论坛 › 【美丽人生】 › [活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

碧水清秋 发表于 16-4-10 17:39:16

:victory:我姗姗来迟，一起学习吧，以前手机不好，卡，没有下载喜马拉雅fm，最近买个新手机才遇见，还下载了心理fm，还没有玩转，我感觉，成长，听青音的，挺好，可惜我才遇见

冰冻罐头 发表于 16-4-10 17:49:27

祝姐姐生日快乐！

碧水清秋 发表于 16-4-10 18:09:30

今天去植物园玩，我和父母，幺儿，门票才三元一个人，父母老年证，我残疾证，孩子不花钱，---你瞧，出去走走其实比想象的简单，进去各种树木郁郁葱葱，颜色深浅不一，空气清新，远处传来美妙的鸟鸣，树是有梧桐，槐树，樟树，冬青树，玉兰花树，今年玉兰花没有怎么开，最是艳丽的是进大门右边近百米的杜鹃花，我这辈子从来没有见过那么多那么艳丽的杜鹃，红的像火，粉的像霞，白的像雪，貌似亭亭玉立的美女，散发淡淡的花香，肆意的张扬着它的美丽，活力和娇柔，人们穿得漂漂亮亮，开开心心的挤着去拍照，我们也兴奋的去合影留念，附近是一片碧绿的草坪，很多人带着孩子，或者躺着，或者坐着，或者孩子们跳着跑着，有的一家人坐在垫子上吃东西听音乐，还有一家居然带了一个漂亮的小帐篷，真过瘾，休闲的人们，明媚的阳光，顺着小路爬山，走进里面还有一片一片樱花，是樱花林，美丽的樱花粉红粉红的，可谓不见枝头只见花，花团锦簇，有的地上撒着一地美丽娇柔的花瓣，自然以它的纯然的美丽洗涤着疲倦的灵魂，让人耳目清新，思绪简洁，今天回来我很开心，久久沉沁在大自然给予的无私的美好中，生活真好，我没有死去真好，说实在的，现在我真舍不得死了，感觉还有很多很多的美好值得去领略，哪怕有天我瞎了，你呢？出去走走吧。。。。。。

碧水清秋 发表于 16-4-10 18:10:19

冰冻罐头 发表于 16-4-10 17:49
祝姐姐生日快乐！

:hug:谢谢好弟弟，弟弟，你也要快乐哟！

碧水清秋 发表于 16-4-10 20:35:24

本帖最后由 碧水清秋 于 16-4-10 20:47 编辑

青音·千里共良宵-抑郁症,你对它的误解是什么_20140826http://www.tudou.com/programs/view/0kDRciCsRq8/好像我最近状态还行，有点好了伤疤忘记疼了，汗

碧水清秋 发表于 16-4-10 21:22:10

http://www.tudou.com/programs/view/ZAqTE-aaKnU/聪明人易得抑郁症？

碧水清秋 发表于 16-4-13 13:26:12

昨天妈妈要买衣服，说要去吃酒，没有啥衣服了，早上朋友两姐妹来我们家坐坐，很感恩她们，有个上班的有一天休息还来看看我，中午下午陪妈妈买衣服，妈妈拿她出院的疾病给我看，都是不算严重的，但是8,9个，真多，啥颈椎病，慢性胃炎，我疑心妈妈故意给我看的，好让我孝顺点，嗯嗯，我还是该乖的时候多乖点算了，最好修身养性，调节好自己的脾气，不要易激惹，加油，妈妈买了外披很高兴，我也买了一件

碧水清秋 发表于 16-4-13 13:33:12

现在加了丙戊酸镁，加上自我调节，感觉不错，早上醒来，我都用手机放冥想，或者催眠，今天喜马拉雅fm搜索《生命的重建》找的生命的重建的冥想，很舒服，<<淑敏那本书看完了，还行，看王宇的《走出抑郁症》更贴近我心

碧水清秋 发表于 16-4-13 13:48:27

就是老公，早出晚归，早上醒来也见不到人，晚上经常11点才回来，试用期，电话也极少，我一个人过日子的时候多，昨天听广播，说抑郁逃避人群，选择孤单，我觉得说的就是我，这下好了，更一个人了，孩子回来还要照顾孩子，那会想找老公找爱，现在一天见不到1小时，或许，生活叫我靠自己爱自己了吧

碧水清秋 发表于 16-4-13 14:15:51

妈妈又失眠叫我去扎针灸，她说她吃了抑郁药，最近看微信，有句话，如果你母亲过得很哀伤，你敢快乐吗？百度可以找到一篇文章，妈妈说她失眠心情不好，我的心也低落下去，，，，，

碧水清秋 发表于 16-4-13 21:10:51

回来好久了，妈妈是最近失眠，还有眼睛不好，怕眼睛瞎，总之把妈妈弄高兴了，没有白当那么久病号，看来我还是有点用，手机给妈妈放了冥想，祈祷文，她说很舒服，回来给她下载可以放视频的，放那个啥视频机子的，她手机是老人机，回来给幺儿做作业签字，做吃面条的肉末，困了，还不能睡，看王宇的书

neverchen 发表于 16-4-14 09:01:31

我常常感慨生活是酸苦，人生就是一辈子的打工，就是一个劳动力，不过我也会给自己说：你看自己穿草鞋，伤心，还有人没有鞋子穿呢。这样宽慰自己，心里又会好受些！

碧水清秋 发表于 16-4-14 20:27:22

本帖最后由 碧水清秋 于 16-4-17 15:59 编辑

neverchen 发表于 16-4-14 09:01
我常常感慨生活是酸苦，人生就是一辈子的打工，就是一个劳动力，不过我也会给自己说：你看自己穿草鞋，伤心 ...
是的，别人骑马我骑驴，回头看看推车汉，比上不足比下有余。因为敏感，我们更深味人生的痛苦和艰辛，不过，如果有一天能走出来，也比别人更深味幸福和点滴的感动，感受性高，人，其实一半是吃苦，一半是可以享福的，不过说实在的以前真享福少，不会享福，舍不得享福，没有条件享福:handshake加油感受幸福，改变思维习惯，多对自己好点，最近我状态有点好，想想原因1，吃了抗抑郁药，还有丙戊酸镁，2，早上听冥想，催眠，生命喜悦的祈祷，据说，这些东西经常听能改变大脑结构，当然是好的方向改变，好像是微信订阅号或者电脑上看见的，这几天给妈妈放，她也说舒服，3，给自己花钱买包，对自己好出去吃点小东西，4，没有逼自己学习，想玩就玩，顺其自然，5，和父母关系比较融洽，和孩子也是，可能状态好点看谁都顺眼点，6，接纳自己，没有觉得在家做主妇是不对不好不应该的了，7，跑步，8，春天过了，夏天来了，9，做家族冥想，感觉有点好，帖子前面有介绍，10，今天从妈妈家走回来花了大约20-30分钟，11，做吃的，12，到处逛，13.吃逍遥丸

碧水清秋 发表于 16-4-14 20:29:22

祝愿电脑面前的你也越来越开心，顺心

碧水清秋 发表于 16-4-14 21:01:58

本帖最后由 碧水清秋 于 16-4-14 23:08 编辑

看王宇的书《走出抑郁症》，正在看的一句话大意：改变思维和改变行为，可以从而改变情绪，意思是，要不行动起来，要不改变认知和看世界，最主要是看自己的方式，看问题的方式角度，可以改变情绪，啥都不改变，就是老样子，他还说：有时候，情绪低落是对枯燥乏味的生活的自然反应，所以，让生活丰富起来对情绪的调节也有积极意义。不要关注情绪，老往内看，关注外界，行动起来获得快乐

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