设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 碧水清秋
打印 上一主题 下一主题

[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

[复制链接]
3331#
 楼主| 发表于 16-4-10 17:39:16 | 只看该作者
我姗姗来迟,一起学习吧,以前手机不好,卡,没有下载喜马拉雅fm,最近买个新手机才遇见,还下载了心理fm,还没有玩转,我感觉,成长,听青音的,挺好,可惜我才遇见
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3332#
发表于 16-4-10 17:49:27 | 只看该作者
祝姐姐生日快乐!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3333#
 楼主| 发表于 16-4-10 18:09:30 | 只看该作者
今天去植物园玩,我和父母,幺儿,门票才三元一个人,父母老年证,我残疾证,孩子不花钱,---你瞧,出去走走其实比想象的简单,进去各种树木郁郁葱葱,颜色深浅不一,空气清新,远处传来美妙的鸟鸣,树是有梧桐,槐树,樟树,冬青树,玉兰花树,今年玉兰花没有怎么开,最是艳丽的是进大门右边近百米的杜鹃花,我这辈子从来没有见过那么多那么艳丽的杜鹃,红的像火,粉的像霞,白的像雪,貌似亭亭玉立的美女,散发淡淡的花香,肆意的张扬着它的美丽,活力和娇柔,人们穿得漂漂亮亮,开开心心的挤着去拍照,我们也兴奋的去合影留念,附近是一片碧绿的草坪,很多人带着孩子,或者躺着,或者坐着,或者孩子们跳着跑着,有的一家人坐在垫子上吃东西听音乐,还有一家居然带了一个漂亮的小帐篷,真过瘾,休闲的人们,明媚的阳光,顺着小路爬山,走进里面还有一片一片樱花,是樱花林,美丽的樱花粉红粉红的,可谓不见枝头只见花,花团锦簇,有的地上撒着一地美丽娇柔的花瓣,自然以它的纯然的美丽洗涤着疲倦的灵魂,让人耳目清新,思绪简洁,今天回来我很开心,久久沉沁在大自然给予的无私的美好中,生活真好,我没有死去真好,说实在的,现在我真舍不得死了,感觉还有很多很多的美好值得去领略,哪怕有天我瞎了,你呢?出去走走吧。。。。。。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3334#
 楼主| 发表于 16-4-10 18:10:19 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 16-4-10 17:49
祝姐姐生日快乐!

谢谢好弟弟,弟弟,你也要快乐哟!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3335#
 楼主| 发表于 16-4-10 20:35:24 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 16-4-10 20:47 编辑

青音·千里共良宵-抑郁症,你对它的误解是什么_20140826http://www.tudou.com/programs/view/0kDRciCsRq8/好像我最近状态还行,有点好了伤疤忘记疼了,汗
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3336#
 楼主| 发表于 16-4-10 21:22:10 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3337#
 楼主| 发表于 16-4-13 13:26:12 | 只看该作者
昨天妈妈要买衣服,说要去吃酒,没有啥衣服了,早上朋友两姐妹来我们家坐坐,很感恩她们,有个上班的有一天休息还来看看我,中午下午陪妈妈买衣服,妈妈拿她出院的疾病给我看,都是不算严重的,但是8,9个,真多,啥颈椎病,慢性胃炎,我疑心妈妈故意给我看的,好让我孝顺点,嗯嗯,我还是该乖的时候多乖点算了,最好修身养性,调节好自己的脾气,不要易激惹,加油,妈妈买了外披很高兴,我也买了一件
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3338#
 楼主| 发表于 16-4-13 13:33:12 | 只看该作者
现在加了丙戊酸镁,加上自我调节,感觉不错,早上醒来,我都用手机放冥想,或者催眠,今天喜马拉雅fm搜索《生命的重建》找的生命的重建的冥想,很舒服,<<淑敏那本书看完了,还行,看王宇的《走出抑郁症》更贴近我心
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3339#
 楼主| 发表于 16-4-13 13:48:27 | 只看该作者
就是老公,早出晚归,早上醒来也见不到人,晚上经常11点才回来,试用期,电话也极少,我一个人过日子的时候多,昨天听广播,说抑郁逃避人群,选择孤单,我觉得说的就是我,这下好了,更一个人了,孩子回来还要照顾孩子,那会想找老公找爱,现在一天见不到1小时,或许,生活叫我靠自己爱自己了吧
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3340#
 楼主| 发表于 16-4-13 14:15:51 | 只看该作者
妈妈又失眠叫我去扎针灸,她说她吃了抑郁药,最近看微信,有句话,如果你母亲过得很哀伤,你敢快乐吗?百度可以找到一篇文章,妈妈说她失眠心情不好,我的心也低落下去,,,,,
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3341#
 楼主| 发表于 16-4-13 21:10:51 | 只看该作者
回来好久了,妈妈是最近失眠,还有眼睛不好,怕眼睛瞎,总之把妈妈弄高兴了,没有白当那么久病号,看来我还是有点用,手机给妈妈放了冥想,祈祷文,她说很舒服,回来给她下载可以放视频的,放那个啥视频机子的,她手机是老人机,回来给幺儿做作业签字,做吃面条的肉末,困了,还不能睡,看王宇的书
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3342#
发表于 16-4-14 09:01:31 | 只看该作者
我常常感慨生活是酸苦,人生就是一辈子的打工,就是一个劳动力,不过我也会给自己说:你看自己穿草鞋,伤心,还有人没有鞋子穿呢。这样宽慰自己,心里又会好受些!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3343#
 楼主| 发表于 16-4-14 20:27:22 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 16-4-17 15:59 编辑
neverchen 发表于 16-4-14 09:01
我常常感慨生活是酸苦,人生就是一辈子的打工,就是一个劳动力,不过我也会给自己说:你看自己穿草鞋,伤心 ...

是的,别人骑马我骑驴,回头看看推车汉,比上不足比下有余。因为敏感,我们更深味人生的痛苦和艰辛,不过,如果有一天能走出来,也比别人更深味幸福和点滴的感动,感受性高,人,其实一半是吃苦,一半是可以享福的,不过说实在的以前真享福少,不会享福,舍不得享福,没有条件享福加油感受幸福,改变思维习惯,多对自己好点,最近我状态有点好,想想原因1,吃了抗抑郁药,还有丙戊酸镁,2,早上听冥想,催眠,生命喜悦的祈祷,据说,这些东西经常听能改变大脑结构,当然是好的方向改变,好像是微信订阅号或者电脑上看见的,这几天给妈妈放,她也说舒服,3,给自己花钱买包,对自己好出去吃点小东西,4,没有逼自己学习,想玩就玩,顺其自然,5,和父母关系比较融洽,和孩子也是,可能状态好点看谁都顺眼点,6,接纳自己,没有觉得在家做主妇是不对不好不应该的了,7,跑步,8,春天过了,夏天来了,9,做家族冥想,感觉有点好,帖子前面有介绍,10,今天从妈妈家走回来花了大约20-30分钟,11,做吃的,12,到处逛,13.吃逍遥丸
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3344#
 楼主| 发表于 16-4-14 20:29:22 | 只看该作者
祝愿电脑面前的你也越来越开心,顺心
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

3345#
 楼主| 发表于 16-4-14 21:01:58 | 只看该作者
本帖最后由 碧水清秋 于 16-4-14 23:08 编辑

看王宇的书《走出抑郁症》,正在看的一句话大意:改变思维和改变行为,可以从而改变情绪,意思是,要不行动起来,要不改变认知和看世界,最主要是看自己的方式,看问题的方式角度,可以改变情绪,啥都不改变,就是老样子,他还说:有时候,情绪低落是对枯燥乏味的生活的自然反应,所以,让生活丰富起来对情绪的调节也有积极意义。不要关注情绪,老往内看,关注外界,行动起来获得快乐
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-7 00:25

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表