑子的闲书啦，有催眠作用。我也是这样的，所以这么晚了还游荡在这里，握个手，呵呵

[ 本帖最后由 渴望宁静 于 09-1-31 08:49 编辑 ]

渴望宁静

看到你帮人找狗也想起我当初，陪我几年的宝贝狗丢过两次了，俺也滿世界贴寻狗启示来着，还坐三轮车滿城呼喊，很搞笑呵呵 。结果前一次过了几天幸运找到了（我贴的无比多，还去了狗市找，就差去电视台广播了），后一次没找到，就这样消失一年了，希望不会放在哪家人饭桌上了，呵呵。我在这里环境比较封闭没有什么朋友，狗狗几乎是唯一的伴了，所以特别理解这老奶奶的感受，真是少了亲人似的痛不欲生哪。。不过你在抑郁状态，不要强迫自己去帮助别人，这时候你精力疲惫不是你的错，你已经尽力了。这时候除了必要的生存需要的活动之外，别的都不用勉强自己做。要安慰奶奶啊，用我的例子吧，如果狗狗很漂亮也值钱，多半找不回来拉，但只要它有个很好的归宿我也就满足了，现在我就是这么想的。很遗憾，但不再多想了。又去买了新的狗狗代替。

你说的新世界和当下的力量，书里的话说的很好，很有启发，在哪里买的？不过我抑郁的时候脑子比较木，大脑资源都耗竭了，不能读费脑子的书，更累，反而做点体力活动会好得多。这时候我只能读些比较白痴的书，养养脑子，呵呵 。

抑郁时候想法一样的，反思的特别彻底，又挖出了自己无数个缺点，特别是做人上感觉好失败，被以前的朋友冷落都是自己的错，但又特别渴望别人的关照……非常感谢york版主，他一直充当我的用药指导，非常有耐心，还给我家里打电话，真的很感动。再次谢谢大家，给大家拜年了！

（ps。觉得cat现在用药有一点多，一天加起来都7-8片了副作用也显著，可否减少一点，我一般最多联用两种药，再多了觉得身体真受不了，，虽然吃了那么多年的药都几乎感觉不到副作用了，但是对肝脏肾脏的慢性损害肯定是慢慢累积的很大的！我抑郁快四个月了，之前三个多月都是吃喜普妙效果不明显，这才换成左洛复，晚上实在失眠严重再加半片瑞美隆。连情绪稳定剂都还没加呢，觉得等有点起色了再加不迟，就是不想吃那么多。。。服药之外勉强自己做体力劳动或锻炼确实重要，有个说法很好“不要多想，能行动就去行动，即使你很疲倦，但只要动起来了，尽管放心，你的精力会很快跟上来的”，说的很到位！分享了……

[ 本帖最后由 渴望宁静 于 09-1-31 08:48 编辑 ]

lovelycat14

谢谢渴望宁静，我今天有点木，说不出太多话，但我有认真看你给我的建议。
另外我也和Y版联系了一下，他觉得我可以根据自己情况来感觉药量大小，还可以把多塞平减为两片，我已照做。另外，我自己把利培酮停了，这个药吃完以后就会做一些奇奇怪怪的梦，幻觉一点没少，不想吃了。
我推荐的两本书，你可以去当当网获卓越网购买，睡不着的时候偶尔翻翻就可以了，
当下的力量

当当：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20448580
卓越：http://www.amazon.cn/mn/detailApp?qid=1233592776&ref=SR&sr=13-1&uid=168-5371004-9819407&prodid=bkbk913586

新世界：灵性的觉醒（现在缺货）

当当：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20309548
卓越：http://www.amazon.cn/mn/detailApp?qid=1233592608&ref=SR&sr=13-1&uid=168-5371004-9819407&prodid=bkbk843228
新世界比当下的力量更易读，适合随便翻翻。

[ 本帖最后由 lovelycat14 于 09-2-3 00:41 编辑 ]

lovelycat14

原帖由 渴望宁静 于 09-1-31 07:23 发表
看到你帮人找狗也想起我当初，陪我几年的宝贝狗丢过两次了，俺也滿世界贴寻狗启示来着，还坐三轮车滿城呼喊，很搞笑呵呵 。结果前一次过了几天幸运找到了（我贴的无比多，还去了狗市找，就差去电视台广播了），后一 ...

这几天我有去看那个丢狗的奶奶（因为跟我住一个院，才能去看她，远了就有心无力了），她们家空荡荡的，什么声音都没有，狗估计很难找回来了，奶奶几乎每天都哭，而且也不想吃饭，我每次去只是坐着劝她别哭，其实每次去之前都很不情愿，但每次去了又觉得她太可怜了，应该过来陪她。
感觉到很累，刚刚想写简历，脑子完全不在状态，如何找工作呢。

lovelycat14

刚和姥姥大吵一架，在这么混乱的日子里，她非逼着我去相亲，还说对方人特好，让我一定交往，并把这些事到处和别人说，还让别的人来劝我。
很厌烦，这种时候真想死掉，我不太明白，每个人都有选择自己生活的权利，我为什么一定要结婚，就是岁数大了，就是当老姑娘，也是我自己的事情，我为什么一定要按别人的意愿生活，为什么没有结婚的人就会被别人看作是不幸福的，幸福与否不是自己知道的吗。
我讨厌我的家人，她们从来看不出我是多么的痛苦是多么努力的活着，为什么什么事情都要强迫我，我太累了，如果一定要按照世俗的约定活着，我宁愿快快的死去，这一切就可以结束了，没有责任，没有亲情，什么都没有，真的想放弃了。

[ 本帖最后由 lovelycat14 于 09-2-3 20:34 编辑 ]

羽毛

cat姐姐，新年好
要记得啊，你有自己的幸福

[wma]http://wt.stsky.com/gm/8885/8.wma[/wma]

[ 本帖最后由 羽毛 于 09-2-3 21:47 编辑 ]

战友

可能她们也是好心，也是出于爱你的目的。在别人看来可能会有感激之心的。而对于我们来说可能就很烦。好好保重。

helen1980

他们是好心的,我理解你.其实你看看也未尝不可

lovelycat14

刚和妈妈又因为她住院的事情大吵一架，我知道她不正常，可是我还是想和她讲道理，可是讲不通的，我知道一切都是没用的，我知道我不应该跟她发火，可是我有点无法忍受了，我真的想死掉，想结束这一切，我受够了，活着真的很没有意思，活着太累了

lovelycat14

如果我死了，这一切就可以结束了，都结束了

insist

好好哭一场...坚强一些,这里的战友是你坚强的后盾