837# 难得糊涂小东
适合自己的，管用的，就OK！
黑猫白猫逮住老鼠就是好猫
今天是星期日
是吃药的第151天，散步103天，起早25天
今天是加量225的第28天
昨天带孩子放风筝，钓鱼。昨晚来了同学，给他找人安排了宾馆，欠了一个人情。事也慢慢的能做了。
下午自己骑车到河边钓鱼去了，这季节用商品饵一点都不吃钩，倒是诱了不少的小鱼过来。十个人有九个都是传统钓法，用的是红虫。只有我一个用台钓法，用商品饵！掉了两个小时，一口没有！因为鱼都太小了，搓饵大一点，吃不进去啊，再者，对饵料不感兴趣！
换了红虫，刚一抛下，就上了一条小鲫鱼，看样这季节，还要用红虫啊！河边坐了一下午，心情很爽，就是做的太累了，下次得买一个钓椅，能舒服一点。
回来，又看了中医，他说，脾虚不吸寒湿，拿了五服中药，65块钱，继续吃吧。
生活是比较充实的，行动果断而自信，好的状态，慢慢恢复吧！
感觉对好多事都不那么纠结了！
对于自己做的不合适的事，做错了的事，说了不合适的话，说了错话等等，不再那么纠结
不再那么翻来覆去的想了
只是想一下而已，错了就错了，不合适就不合适吧，到时候再说，到时候再 ...
皮特2010 发表于 11-3-8 17:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif好久没有来看你了，今天想起来看看，看到你状态好多了，非常替你高兴。常联系哦。老哥加油！我知道你一定会好的。
美女来了，{QQ42}
谢谢美女关心
{QQ78}
看到皮特状态越来越好，我很替你高兴:)
今天是星期一
是吃药的第152天，散步104天，起早26天
今天是加量225的第29天
锻炼是快乐的，有从不甚快乐到快乐、从一点点压抑到释放放松的功效。每次散步心情都是放松的，感觉比较好的。尤其是走在没有汽车经过的小河旁的路边，总有一种超然脱俗的感觉，一种空灵的、致远的感觉，叫做心旷神怡吧，心灵得到了放松，忘掉了一切烦恼。
一天两炼是很有必要的，不说其他功利性的作用，比如锻炼了身体，放松了精神，提高了生活的效率，增强了服药的依从性，最起码锻炼时是快乐的，轻松的，向上的，享受的！而人生哪还有比这更快乐的呢！一天24小时，我已经快乐了两个小时啊！
所以，坚持，把他们固化为一个习惯，而且已经成了一个习惯。我可以不参加一些没意义的应酬，可以不加班，可以不做其他的事，但散步是必须的！这是每天的坚持！
原来自己说过，坚持一天两天容易，坚持一两个月容易，坚持一两年容易，坚持一辈子不易！就像服药一样！
有所为，而有所不为！这就是我的所为！什么重要，这重要，其他的排在后面，金钱、名利的追求靠后！
健康、快乐靠前，其他的都是浮云！这就是我的追求！
这可能也是一种调节吧！心理上的调节！
坚持一天两天容易，坚持一两个月容易，坚持一两年容易，坚持一辈子不易！
{QQ79} 皮特,有道理！
锻炼贵在持之以恒。
神马都可抛，身心最重要{QQ13}
今天是星期二
是吃药的第153天，散步105天，起早27天
今天是加量225的第30天
今天加量到225毫克已经够一个月了，总体感觉我给战友说的达到80-90分了，已经很不错了。
就昨天和今天上午感觉有点紧张和焦虑感，下午调整一下，让自己和以前比比已经很不错了，容许有波动和反复，保持耐心不能着急，已经很不错了。
还有就是对于自己说话，做事，还需要锻炼的地方很多，这个也是慢慢积累的啊！科长确实不简单，会说，说出来的话都是为了人家考虑的，说的人家只能是感谢的份，说的说明她为他们着想，为他们做事。好多话说的恰到好处的！
自己差远了。但自己不着急，因为我有不想，不奢望去当什么领导，我现在的本职工作做完就阿弥陀佛了啊！就满意了，其他的能学一点就学一点，学一点，收获多一点，为了有收获而高兴！
感觉225mg好多啊。
851# belle
不多，老外都吃到300的啊！
就相当于吃安利复合维生素吧，曾经看到过有吃安利产品胶囊的，成把成把的吃！
我们一样的，晚上两粒胶囊，OK！
850# 皮特2010
保持这种心态实属难能可贵。{QQ79}
今天是星期三
是吃药的第154天，散步106天，起早28天
今天是加量225的第31天
人是贪婪的动物，好了还想再好。小兵子想着当官，当了小官还想当大官。
人是不知足的动物，眼睛总是紧紧的盯着前方，殊不知，自己已经前进了许多距离。
人不能仅仅是动物，应该认识到和动物的区别之处。那就是思想和反思。学会满足和知足。
自己已经很幸福了，不能吃着碗里的看着锅里的！
一定要知道知足和感恩！让自己的心灵得到休息，把脚步放慢，走的更踏实更实在一些，多多欣赏路途中的风景，不能只顾着赶路。不想走的更远，只想把自己周围的路踩得更踏实一些。不想采摘到更多的果实，只想摘几颗放在嘴里，幸福的去品尝果实的滋味！不想在生活里追逐而受累，只想在生活中品味而陶醉。
感悟真好啊，这段话太有同感了，不用考虑着如何更好，要学着享受当下，你给世界一个微笑，它也会还你一个微笑，我们也许改变不了处境，但是我们可以自己的心态。