像你这么坚持，这么顽强，即使不吃药，我想都一定能好，规律的生活本身就能让情绪平稳下来，这一点真的要多向你学习啊！！
691# 真之
真之，我现在认识到，我们的坚强不屈很多情况下是疾病给逼的，折磨的。
能规律的生活，不是我太坚强，有时候多数要归功于药物。
抑郁症只有治愈，我们才能高质量的生活。如果得不到合理充分的治疗，我们只能与他这样耗着，受他的折磨，自己只能痛苦。
这个病，不是靠毅力，坚强能够治愈的了的。或许说的绝对了一点。因为我也十几年了。差点被他剥夺了生命。我们不能低估他。
所以，正确认识，正确治疗，才能享受正常而幸福的人生！
今天是星期日
是吃药的第130天，散步91天，起早10天
今天是加量225的第7天
这几天的状态是前所未有的好。如果是这样的话，我想应该是达到了理想的状态，是痊愈的状态。
感觉不到乏力，没精神，退缩，回避，害怕，担心，社恐，感觉不到这些症状。早晨起床也不那么困难。
晨重夜轻也慢慢的感受不到了。
今天有个与我同岁的网友，给我打电话，他也十几年了，真的折磨人啊。他现在4片舍曲林，晚上还有阿米替林，合并用药，效果也不错，舍曲林的量也不小了。
上午去看了中医，拿了五天的药。吃着看吧，不是要治疗抑郁症而是调理一下身体。
下午带老婆孩子上街，买了风筝，带孩子放了一会，风有点小，风向又不稳定，所以几次都没能放成功。孩子到高兴的跟着跑，还要照相，很开心。
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如果真正好了的话，还真有点不大适应。因为处在抑郁痛苦中的时间太长了。
每天都是抑郁和痛苦，紧张和欲哭无泪。想着怎么办，怎么办？
思索着何时才能是尽头，难道每一次都是竹篮打水一场空吗？
十几年了，心理治疗，药物治疗，心理与药物治疗之争
中医与西医之争。住院治疗，两次。跑了好多的地方，省内，省外。南京，北京。省城。徐州。大医院，小咨询诊所。吊水。心理测试。等等。
对自身的认识是个逐步的过程吧，每走一步，都会多一个体验和反思。只有自己走了，才知道路走的对与不对。
不惜金钱，不惜辛苦。还记得第一次北大六院看专家排队的情况。父亲和哥哥整整在医院呆了一夜。好像是睡在医院的椅子上。他们为了我第二天能看上病，让我到旅馆睡觉。晚上下着雨，我记忆忧心。
老婆陪着我到北京，到安定医院，找中医。省城更是每月一次的奔波。
父母更是为了我，到我工作的城市，陪着我，为我做饭。唉，不想了，一切苦难都会过去的。
这两天想着上网做什么。想弹弹吉他。前几天吉他被女儿弄了出来，已经五六年了吧，里面发霉，琴弦都锈了。装吉他的袋子上落下了一层的灰。想再学习一下吧，没事的时候玩玩。
该规划一下生活了。早晚锻炼是不能少的。早上要早起，为了孩子上幼儿园，自己上班。
再酝酿一下吧。慢慢的来，一点一点的做。千里之行始于足下。不再好高骛远，要脚踏实地。
本帖最后由 ShellBabae 于 11-2-21 08:25 编辑
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千里之行始于足下。不再好高骛远，要脚踏实地。
一直看好你，呵呵，好起来啦！
我这两天状态也不错，像你一样我也很茫然，不知道这是不是假象，不知道自己倒地能好到什么程度。看到你十几年的艰辛求医路，很让人心酸，其实我也一直在挣扎中，如果真的能够好起来，别的一切似乎都没有那感觉美好，让我们共同期盼吧！！
是的，假象只会是暂时的。持久的良好状态才是确实的。病好了的时候，就好好生活，降低欲望，知足常乐。
培养我们良好的性格和习惯。享受人生的丰富多彩和酸甜苦辣。
皮特，看你一路走来，真是不容易呀。
我们是同龄人，我也得病10年了，也一直在坚持
我们一起加油，战友。。。。。。。。。
PS：病好了的时候，就好好生活，降低欲望，知足常乐。
培养我们良好的性格和习惯。享受人生的丰富多彩和酸甜苦辣。
你的这句话，我很欣赏！
694# ShellBabae
呵呵，我看到真正的美女了。
长发美女啊！
699# rubychen_5133
加油，一起加油！
今天是星期一
是吃药的第131天，散步92天，起早11天
今天是加量225的第8天
今早6:05分就起床了，保持规律的作息，规律的生活。今天给哥哥打了电话，向他借4万元，结果自己记成3万，只还他3万。这个电话真难打，就是拖，一个劲的拖。向他说明了情况，主要是我的错，记错了，前一段时间状态一直不好，就是到银行查询一下，都懒得去，话也不想说。打过电话，好像是完成了一件难以完成的大事似的，其实就是打一电话，向他解释清楚而已。不是有人说吗，抑郁症好多就是拖延症。
今天整理了颜老的关于抑郁症治疗的回帖，明天再看一下，准备发出来，让大家共同分享。
今天看了一下自己专业的杂志，财务与会计，真的很陌生了。抑郁的时候，什么都看不下去，什么都学不下去，也难看的懂。等待自己的学习力慢慢恢复吧。好多的能力要恢复的：社交兴趣和能力，学习兴趣和能力，精力，体力，及平静平和的心态等等。
一切都要慢慢的恢复，慢慢的来，保持好自己的生活节奏，健康快乐的生活就很幸福。
今天是星期一
是吃药的第131天，散步92天，起早11天
今天是加量225的第8天
今早6:05分就起床了，保持规律的作息，规律的生活。今天给哥哥打了电话，向他借4万元，结果自己记成3万，只还他3万。这个电话真难打， ...
皮特2010 发表于 11-2-21 22:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
皮特真是好起来了！ 祝贺你！祝贺你！
向你学习！ 虽然留言不多 ，每天关注你！
药真的比我想象的起的作用大得多，我都减到一个星期吃一颗了，而且这样持续了一个多月了，结果还是不行，还是得加上。我想明白了，就长期吃又怎样？吃一辈子又怎样？不吃药的时候实在太痛苦了，没必要跟自己过不去
抑郁症要伴随我们的一生，只能说尽可能治愈，长期维持，避免复发吧。
战术上要重视他，平时我们相互提醒，坚持服药，坚持调节，降低欲望，过上正常的生活。