回复 皮特2010 ：
虽然我是第一次吃药，17天了，有效，在论坛里发现有些人会复发，所以我打算吃一辈子的药吧。
为什么不吃一辈子的药？或一直吃药呢？ 1--2年后吃药好了，到时候的维持量比较少吧？ 从经济和副作用上可以承受吧？ 你觉得呢？
1# 皮特2010 无论是抑郁还是社恐，抗抑郁药都是有效的，坚持长期治疗很重要。
会慢慢好起来的，皮特大哥经历了这么多次反复，这次也做好了充足的心里准备，相信只要坚持，一定可以恢复。
皮特哥看了你还钱的事我乐了，要是对方也忘了该多好啊，哈哈！！我今年也还了我姐3万，本来也是4万，但是没攒够。我今年回家也是呆呆的，几个要好的哥们不知道为啥也好像跟我疏远了，跟亲人也疏远了，不管那么多了，过一天就成功一天，谁让咱摊上这倒霉的病呢，我任命，不管怎样只要我们还站着，就说明我们很棒了！！
586# 蓝精灵147
完全同意你的意见。
587# 慎闻
不能忽视药物对神经症的治疗作用。
英雄所见一样一样的。
本帖最后由 皮特2010 于 11-2-7 23:05 编辑
588# wdx1234
i believe,i am ok!
589# 真之
是的，我们的感受是一样的。
这大概就是我们的爱与被爱的能力在降低吧。
由于抑郁，我们和朋友、亲戚的联系慢慢减少，我们在封闭自己，无法敞开心扉
这个时候，就接受自己，因为一切都是暂时的，顺应自然吧
我们的回避，可能造成别人的不理解或者别样的理解，这个可以慢慢去化解。
就像我的哥哥，他可能会觉得我做的好多事对不起他，他会觉得我很不可理喻，这次回家，我感觉他对我在慢慢疏远和无所谓，但我知道我是什么样的人，慢慢的我会向他释放我的感情。
他开店的时候，我不知道赞助他
我出事的时候，他鞍前马后的忙，出力出钱，而我没有一句话
他借我四万，我只还他三万。我的脑子糊涂了。
这些我都记在心里，我都不会忘记，有一天，我会和他沟通一下，他应该知道我这个弟弟，不应该是个冷漠和不讲情理的人。
585# 清水加面包
放假期间会老家，老婆家，长途奔袭，练过三次吧。主要还是前五式。不错。
以后慢慢练，再向你请教
今天是星期一
是吃药的第117天，散步85天，起早5天
这个假期，总体感觉要比去年好。不是太紧张，平静了许多，不会因为紧张而刻意说话，刻意做事。
搞得自己疲惫不堪。不能为了显示自己的正常和不是不正常，去蛮干以达到掩饰自己的目的，搞得很累，更抑郁更紧张。
尤其是下午从老婆家回来的时候表现不错，汽车全满怎么办？我主动联系出租车，找够7个人，一人50元，包车回到家，很好啊。又快有舒服，老婆孩子不受罪，开心啊！鼓励一下自己
{QQ42}
真不错，{QQ42}
回复皮特2010 ：
我看你一直在散步，我个人觉得，有条件的话还是慢跑吧，夹杂散步。
散步太花费时间了，锻炼效果慢。慢跑是做有氧运动，微微提高血流量，提高呼吸。
我们《健康教育学》的体育教授就是建议慢跑。
598# 蓝精灵147
是的，建议甚好。
前段时间身体很差，走起路来都累，走不动。先适应一段时间，循序渐进，根据自己的情况慢慢来，急不得。
天气暖和了，可以慢跑，洗澡也方便。
今天是星期二
是吃药的第118天，散步85天，起早5天
感冒了，很难受。又要吃感冒药，有一句话叫，病汉子，药罐子。比喻自己，贴切不过。
从小身体素质就差，打针吃药经常的。加油吧，锻炼，养生。对自己好点。