我在妈妈这里给她听喜马拉雅fm的音频《我允许》，是心理学家海灵格的东西。我听了很受启发，妈妈听了也是，原文如下
海灵格: <wbr>我允许---一切如其所是
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
比如：我允许自己低落，情绪消极，我允许自己无所作为，不成器，我允许自己偷懒。我允许失败，我允许发怒，我允许我就是我自己，不是哪个优秀的谁，比如我允许孩子不喜欢读书，学习让人头疼，上课不听课，贪吃贪玩贪享受，就讨厌学习。。。。。这样允许，心里好多了，他就是他，会趋利避害，会玩会吃会逃避痛苦，我要回家了，孩子在家，等会再上。祝开心
本帖最后由 碧水清秋 于 16-5-20 14:54 编辑
http://www.lizhi.fm/box#play我允许音频
最近状态挺好的，妈妈他们或许跑累了，以前一个礼拜来我们家一趟，买了水果，蔬菜，有时候牛奶来，说是这边浴室大，过来洗澡，突然，这一刻，我明白了，或许是为了我，是爱，现在说起，心里有温暖慢慢融化开来，那会自我封闭，不喜欢出去，有时候一天去超市一次，有时候几天都不出去，觉得去父母家里，都像去了别人的地盘，很陌生，不想去，去了也呆不久，仿佛只有我家，我的有电脑的卧室才有安全感，才是自己的地盘，或者说我根本没有地盘也根本没有啥安全感，心只是寄居，漂泊，我蜷缩在家里，不相信谁会爱我，不相信我会一切都好，不相信我会有幸福，一点一点靠近，离开，再靠近，再离开，靠近和收集那些快乐和美好，点滴的自信，一点一点先学习，然后又离开他们，螺旋的上升。最近，一个群下的音频，说啥一念之转，反转练习，说你说父母不爱你，事实是你不爱父母，那会，听得匆匆，有其它事情，就刻骨铭心这句。。。。。我们拒绝爱父母吗？是吗？是这样吗？我听错了吗？。。。。。。改天研究研究。。。。。。是的父母年纪大了，就想着买个电脑，引诱我去他们家，而不是他们来我们家。。。我陪他们坐车去熟人那里组装了一台台式电脑，拎回来，安装宽带，买路由器，一直到全部完善，妈妈说，现在真好，想买个电脑就买了，想起那会买房子时候，突然税收增加，首付增加，家里一点钱都没有，有次才搬家没有熟人，冯老师他们上班去了，借不到钱，煤气公司来，说要换那个叫啥，控制煤气的气阀要400元，必须换，我和你爸爸搜尽家里所有的钱，连钢镚都搜到才够，是呀，生活最困难时候都过去了，我们要好好过。。。。。。
本帖最后由 碧水清秋 于 16-5-20 14:25 编辑
什么都是个想法问题，小时候的照片很少，很小，黑白的，以前自己过得含糊，最近仔细观察了，那会的照片，并没有看出和父母的疏离，父母对我不好什么的，反而看出我的依恋，歪着头向着父母，靠近着父母，我在想，在回忆，以前真觉得有个特别悲惨特别不好的童年，都是不好的童年生病的，可是父母真不可能是完美的，他们真的要求高，苛刻，忽视我，可是，小时候似乎对父母很感恩，很爱，似乎是这样的，我承认有严重的童年创伤，当时被压抑了，后来发作，或许，啥心理学的叙事疗法，我们该重新看待我们的童年，或许，张德芬说的是对的，似乎她说我们自己制造和纠结了痛苦的剧情，是这样吗？原谅我记忆不太好，你们可百度一下张德芬博客
最近天天跑父母那里，减肥了好多斤，很愉快:lol
本帖最后由 碧水清秋 于 16-5-20 15:50 编辑
最近阳光很好很愉快，最近淘宝还是折八百买了几本故事会合订本才9.9元，好多呀，六本，真很愉快，太久没有看故事会了，突然想看看，接点地气，了解下社会，那会大学时候室友买本《今古传奇》，看完就不在乎了，真好，现在我买书一般想买哪本几乎都可以在淘宝买真好，其实，我很好养的，只要有几本书--已经买了好多，有电脑，有吃的，偶尔出去喝杯酸奶，偶尔买点东西，觉得其实人有时候觉得应该怎么，应该怎么，该优秀，该有事业，该怎么样，其实，简单的生活是一种奢侈。老公回家想看电视，才看一会就睡着了，叫他去床上睡，他勉强走进去，趴床上，脚在地下，就那样睡着了，真辛苦，还真心疼，想想，他5岁妈妈去世，爸爸顾着找钱，让他们三兄妹自己过，养猪养鸡种地，他从来没有说爸爸不好，很孝顺，我问过，你童年缺啥，他说缺钱，缺爱，结果很小时候，拿小学一年级当幼儿园，有熟人，读了三个一年级，读到三年级就不读了，现在干苦力修装载机，日晒雨淋，有时候黑乎乎的，有时候，我会跟孩子说，你好好读书，你看爸爸天天日晒雨淋多不容易，感恩老公对我很好，很乐观，很健康，，抑郁真的特别不容易，像地狱，可是人生真还有很多其它的痛苦，珍爱拥有
本帖最后由 碧水清秋 于 16-5-20 15:00 编辑
能待在家其实可以从好点的角度想这件事情，或许，免受社会的人情世故折磨，世道不好的事情的折磨，不被什么外界的事情牵连，----当然，工作的，你一样可以找到好的想法，我最近明白了，就看你怎么想，总之，要想让自己舒服的。人，经历最大的悲伤和痛苦，最大的好处是，有一天你要是活过来，比任何人都要幸福，感恩，知足，因为对比强烈的关系
我的心思过于细腻，也是遗传造成的，谢谢你看我罗里啰嗦的说这些小事，谢谢你来串门，:hug:爱你
最近看《生命的重建今天开始爱自己》感觉不错，体会：自己对自己说的话很关键，留心你对自己说啥，是指责，批评，消极，还是鼓励，爱护，要和自己做好朋友
本帖最后由 碧水清秋 于 16-5-20 16:27 编辑
想起了，这几天还做了件事情，家里装修时候餐厅弄得比较敷衍，是我唯一绣的一幅十字绣，钟还被孩子弄坏了，图案寓意还行，沙滩上一对坐着的男女，手指着远方的一颗心，心就是钟，框是白色的，可惜不算好看不精致，看着别人家发来的餐厅照片我心动了，去买了三幅来，是民族漂亮女人，妖娆，深色，艺术，民族，装上感觉还不错，喊价500,350买来，包安装，心里挺开心的
http://www.ximalaya.com/5232478/sound/15747717《从倾听走进生命的意义》克里希那穆提，其中有一段关于快乐的说法
碧水清秋 发表于 16-5-10 19:40
人生在于折腾，多折腾，或许，病就折腾好了
我又来了，我喜欢这个折腾的说法，简单直接:)
单骑老费 发表于 16-5-21 09:44
我又来了，我喜欢这个折腾的说法，简单直接
:handshake多来坐坐，我也觉得，既然已经到谷底，找寻，总有可能有出路，就算一万条路里面有一条能走出来，慢慢尝试就有机会，呆在原地故步自封啥都不做，其实是最累的
这篇文章是微信订阅号的，觉得很好，百度了介绍给大家