愿主保佑你。
2011.3.9
昨天晚上网络有问题，无法打开网页，也就没有写日记，先补上。3月7号那天突然觉得情绪正常了，第二天也就是3月8号晚些时候开始觉得低落，第三天也就是3月9号我明显觉得抑郁了，不算很严重，但肯定是抑郁了。
很晚起床，也不想干什么事情，不想给别人打电话，就是做了最基本的吃饭吃药和个人卫生。下午下楼把客厅收拾了一下，擦桌子洗碗淘米。老公回家做饭，我帮了一会忙。儿子回家后，一直陪着他们直到入睡。期间感觉还是难受的。他们睡了以后，我把自己的病史和服药的情况整理写了一下，以备回国看医生的时候要用到。写的时候想查一些资料，电脑网络有问题，什么网页都打开不了，就只好作罢。看了一个以前下载的电影，没看完就很困，睡了。
2011.3.10
今天早上也还是很晚起，做梦梦到父母，心情还是低沉得像井水。刚才把午饭吃了，碗洗了，米淘好，微波炉也擦了一下。打开电脑补写了昨天的日记，一会再想想回国还需要些什么准备。人很懒得动，对自己说，要降低要求，这样的状态已经很好了，没有焦虑，睡得多吃得下，也没有自杀意念，已经非常不错了。感觉抑郁是正常的，很开心才不正常呢。
不要谈论你的病、你的痛，要谈你得到的医治
。当你谈论你的病时，你荣耀了那恶者，
你用自己的话承认了他有能力使你生病。
要让你的敌人听到你赞美神，讲述他那活的道和应许，这样，恶者就会远离你（太4：11；雅4：7）。 {QQ0}
不要谈论失败、弱点或你做不了的事。
要说：我靠着那加给我力量的，凡事都能（腓4：13）。
靠着爱我们的主，在这一切事上已经得胜有余了（罗8：37）。
这席话是来自保罗的教导，他就是“美好的仗我已经打过了”（和）“所信的道我已经守住了”（提后4：7）的那位。要始终说“我能”，决不要说“我不能”。
愿你健康快乐!!!!!!!!!!
很喜欢看你的贴，如果在描写情绪症状的同时，也写点用药调药的经验，对你对病友可能帮助更大。
错误的言语也是具有能力的
什么是错误的宣告呢？就是承认失败、承认撒但的霸权。你谈论你与邪灵的争战――说到祂怎么妨碍了你，他是如何捆绑了你，使你疾病缠身――这就是失败的宣告。
每一次你承认你的疑虑和恐慌，你就是在承认撒但而抵制神的能力与恩典。当你承认你的软弱和疾病时，你就是在公开宣告，神的话语是靠不住的，神没有成就祂的应许。
神这样宣告：因祂受的鞭伤，你们便得了医治；并且，祂诚然担当我们的忧患（疾病），背负我们的痛苦（病痛）。
你没有宣告祂担当了你的疾病，医治了你，却宣告你仍在生病，你以自然症状为据，却不以神的话语为凭。
你这样做，就是失败了。只要你还在固执地宣告你的软弱、你的疾病和你的疼痛，你就无法摆脱它们。你可能花很多年找属神的弟兄姊妹为你付上信心的祷告，却无起色，
那是因为你的不信毁掉了信心的果效。 只要你还在宣告着你的罪和你的软弱，你就是在你生命之中垒筑软弱与失败。
读神的话语，说神的话语，宣告神的话语，依神的话语而行，这话语就会成为你生命现实的一部分。
以上是我新学的内容,与姊妹分享,希望能在神的话语上共同进步.{QQ0}
:):handshake加油！
doudouxiu姐妹，谢谢你想帮助我的热心，不过你的话让我感觉更不好。与哀哭的人同哀哭，与喜乐的人同喜乐。对于一个在抑郁痛苦中的人，告诉他应该如何做，指责他哪里没做对，并不能帮助他。去倾听他的感受，去了解他的痛苦，去陪伴扶持他走每一天的路程，其意义更大。劝诫的话，请一定注意用爱心，温柔和智慧来包装，这样才能让一颗受伤的心能承受得住。
从你的话中，我看到我是需要多思想神，思想他的全能全爱全知全善，思想他在我生命中的作为，他的恩典，他的应许，但我不想去定自己这样那样的罪，否定自己真实的感受。忧郁的人最容易受到撒旦的攻击和控告，我的签名--“爱自己，不苛求自己，批评自己，责怪自己”就是时时提醒自己不要落入魔鬼的这个网罗。
希望我诚实的回复，不会挫伤你的热心。和你类似的说法，我也不是第一次听到，但是受伤的感觉还是一样地强烈。我需要告诉别人我真实的感受，才能让别人更好的帮助我，不是吗？
2011.3.11
今天上午有儿子的眼科医生的约会，老公让我一起去。昨晚我说好了去，到今天早上感觉难受不想起来，只想睡觉。告诉老公我去不了，老公觉得很为难，他希望我一起去听听，决定下什么时候做手术。我如果不是抑郁了，肯定要去的，看医生这些事我还是不放心他，毕竟男的粗心一点。后来他决定改期，改到四月份，再和我一起去，我觉得也挺好。
下午我总算是去洗了个澡，好多天没洗了。刚洗完，下楼准备洗碗，老公带着儿子们回家了。老二还是有点发烧，幼儿园打电话让老公去接回家。我和家庭医生联系好了，就老公带他去看病。发现喉咙发炎了，开了抗生素。这个冬天儿子们老是发烧，我一直担心有炎症，以前看都说没有，现在有了吃上抗生素，我反倒安心一些。
晚上我继续准备回国的东西。抑郁的时候，干点很简单的事情都特别难。一点一点地，总算是基本收拾好了，也写好了委托书（老公委托师母做我回国期间的法定监护人，以备住院时候需要监护人填表）。另外拿了一本小本子，把一些需要记录的事情电话地址什么的，都写在上面。
做完这些，就去看电视放松放松，挺晚才睡，主要白天睡多了。
备注：这篇日记是3月12号补写的。
2011.3.12
早上醒来，觉得很紧张，主要是出发的日期越发临近了，晚上做的梦也是很累人。不久老公带着儿子买菜回来，我就想和他们待在一起，觉得这样会好一些。一起吃了饭，给儿子讲了个故事，老公带他们去睡午觉，让我休息。我也就打开了电脑，写了两个帖子。
前天就看到了doudou的帖子，感觉不好，也就没有回复。刚才静下心来，写了回复。心情还是很难过，哭了一会，哭过觉得好些。过了一会，紧张的感觉又明显起来。想到妈妈，又开始哭了。
儿子一直都没睡着，刚才还哭了。我把他们领出来，下楼去喝了点水吃了点水果，再带着他们在我房间里面玩。
本帖最后由 奇异恩典 于 11-3-14 10:10 编辑
2011.3.13
明天就要出发了，心情还是紧张。下午把行李都收拾好了，一切准备就绪。爸爸妈妈，我来了！
在上海的日子，我不知道能不能每天记日记。如果不能在这里写，我也会尽量每天在笔记本上记录，以后再发上来。
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